Master Your Energy

Ben jij ook dol op van die quotes met oude wijsheden? Ze leren ons vaak essentiële levenslessen over gezondheid, relaties, succes, geld en natuurlijk energie. Maar aan alleen kennis heb je niets, je moet de informatie kunnen vertalen naar je eigen leven en het ook gaan implementeren in je leven (zakelijk en privé). Daar ga ik je in deze aflevering bij helpen.

In de aflevering van deze week:

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a20

Linken genoemd in deze aflevering: 

• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

De energie van een vrouw verloopt niet iedere dag hetzelfde. Vrouwenenergie doorloopt een cyclus van 28 dagen, net zoals de maan. De ene week ben je op volle kracht en een andere week is je energie meer naar binnen gekeerd en heb je meer rust nodig. In deze aflevering vertel ik je alles over de power van jouw vrouwelijke ritme en hoe je daarmee het beste uit jezelf kunt halen.

In de aflevering van deze week:

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a19

Linken genoemd in deze aflevering: 

• Maankalender
• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Excelleren in life & business kan alleen als je denkt en handelt vanuit je hoogste energie. De vijf elementen kunnen je helpen te bepalen waar jouw energie uit balans is en hoe je in een nog hogere energie kunt komen!

In de aflevering van deze week:

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a18

Linken genoemd in deze aflevering: 

• Doe mee aan de online Masterclass
• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Wie kent het niet, dat gevoel dat je eigenlijk niet zo goed bent als je zegt dat je bent en dat het een kwestie van dagen is voordat de hele wereld daarachter gaat komen… Imposter Syndrome, of beter gezegd; denken en handelen vanuit imposter energie, overkomt zelfs de meest succesvolle mensen. Ik ga je leren hoe je daar uit kunt blijven.

In de aflevering van deze week:

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a17

Linken genoemd in deze aflevering: 

• #07 – Leiderschap begint bij verantwoordelijkheid nemen.
• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Hoe sterker jouw mindset, hoe groter je succes. Maar wat is nou mindset en hoe ontwikkel je je mindset voor meer succes? En wat hebben een hond en een leeuw hiermee te maken? ;-) Dat en meer in deze aflevering!

In de aflevering van deze week:

