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Der Podcast mit Alex rund um die Themen Fitness, Lifestyle und das dazugehörige Mindset. Wöchentliche Episoden mit spannenden Themen und interessanten Gästen bieten euch die feinste Unterhaltung. Ich ... more

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November 21, 2021 #36: Trainingseinschränkungen, Natural Olympia & BroSep, Was Julian gewaltig nervt!
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
es geht weiter! Julian und ich haben dieses mal.über meine aktuelle Trainingseinschränkung gesprochen. Zudem gehts auch um Diät und unsere Erfahrungen damit. Zum Schluss wird das ganze geschmückt von der Sache die Julian grade am meisten nervt!
Den ersten Teil dieser Episode findet ihr beim "Growing by the Day" podcast.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback! I
nstagram: julian_dornbach & alex.sntk Youtube: Massegarage
Musik: Ronald Kah - The Hunt (www.ronaldkah.de)
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41min
November 07, 2021 #35: Julians heimliche Gelüste - mit Julian
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
es geht weiter! Julian und ich haben dieses mal einen richtigen Sh*ttalk gehabt. Was die oben genannten Themen mit Julian zu tun haben werdet ihr nur in dieser Episode erfahren! ja auch sportliche Inhalte wurden besprochen. Den zweiten Teil dieser Episode findet ihr beim "Growing by the Day" podcast.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
Instagram: julian_dornbach & alex.sntk
Youtube: Massegarage
Musik: Ronald Kah - The Hunt (www.ronaldkah.de)
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32min
October 31, 2021 #34: Cheatmeals, Force-feeding und Physiotherapie - mit Chris
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts wieder einen massigen Talk mit Chris. Wir sprechen über Physiotherapie, Cheatmeals, Force-feeding und ein kleines Underrating & Overrating. Dabei gehen wir auch auf Übungen wie z.b. den "One-Arm-Lat-Pulldown" ein. Zudem stellt sich die Frage was hat Kai Greene mit dieser Episode zu tun? Schrieb uns die Antwort auf die Frage gerne bei Instagram.
Eine Absolute mehrwert Episode, deshalb supporte mich in dem du den Podcast mit deinen Freunden teilst.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
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Musik: Ronald Kah - The Hunt (www.ronaldkah.de)
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1h 6min
October 24, 2021 #33: Instagram Q&A 2. Teil - mit Julian
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
es geht weiter! Julian und ich beantworten eure Fragen. Ab sofort gibt jede zweite Woche eine Episode mit Julian so wie vorher beim Fitnessanleitung Podcast.
Eine Absolute mehrwert Episode, deshalb supporte mich in dem du den Podcast mit deinen Freunden teilst.
Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!
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39min
October 17, 2021 #32: 2. Platz GNBF, knapp an der PRO CARD Vorbei!
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts einen kleinen Rückblick zur GNBF wie Chris den Wettkampf empfunden hat. Zudem sprechen wir über seine Ziele und wie es sich anfühlt knapp an der Natural Pro Card gewesen zu sein. Wie wird die nächste Offseason und was wird er anders machen? Diese Fragen werden heute beantwortet!
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1h
October 03, 2021 #31: ANBF Rückblick und im Endspurt zur GNBF - mit Chris Gampfer
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts einen kleinen Rückblick zur ANBF wie Chris den Wettkampf empfunden hat. Zudem sprechen wir über seine wahrscheinlich letzte Woche in Vorbereitung bevor es am nächsten Wochenende auf die GNBF geht.
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1h 11min
September 19, 2021 #30: 3 Weeks out Internationale Deutsche Meisterschaft der GNBF - Chris Gampfer
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts wieder ein tolles Interview mit einem GNBF Athleten. Chris ist Athlet, Personal Trainer und Studioleiter, nebenbei auch noch Homegym Liebhaber. Wir sprechen mit Chris über seine Anfänge im Sport sowie sein wohlbefinden 3 Weeks out vor der Internationalen Deutschen Meisterschaft der GNBF.
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1h 10min
August 23, 2021 #29: Prioritäten, Planung und Selbstdisziplin - mit Marvin
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute sprechen Marvin und ich darüber wie wir uns Prioritäten setzen und welche Planungsmethoden wir verwenden.
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33min
July 30, 2021 #28: Kreative Phasen und Homegym Errungenschaften - mit Marvin
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute sprechen Marvin und ich darüber welchen Kontext wir in Zukunft planen und welche tollen neuen Errungenschaften für mein Homegym am start sind.
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46min
July 23, 2021 #27: 3. Platz bei der GNBF. Kein Sex Drive, kein Soziales Leben, ist es das wirklich Wert?
Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast,
heute gibts mal wie ihr dem Titel entnehmen könnt haben wir heute Julian Dornbach bei uns zu gast. Julian belegte im Juli 2021 den 3. Platz bei der Deutschen Meisterschaft der GNBF in der Bodybuilding Klasse. Wir haben mit Julian über alle Seiten des Wettkampfsports gesprochen. Selbst die unangenehmen Themen wurden nicht verschwiegen.
Eine Absolute mehrwert Episode, deshalb supporte mich in dem du den Podcast mit deinen Freunden teilst.
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1h 19min

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