¿Qué experiencias de tu pasado estás actualizando porque ya no te funcionan? ¿Qué emociones o reacciones ya no te favorecen o ya no forman parte de tu presente y las sigues cargando?  

En este recuento de las virtudes de esta primera temporada Sandra y Sebas nos cuentan con todo el corazón su proceso imperfecto y las batallas que hoy siguen peleando para crecer, amarse, sanarse y aceptarse incondicionalmente.  No importa cuántas veces se caigan y levanten. Las batallas son parte de nuestra historia y de nuestro más grande aprendizaje.  

¿Cuáles batallas te suenan a ti? Vamos a actualizarnos juntos en MasterClass Para El Alma.  

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¿Por qué sentimos que tenemos que opinar sobre todas las cosas que vivimos o que vemos que viven los demás? ¿Por qué siempre queremos buscar tener una explicación, hacer un juicio o ganar la razón?   Estamos acostumbrados a platicar sobre cosas que no están bajo nuestro control y muchas veces, a calificar o descalificar a otras personas y aquello que no nos compete ni incumbe.   Este episodio de MasterClass Para El Alma "El mundo gira sin MI OPINIÓN" nos hace reflexionar sobre la cantidad de juicios que hacemos diariamente y nos enseña cómo sería una vida sin juicios, con una mente más limpia y un mundo todavía más grande que el que nuestra mente limita cuando juzgamos & criticamos.   Sólo puedes ver en mí lo que hay en ti.  

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¿Alguna vez te has quedado trabadx de coraje que no sueltas la emoción? ¿Te has sentido ofendidx por alguna persona y revives a cada instante la experiencia?  El resentimiento es una fijación que tiene nuestra mente para repetir la película, para volver a sentir y vivir del recuerdo.

En este episodio de MasterClass Para El Alma Sandy & Sebas nos comparten sus historias sobre cómo liberar los asuntos pendientes que se quedan guardados en nuestra bodega del alma.  Vivir con resentimientos es como estar en un lugar sucio, lleno de cajas, mugre, emociones atoradas y experiencias obsoletas. Es tener una mochila muy pesada que lastima, deja huellas y no te permite avanzar con entereza. 

¿Cómo quieres viajar tú?  Te invitamos a escuchar este episodio y aprender a soltar esa mochila que realmente no necesitas. Cuando la identificas y la sueltas, viajas ligero, vives más pleno y vuelas más alto.

¿Alguna vez te has sentido humillado por tu familia, amigos o desconocidos? ¿Has querido que la tierra te coma por sentirte avergonzadx de ser quien eres?  En este episodio de MasterClass Para El Alma Wil Curam, creador de contenido e influencer, nos cuenta su historia con todo el corazón abriendo sus experiencias dolorosas sobre cómo se ha sentido humillado tanto en la infancia como en su vida hoy en día.Es muy fácil juzgar detrás de una pantalla y criticar de manera destructiva a otras personas.

¿Pero sabes cuánto daño puede causar un solo comentario? Descubre cómo Wil Curam ha reconocido e inspirado a su niño interior, al niño molestado y criticado, y cómo lo abraza en el presente para entender sus heridas sin juzgarlas. Nuestras niñas y nuestros niños interiores suelen tener heridas tan profundas que hoy seguimos reaccionando a ellas. ¿Qué podemos hacer ahora?  La inspiración y el amor son más fuertes que el miedo. ¡Bienvenidos nuevamente a MasterClass Para El Alma!

El conflicto es natural porque existe el día y la noche, existe la polaridad, existes tú y existo yo. No podemos fusionarnos con nuestra pareja, nuestros amigos, nuestros proyectos o nuestros equipos de trabajo porque somos diferentes y eso está bien. Tenemos maneras diferentes de digerir y desahogar nuestras emociones y pensamientos.  Esas diferencias, en el transcurso de las relaciones, nos pueden originar conflictos.  ¿Y si los conflictos son inevitables, qué puedo hacer?  

En este episodio de “MasterClass Para El Alma” Sandra & Sebas nos recuerdan las veces que nos hemos subido al ring de la pelea para tener la razón o para ganar la discusión & nos comparten para qué existen los límites y cuáles son sus diferencias con las condiciones. Los conflictos nos empujan a conocernos más, a hacer crecer nuestras relaciones tanto con nosotros como con los demás. ¿Cómo lo quieres resolver a partir de ahora? Descubre qué hay entre los conflictos, límites y condiciones en el RING de este episodio de MasterClass Para El Alma.   