• Als mindset voor 80% jouw succes bepaald dan is het zeker de moeite waard om daar even wat tijd en energie in te steken, denk ik.
• Mindset, je hoort er super veel over maar wat is mindset? Mindset is dat wat je tegen jezelf zegt. Die interne communicatie. 
• Die kan bewust zijn maar is meestal onbewust. 
• Je hebt ca. 40.000 - 60.000 gedachten per dag, dat zijn er per wakker uur zo’n 3000 en dus 50 per minuut. Niet gek dus als je niet van iedere gedachte bewust bent.
• Ca. 90% van die gedachten zijn hetzelfde als de dag ervoor. Dat maakt dat je er nog minder bewust van bent.
• Ca. 80% van je gedachten zijn negatief.
• Gedachten zijn ook onbewust wanneer ze afkomen van conditioneringen. Conditioneringen komen voort uit de verbindingen die onze hersenen maken wanneer we nieuwe dingen leren en die herhalen (of wanneer ze grote impact maken). Neuroplasticiteit heet dat met een duur woord.
• Conditioneringen helpen ons leren fietsen, skiën, lopen en autorijden maar ook bij het leren van een nieuw spel, het leren praten, het leren van een nieuwe taal of bij wiskunde. Maar conditioneringen maken ook dat je afkeer voelt wanneer je iets voor je neus krijgt wat je eerder als vies hebt ervaren. Of dat je sneller de weg vindt de 2e keer op een nieuwe plek. Maar ook dat je speeksel aanmaakt als je denkt aan een zure citroen. 
• Wat denk je dat er gebeurt wanneer jij als kind altijd hoort of ervaart dat geld de wortel is van alle kwaad? Of wanneer je altijd hebt gehoord (of de conclusie hebt getrokken). Allemaal conditioneringen en daar komen allemaal onbewuste gedachten mee mee.
• We zijn allemaal geconditioneerd en bij iedere groeistap openbaren zich er weer een aantal. Dus als je dat weet dan kun je dat als een gegeven gaan zien, als een uitdaging. Wil je groeien? Meer successen bereiken? Dan moet je je conditioneringen onderzoeken en aanpakken. 
• Ken je het verschil in mindset tussen een hond en een leeuw? Hoe is jouw mindset? Meer als een hond of als een leeuw?
• Bewustzijn is natuurlijk altijd stap één en daarna - dat is het goede nieuws - kun je die mindset gaan veranderen. Je kunt jezelf dus leren een betere, helpende mindset te krijgen. Maar krijgen is misschien niet het juiste woord. 
• De fout die ik heel veel ondernemers en leiders zie maken is dat ze geen tijd maken om die remmende mindset op te zoeken en te herprogrammeren. Dat is een grote fout want je moet wel het werk willen doen. Dus tijd en energie steken in het corrigeren van die mindset. Je hebt er zolang over gedaan om hem op te bouwen en te perfectioneren, dus is het niet logisch dat het ook een investering van jou vraagt om het weer te corrigeren?
• Ik durf rustig te zeggen dat het corrigeren van je mindset hard werken is. Dat heb je niet gefixt met 1x iets anders denken. Daar moet je tijd en energie in steken. Beter nog; plannen. Ga het prioriteit maken in je planning. Besteed daar echt tijd aan!
• Ik zie veel te vaak mensen die verwachten dat dat op een magische manier weg getoverd is die niet helpende mindset, maar dat is niet zo.
• Dus dat mag misschien wel je eerstvolgende mindset stap zijn: de mindset dat jij het super belangrijk vindt om tijd en energie te steken in het uplevelen van je mindset.
• Ik geef je een advies geven wat mijn coach mij onlangs gaf: beloon jezelf voor de acties die je hebt ondernomen, niet voor het resultaat.
• Dus ga onderzoeken:
  • Waarin zou mijn mindset mij kunnen belemmeren om sneller successen te boeken (op welk vlak ook)?
  • Wat is een betere, een meer helpende mindset?
  • Hoe kan ik die gaan intrainen zodat ik neuroplasticiteit creëer en dus een nieuwe conditionering?
  • En hoe kan ik mezelf belonen voor dat oefenen wat ik iedere dag doe? Dus belonen voor de actie want het resultaat zal zich pas later tonen. 
• Dat principe; jezelf belonen voor de acties die je onderneemt, geldt ook voor het gevolg van mindset > het gedrag, wat weer leidt tot het gevolg (jouw mate van succes). Ik zeg altijd: zoemend op een matje ga je er niet komen. Je moet actie ondernemen.
• Je zult moeten bewegen naar datgene wat jij wilt dat naar jou toe beweegt.
• Dus het beste plan op de wereld zal niet werken als jij er niet aan werkt.
• Succesvolle mensen zullen dit allemaal beamen. Zij doen allemaal het werk. Do the work. Het probleem is alleen dat je dat niet ziet, het ziet eruit alsof het bij hen allemaal gemakkelijk gaat maar dat is het topje van de ijsberg. Er zit veel onder wat je niet ziet.
• Je moet dus het werk doen. Qua mindset en qua acties die daaruit volgen.

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a16

Linken genoemd in deze aflevering: 

• #11 – Zo word je comfortabel met oncomfortabel zijn zodat je gaat groeien.
• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Wat zou jij doen als je 10x meer lef had? Wat zou je doen als je denkt aan je fysieke gezondheid en je energie, of je liefdesrelatie? Als je denkt aan geld of aan tijd?Wat zou je gaan doen. Of juist niet? 

