MATCHA OU CAFÉ

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵

J’espère que vous allez bien 🌿

Vous est-il déjà arrivé de vivre un moment tellement chaotique, gênant ou épuisant que sur le coup, vous aviez juste envie de disparaître ? Et pourtant, aujourd’hui vous en rigolez ?

C’est fou comme certaines galères, sur le moment, paraissent insurmontables… et finissent par devenir des anecdotes cultes, qu’on raconte avec le sourire voire un fou rire un an plus tard.

Dans cet épisode, on va parler de ces situations qui nous ont mis à l’épreuve, qui nous ont peut-être fait pleurer, paniquer ou douter… mais qui, avec un peu de recul, prennent une toute autre couleur.

Et si, au fond, nos pires galères étaient aussi nos meilleures leçons ? 🌪️

Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Belle écoute 🎧🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le deuxième épisode en duo de Matcha ou Café ☕​🍵​

Dans cet épisode, Sana vous parle de comment elle gère sa présence sur les réseaux, de sa marque de cookies LovesFactory, de la pression, du stress, des bons moments & vous partage tous ses petits tips. 💭💛

Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

La page instagram de Sana : @ohsanaaa

La page instagram de LovesFactory : @lovesfactory_

La page Tiktok de Sana : @ohsanaaa

La page Tiktok de LovesFactory : @lovesfactory_

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵

J’espère que vous allez bien 🌿

On se retrouve avec un épisode un peu particulier car tout simplement ma vie prend une nouvelle tournure. Après plusieurs années à en rêver, c'est bon c'est enfin le moment, je vous en parle dans l'épisode 🍃

Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Belle écoute 🎧🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵

J’espère que vous allez bien 🌿

Dites-moi… à quand remonte la dernière fois où vous avez pleinement savouré l’instant ? Sans penser à ce qui vient après, sans refaire le film d’hier. Juste être là. Présent. Respirer. Sentir. Vivre ?

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi simple qu’essentiel : l’instant présent. Celui qu’on oublie souvent, pressés de courir après demain ou coincés dans le passé.

Pourquoi est-ce si difficile de ralentir ? Pourquoi notre esprit vagabonde-t-il sans cesse alors que la vie, la vraie, se passe maintenant ?

Dans cet épisode, je vous partage mes pensées, des petits moments de conscience, et quelques pratiques douces pour apprendre (ou réapprendre) à goûter chaque seconde 🍃

Et si, au fond, le vrai luxe… c’était simplement d’être là, vraiment là ?

Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Belle écoute 🎧🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵

J’espère que vous allez bien 🌿

Dites-moi… est-ce que vous prenez du temps pour être seul ? Vraiment seul ? Pas pour scroller, pas pour cocher une tâche en plus… juste pour être avec vous-même. 🧘‍♀️

Aujourd’hui, on explore ce sujet parfois un peu tabou : la solitude choisie. Celle qui apaise, qui recentre, qui reconnecte à l’essentiel.

Pourquoi est-ce qu’on a parfois peur d’être seul ? Pourquoi on fuit ces moments comme s’ils étaient vides, alors qu’ils sont souvent si pleins ?

Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions, quelques expériences (pas toujours confortables 😅), et des petites clés pour apprivoiser la solitude avec douceur 💭🤍

Et si passer du temps avec soi, c’était finalement le plus beau rendez-vous de la semaine ?

Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​

J’espère que vous allez bien 🙂

Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome du toujours plus ? 🧐 

Aujourd’hui, on parle de ce fameux syndrome du toujours plus. Celui qui nous pousse à vouloir en faire trop, à courir après la perfection, à dire oui à tout… et à finir par s’oublier un peu (beaucoup ?) en chemin.

Pourquoi veut-on toujours faire plus, être plus, réussir plus ? Et surtout… à quel prix ?

Dans cet épisode, je partage mes réflexions (et un peu de vécu, bien sûr), pour remettre un peu de douceur et de recul dans notre quotidien souvent surchargé 💭💛

Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​

J’espère que vous allez bien 🙂

J'ai eu 25 ans le 25 avril 2025 !!!! Pour l'occasion je me suis dit que ça pourrait être trop bien de faire un épisode sur 25 choses que j'ai apprises en 25 ans d'existence. J'ai essayé d'être la plus synthétique possible 💭💛

Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​

J’espère que vous allez bien 🙂

Mon aventure à Brussels touche à sa fin. Après un an passé ici, j’avais envie de clore ce chapitre avec un épisode de podcast un peu spécial. Matcha ou Café est né dans mon appartement bruxellois, il était donc évident pour moi d’y enregistrer un dernier épisode avant de tourner la page 💭💛

Je vous laisse découvrir cet épisode qui marque la fin d’une belle étape de ma vie. J’ai déjà hâte de vous retrouver très vite, en solo ou en duo, en France ou ailleurs 🤭​

Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le premier épisode en duo de Matcha ou Café est enfin là ☕​🍵​

Dans cet épisode, Imane vous parle de son expérience de 4 mois en Amérique latine. En passant par la Colombie, le Brésil, le Mexique, la Bolivie ou encore le Pérou, elle répond à toutes les questions que l'on pourrait avoir 💭💛

Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

✈️​ La page instagram de voyage d'Imane : pourcombienonyva

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​

J’espère que vous allez bien 🙂

Pourquoi n’arrive-t-on jamais à savourer nos victoires ? 🧐 

On a souvent tendances à minimiser nos propres réussites. On atteint un objectif, on réussit quelque chose et au lieu de savourer, on pense déjà au prochain ! 

Je vous en parle dans cet épisode, et j'ai déjà hâte d’avoir vos retours ! 💭💛

Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Bonne écoute ! 🎧💫

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.