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¿Has escuchado o leído acerca de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman?  Un escritor estadounidense y consejero matrimonial propuso, en un libro publicado en 1992, que hay 5 lenguajes para expresar o entender lo que es el amor: contacto físico, palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos & actos de servicio.

En este episodio Sandra & Sebastián nos comparten y hacen reflexionar sobre cuáles son y sobre qué hacer con ellos para tener una relación amorosamente genuina pero no condicionada.   

¿Qué hago con los lenguajes del amor? ¿Cambio mi manera de expresar amor para que me entienda? ó ¿Acepto que la otra persona es otro mundo y le dejo ser? ¿Renuncio a mí por amor? ó ¿Yo soy así y te aguantas?   Descubre cuáles son las constantes dudas que nos mueven sobre la comunicación del amor en el episodio número doce de MasterClass Para El Alma.

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¿Cuántas veces estamos compartiendo un momento con alguien sin escuchar realmente lo que nos dice? ¿Cuántas veces nos malinterpretan por las cosas que decimos o por cómo las DECIMOS? ¿Cuántas veces nos frustra no poder entender a otra persona?   El puente que me permite estar con la otra persona, ser preciso con mi mensaje y entender su mundo requiere mi presencia, mi escucha activa y mi comunicación verbal y no verbal.   Descubre en este episodio cuáles son las herramientas que puedes hacer consciente para lograr tener una comunicación asertiva con la otra persona y poder disfrutar del regalo de estar presente con el otro.  Activa tus sentidos, desaprende lo que no te funcione y ten conversaciones poderosas e influyentes a partir de esta MasterClass Para El Alma. 

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Vivimos dormidos y en piloto automático cuando le damos el volante de nuestra vida a otra persona, cuando le damos el poder a nuestro pasado, o cuando reaccionamos a las experiencias como siempre lo hemos hecho. También lo hacemos cuando aceptamos vivir en la incomodidad sin tomar acción para cambiar la situación.   

Despertamos cuando tomamos el control de nuestra vida, cuando desmontamos nuestras reacciones emocionales o cuando avanzamos (aunque sea despacio) en nuestro imperfecto camino siendo compasivos con nosotrxs mismxs. Tomar el timón implica hacernos responsables de nosotros y de todo lo que nos conforma. Requiere mucha valentía y mucha paciencia.   

Nuestra invitada, la cantante María Jimena Cortina (@mariajimenamusic), nos cuenta en MasterClass Para El Alma su historia con todo el corazón y nos invita a una plática honesta sobre la incomodidad que implica vivir en piloto automático y el desequilibrio por el cual pasamos cuando despertamos nuestra conciencia e iniciamos una búsqueda espiritual.    

¿Qué estás buscando? ¿A quién? ¿Ya lo sabes? Te invitamos a reflexionarlo con nosotros en nuestro Episodio 10 de MasterClass Para El Alma.  

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¿Alguna vez te has preguntado qué hay después de la vida? ¿Has sentido miedo al hablar de la muerte?   La transición a la luz, el regreso a casa o la muerte es el destino final de todxs nosotrxs como seres humanos. ¿Te has imaginado cómo sería la tuya?  En este episodio de MasterClass Para El Alma, Sandra nos comparte mucha información acerca de la transición a la luz, qué pasa cuando aquello que llamamos coloquialmente “muerte” sucede y cuál es el proceso de partida y desprendimiento del cuerpo físico. ¿Qué pasa cuando hay asuntos inconclusos? ¿Qué sentimos cuando morimos? ¿Qué pasa después? ¿Podemos visualizarlo?  Descubre en este episodio cómo es el final de nuestro viaje y el de nuestros seres queridxs. Compártelo y medítalo con nosotros sin miedo a lo desconocido porque luz somos y luz siempre seremos. 

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Cuando me comparo con otrxs (y me menosprecio), cuando vivo compitiendo (para mostrar que puedo más que tú) o cuando lo único que quiero en el mundo es salvarte, irremediablemente renuncio a mí.  Si mi mirada está constantemente en las demás personas no voy a poder conocer, amar y salvar a la persona más importante de mi vida: yo mismx. En este episodio especial nuestra invitada Ale Moreno nos cuenta su historia con todo el corazón y nos enseña cómo le tomó 12 escalones de llanto decir “HASTA AQUÍ” y empezar a sanar y elegir su vida.  Los introyectos de la comparación, la competencia o la codependencia pueden hacernos vivir en constante sufrimiento a nosotros y a la gente que amamos. Te invitamos a escuchar nuestro episodio infinito de “MasterClass Para El Alma” y grabarte en el corazón: Yo voy primero. Yo voy primero. Yo voy primero. 

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