In de aflevering van deze week:

• Wat zou je doen als je 10x meer lef had? De achterliggende gedachte is natuurlijk het stretchen van je comfortzone.
• Maar wat is lef? Het is een opschalend iets. Vroeger had ik lef nodig voor een lezing voor 200 man. Nu drie podcast shows, een TEDx-talk en een aantal lezingen in buitenland later, denk ik daar heel anders over. Dus wat is lef en wanneer is het eigenlijk nodig om te kijken of je ergens extra lef voor nodig hebt.
• Is het wel even klaar als je net veel lef hebt getoond? Nee, voor mij niet, ik wil blijven groeien. 
• Moet je ergens behoefte aan hebben voordat je het lef erbij opzoekt of inschakelt? Dus is lef alleen nodig/nuttig om dingen te bereiken waar je behoefte aan hebt? Om verlangens te realiseren dus?
• Ik denk dat dat een reden kan zijn. Je hebt een verlangen maar je durft het niet te gaan doen. Maar een andere reden kan zijn dat jij een verlangen hebt en dat je, om daar te komen, dingen moet doen daarvoor die je helemaal niet wilt.
• Je zou het ook zo kunnen zien: als je dingen doet waar je het lef niet voor hebt, dan train je daarmee je lef-spier en dat gaat je dan helpen in situaties waarin het erop aan komt. Daar zijn heel veel van die leiderschaps programma’s op gebaseerd. 
• Kortom, wat is lef? Lef is de moed hebben om iets te doen. De kracht om iets te doen zodat je een doel bereikt, een verlangen realiseert. In mijn geval werkt het zo dat wanneer ik mijn verlangen echt voel, daar mijn doelen op gemaakt heb, dat ik dan geen lef meer nodig heb. De drive vanuit dat verlangen is dan zo sterk dat ik gewoon ga. Leuk of niet. Scary of niet scary. Andere mensen blij … of niet. Ik ga.
• Hoe meer bubbels ik ergens voor heb, hoe minder lef ik nodig heb. Dus voor mij is een betere vraag: waar zitten mijn bubbels? Hoe kan ik nog meer bubbels voelen? Op welk vlak in mijn leven is het plat water?
• Zoals je misschien wel weet zijn bubbels mijn synoniem voor een goede energie. Dan is mijn energie op een hoge energiefrequentie en dan stroomt hij ook lekker. Daardoor stroomt het dan ook lekker op alle vlakken in mijn leven dus qua gezondheid, in mijn business, met geld, in mijn relatie, in de relatie met mezelf (denk aan me-time, genoeg tijd voor mezelf, genoeg waardering voor mezelf).
• Hoeveel bubbels voel jij als je denkt aan jouw fysieke gezondheid en je energie? En wat zou je doen - op het vlak van fysieke gezondheid - als je 10x meer lef had? Wat zou je dan gaan doen? Of waar zou je dan juist mee gaan stoppen? 
• Hoeveel bubbels voel jij als je denkt aan jouw relatie? Jouw liefdesrelatie? En wat zou je doen - op het vlak van je liefdesrelatie - als je 10x meer lef had?
• Wat gebeurt er wanneer je denkt aan ‘tijd’? Als jij denkt aan de tijd die je hebt.  Werktijd ten opzichte van vrije tijd. Tijd om door te brengen met de mensen waar je van houdt. Tijd om dingen te doen die belangrijk zijn voor jou. Tijd voor jezelf. Wat gebeurt er dan met die bubbels? En wat zou je doen als je 10x meer lef had?
• Hoeveel bubbels voel jij als je denkt aan geld? Aan geld verdienen, aan je spaargeld, aan hoe je je geld verdient, je bedrijf bijvoorbeeld. Hoeveel bubbels voel jij als je hieraan denkt? En wat zou je doen - op het vlak van geld (en ev werk) - als je 10x meer lef had?
• Tot slot deel ik nog even wat mijn antwoord is op die vraag, dus wat ik zou doen als ik 10x meer lef had.
• Volgens de chinese energieleer is moed/lef een kwaliteit van het galblaas-energie-systeem dus als chinezen zeggen: “Oh die heeft een hele grote galblaas, dan bedoelen ze dat die persoon veel moed heeft.”

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a15

Linken genoemd in deze aflevering: 

• #11 – Zo word je comfortabel met oncomfortabel zijn zodat je gaat groeien.
• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Als je blijft doen wat je nu doet, blijf je krijgen wat je nu al hebt… Dus die doelen die jij wilt bereiken die vereisen iets van jou.

Wat is dat? En hoe kom je daar?
Wat zijn je accelerators en je belemmeringen? Daar gaat deze aflevering over.

In de aflevering van deze week:

• Als je je verlangens, dromen en doelen helder hebt dan is het tijd voor een volgende stap: kijken wat die doelen nodig hebben van jou. Je kunt niet iets willen, verandering willen in je situatie, maar niet anders willen doen. Verandering in je leven vereist dat je zelf ook verandert. En dat is oncomfortabel. Niet fijn, niet altijd leuk. Maar daar zul je doorheen moeten. 
• Hoe pak je dat aan? Het gaat pas goed voor je werken als je eerst helder hebt wat de kwaliteiten zijn die je verder kunt ontwikkelen. Of de valkuilen die je kunt laten afnemen. 
• Een tip tussendoor: ga niet proberen alle kwaliteiten die er zijn te ontwikkelen. Dat is zonde van je energie en tijd en het werkt toch niet. Je kunt beter samenwerken of uitbesteden of delegeren. 
• Dus ga niet proberen kwaliteiten te ontwikkelen die niet bij jouw energietype horen. Dat gaat niet werken! Zo ga je je doelen niet bereiken, wordt het een grote worsteling, word je er moe van, geïrriteerd en gefrustreerd.
• Wat moet je wel doen? Opzoeken welke kwaliteiten horen bij jouw meest dominante elementen. Ga ook opzoeken welke valkuilen er horen bij jouw meest dominante elementen. Vanuit daar ga je kijken naar welke kwaliteiten het meest onderontwikkeld zijn en welke valkuilen je het meest belemmeren je doelen te behalen. En daar ga je dan mee aan de slag!
• Energiemanagement biedt nog veel meer mogelijkheden als het gaat om accelerators en belemmeringen.
• Denk bijvoorbeeld aan intuïtie. Het is een enorme accelerator als je weet hoe het voelt als je contact hebt met je intuïtie. En je dus ook vragen kunt stellen. En dus ook antwoorden krijgt. Die je kunt inzetten als je beslissingen hebt te nemen.
• Jouw intuïtie je innerlijke wijsheid, zal je namelijk altijd adviezen en hints geven. Zodat je op je pad blijft. Het pad waar jij zielsgelukkig van wordt of blijft. 
• Een andere accelerator is jouw gemiddelde energiefrequentie. Het is belangrijk dat je die zo hoog mogelijk houdt. Want daarmee ga je optimaal aantrekken, of beter gezegd dan komen de gewenste mensen, kansen, ideeën, mogelijkheden op je af. Je hoeft het dan niet eens aan te trekken, alles is energie, alles is er al, je hoeft je er alleen maar op af te stemmen en dan komt het naar je toe.
• Het is dus belangrijk je energiefrequentie hoog te houden. Maar hoe doe je dat? Ook dat is weer voor ieder energietype anders. Iets kan het ene type triggeren en het andere totaal niet.
• Dus ken je jouw triggers? Weet jij waar je energiefrequentie van omhoog gaat (accelerator) of van naar beneden gaat (je allergieën, je belemmeringen)?
• In dit alles is bewustzijn natuurlijk heel belangrijk. Want dat is stap 1, je kunt pas iets doen aan iets waar je je bewust van bent. 
• En daarna moet je natuurlijk ook actie ondernemen. Dingen doen en zodanig oefenen totdat ze een gewoonte worden en dus neuroplasticiteit creëren in je brein. Want als je dat hebt dan ben je er! Dan gaan processen automatisch verlopen en kun je je aandacht weer richten op nieuwe dingen die je wilt leren.
• Je moet eerst een oefening kennen, dan kunnen, dan intrainen (zodat je hersenen verbindingen gaan leggen – neuroplasticiteit) dan pas ben je er, nu kun je hem inschakelen als het nodig is. En natuurlijk moet je het dan ook weer bijhouden. Vergelijk het maar met zwemmen.
• Er is altijd een ‘nice to have’ component maar ook een ‘need to have’ component. En voor die laatste ‘need to have’ is het belangrijk dat je die neuroplasticiteit creëert in je brein zodat die techniek een gewoonte is die je direct kunt toepassen indien nodig. Zodat je dus automatisch gaat zwemmen zodra je in het water terecht komt. 
• Daarna moet je de boel natuurlijk ook nog gaan bijhouden. Om die verbindingen in de hersenen niet kwijt te raken, want dat gebeurt wel, die gaan weg als je ze niet gebruikt. 
• Dat geldt ook voor mindset, dat is ook een belangrijke pijler in energiemanagement.  Zodra je iets denkt, krijg je daar een gevoel bij en dat bepaalt je energiefrequentie. Zo werkt het, dus mindset is ook absoluut een belemmering of een accelerator in het bereiken van je doelen.  
• Dus zo zie je dat energiemanagement een doorlopend proces is. Mastery is a life long journey.

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a14

Linken genoemd in deze aflevering: 

• #11 – Zo word je comfortabel met oncomfortabel zijn zodat je gaat groeien.
• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Het helder maken van je doelen en je verlangens is een super belangrijke stap in het proces ‘master your energy, master your life’. Het is als de fundering van een mooi kasteel; maak je het niet stevig genoeg dan bouw je op een wankele basis en zal de boel uiteindelijk verzakken of zelfs instorten… Matchen jouw doelen wel echt met jouw diepste verlangens?

In de aflevering van deze week:

• Mastery is a life long journey.
• Ik help mijn mensen hun doelen zo snel mogelijk te bereiken door middel van goed energiemanagement. 
• Vaak zijn het verschillende doelen, die op verschillende vlakken in het leven liggen.
• Niet alleen doelen als meer energie, meer balans en een betere gezondheid (fysiek en mentaal) kun je bereiken met goed energiemanagement maar ook doelen als meer succes in je bedrijf of in je werk, of betere relaties, of meer geld.
• Op het moment dat je je doelen helder voor ogen hebt (en dat houdt meer in dan je wellicht denkt) en je bent volledig vanuit een hoge energiefrequentie uitgelijnd op die doelen (en ook dat heeft weer meel kanten dan je misschien verwacht) dan zul je veel meer kansen en mogelijkheden aantrekken, en ook de juiste mensen op je pad krijgen om je doelen te bereiken. Ook goede ingevingen en ideeën. Toevalligheden zijn ook zo’n mooi signaal. 
• Werk je aan je doelen vanuit een lage energie en lage energiefrequentie dan zul je alleen maar dingen en mensen aantrekken die je teleurstellen of boos maken. Worstelen is dan ook een term die ik dan vaak hoor. Je werk zal moeizaam voelen, stroperig, het zal je veel energie kosten en je zult je misschien ook wel onvervuld voelen, zelfs al heb je al successen behaald. 
• Succes en je vervuld voelen heeft dus alles te maken met energie en energiemanagement! 
• Dus een startproces in mijn traject is het helder krijgen van wat je wilt. Daarom onderzoeken we dus die verschillende vlakken in het leven. Aan de ene kant natuurlijk om ook echt je dromen en doelen te gaan bereiken maar ook om er uit te filteren welke vlakken je heel veel energie kosten. Want die hebben weer een negatief effect op alle andere vlakken omdat ze jouw gemiddelde energiefrequentie verlagen. 
• We onderzoeken dus de energiefrequentie van de verschillende vlakken en maken dus onderscheid in wat jij denkt hierover (ratio) en wat er daadwerkelijk gebeurt met jouw energie. Kan een enorm verschil zijn!
• Het duidelijk krijgen van je dromen en verlangens houdt bij mij meer in dan ‘schrijf maar op wat je wilt bereiken’. Dat gaat veel dieper. We onderzoeken bijvoorbeeld:
• Zijn jouw doelen wel gebaseerd op jouw dromen en jouw verlangens? Dus niet op die van iemand anders? Komen ze niet vanuit dat wat van je verwacht wordt? Vanuit je familie of de maatschappij? Of omdat we dat nou eenmaal zo doen…
• Een andere interessante vraag die we altijd onderzoeken is: komen jouw doelen wel af van grotere verlangens? Groter dan jij ze kan bedenken? Dus veel groter dan hoe jij kan bedenken hoe je dat voor elkaar gaat krijgen? Ik leer je ook waarom dat dat zo nodig is. 
• Sta jij jezelf wel toe om zo groot te dromen? Of denk jij dat jij met jouw hersenen beter een pad kan uitstippelen dan dat het universum dat voor jou kan? In hoeverre beperk jij jezelf daar dus in? Waarom doe je dat? Wat zit daar onder? 
• Waarom zou je niet als Pipi Langkous denken: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan!!”.
• Door je te richten op grote dromen ga je contact maken met dat elektromagnetisch veld - alles is er namelijk al - het is alleen een kwestie van contact maken en het naar je toe laten komen. Je maakt dus contact en daarna gaat het universum (geef het maar een naam) ervoor zorgen dat je de mogelijkheden krijgt en ziet om daar te komen. Universum vereist niet dat jij alle stappen al ziet. Alleen maar de eerste. Je hoeft tenslotte niet de hele trap te zien, alleen de eerst tree. Want waarschijnlijk heeft het universum veel meer mogelijkheden om jou en je verlangen met elkaar te matchen dan jij met jouw hersenen kan bedenken.
• Leiden jouw doelen naar echte vervulling? Gaan ze je echt gelukkig maken? Ja. Wel als ze volledig afgestemd zijn op jouw verlangens en als die verlangens afgestemd zijn op jouw dharma, dat wat jouw ziel wil bereiken, het pad wat voor jou bestemd is, wat jou zielsgelukkig gaat maken. En dat gebeurt niet als jij denkt dat het JOUW verlangens zijn  maar ze dus eigenlijk helemaal niet die van jou zijn. Dat moeten we dus onderzoeken. 
• Ook dat is weer een ongoing en cyclisch proces en het is dus heel belangrijk om te onderzoeken waar je je nu bevindt in dat proces, welke belemmeringen je nu kunt loslaten, welke nieuwe laagjes van jezelf je nu mag toelaten. Waar je nu aan toe bent.
• En dat voel je, want dan heb je een drang. Dan weet je dat er iets anders moet, dat je toe bent aan iets anders, dat je ziel toe is aan een nieuwe stap / een nieuw level - maar dat je lichaam en soms je mind ook nog niet daar is - dat geeft wrijving, of juist een gevoel van leegte en dus een verlangen naar een vervulling van iets … maar wat … waar gaan we dan aan werken? Daarom is het zo belangrijk om die verlangens goed te onderzoeken. 
• Daarna gaan we kijken naar: Wat zijn jouw belemmeringen - zaken die maken dat geremd wordt op je pad? Maar ook: Wat zijn accelerators - zaken die maken dat je sneller en makkelijker je pad loopt? 

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a13

Linken genoemd in deze aflevering: 

• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Als je energie niet optimaal is dan is er mogelijk een energietekort maar het kan ook zijn dat je energie niet goed doorstroomt. Dit laatste, die stagnatie in energie, is eigenlijk altijd aanwezig bij mensen met een druk leven en een veeleisend bedrijf of job. Geldt dat ook voor jou? Ga dan zeker luisteren en leer hoe je je energie snel kunt verbeteren. 

In de aflevering van deze week:

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a12

Linken genoemd in deze aflevering: 

• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.

Groei vindt plaats buiten je comfortzone en dat geldt ook voor energiemanagement, want wat goed voor je is, is niet per sé altijd leuk. Dat weet je waarschijnlijk wel maar ben je ook bereid om je echt oncomfortabel te voelen? In deze aflevering vertel ik je hoe je comfortabel wordt met oncomfortabel zijn. 

In de aflevering van deze week:

Shownotes:
www.jeaninehofs.nl/podcast/a11

Linken genoemd in deze aflevering: 

• Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.
• Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘.
• Mail mij op: [email protected]
• Connect met mij op Instagram.
• Connect met mij op LinkedIn.