「丁寧な暮らし」をしたくても、現実はそうも行かない。冷蔵庫が空っぽだったり、今日は料理をする気になれないっていう日は日常茶飯事。そんな時救ってくれるものたちのお話です。さて、あなたにとってのヒーローは？

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「僕のヒーロー」作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

朝から今日はなんにもしたくない

起きるのも食べるのもめんどくさい

そうは言っても僕ら人間　おなかは減ってしまうもの

今週は買い出しにも行けなくて

気づいたら外食ばかりだった

「忙しかったんだもん」なんて言い訳

自分のからだは聞いちゃくれない

そんなとき僕のヒーロー

野菜ジュースに冷凍うどん

たまごがあったらもう完璧

これがあればやっていける

コメが高いよ　だけど気にしちゃいられない

代わりに自販機のコーヒーを我慢しよう

そんなとき僕のヒーロー

パウチのおかゆに納豆トマト

たまごがあったらもう完璧

これさえあればやっていける

la la la ...

来週は自炊をしようかな

自分にとって本当に必要なものって？を考えた結果、今が満足という結論に至るの巻。

「MITTU」作詞：マッキー　作曲　音楽生成AI SUNO

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僕にとって大切なもの、みっつ

いろんなものを捨てて数えたら

残るものはいったい　なんだろう？

世界には欲しいものが溢れてる

服を買ったのに着る服がないとか

ストックがないと落ち着かないとか

ついついコンビニに立ち寄ってしまうとか

余計なものほど手にしたくなるのは　なぜだろう？

君にとって大切なもの、みっつ

遠慮をなくして数えたら

そのなかに僕は　残っているのかな

僕にとって大切なもの、みっつ

本当に必要なものは意外と

いつもそばにあるものかもしれない

暑い季節が始まる。町中で、電車の中で、扇風機の音が鳴り響くのが当たり前になってきた今日この頃。　

7月11日はポスカさんの誕生日なので、エンディングでは、マッキーからのバースデーソングをお届けします。

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「Happy Birthday to you」

作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

Happy Birthday to you 今日は素敵な日Happy Birthday to you 大切な君が生まれたHappy Birthday to you 今日は最高な日Happy Birthday to you 一緒に歌おう生きる喜びここにいる理由全てわかっているわけではないけれど

これからも一緒に探そうHappy Birthday to you　今日は特別な日Happy Birthday to you 　出会ってくれてありがとうHappy Birthday to you 　今日は最高な日Happy Birthday to you 　一緒に笑おう

とんでもなく美味しい夕張メロンのお話です。

おいしさを誰かにお裾分けするのって、素敵だね。

今日のエンディングは、その美味しさを歌にしました。

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「メロン」　作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

メロン　それは家族の味

日付が書かれたシール　首を長くして時を待つ

黄色に変われば　GOサイン

抜けがけだけは　NOサイン

メロン　口いっぱいに広がる甘さ

メロン　なんとはじまで柔らかい

メロン　水のように溶けていく

まさにウォータメロン、「君はスイカなの？」

秘密にしたいけど教えたい

今日この日を記念日にしたい

今ごろそれぞれの屋根の下

きっと問いかけてる、「君はスイカなの？」

メロン　Ah メロン

今年はいくつ　食べられるかな

大阪万博の楽しみ方、午後編です。

あくまでも個人的な見解ですが、これから万博に行かれる予定の方は参考にしてくださいね。両親を大層歩かせたので、本日のエンディング曲は親への気持ちを込めて。

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「二万歩」　作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

親孝行したくて　さそったけど

結局甘えてばかりで　ずるいよね

楽しんでほしくて　さそったけど

「好きなようにしていいよ」って

結局いつも　そうだよね

いつだって子供がいちばん

私が笑っていたら　それで幸せなんて

言われなくても伝わってくるよ

その笑顔が　私をつつみこむ

ともに歩いた二万歩

小さくなった背中　追いかけるのは

あとどれぐらい　許されているんだろう

予約がはずれ　時間があくね

だまって風を感じる　このときを

いつか恋しく　思い出すだろう

スマホが苦手でも笑ってあげる

勝手に行っても　ついて行ってあげる

疲れたらベンチを探すから

このままずっと　歩き続けていて欲しい

たこ焼きの食べ歩き

ビールの飲み比べ

文句も言わずに　付き合ってくれる

今日この日のこと　忘れないよ

万博っていいよね。なんだかワクワクする。パビリオンやイベントの事前抽選に全て外れたそこのあなた、ご心配なさらず。私もです。こういう時って厄年のせいにできるから都合がいい。そんな中でも十分に楽しめた理由は、いかに？

今夜のエンディングテーマは、「大阪万博」と「ミャクミャク」からインスピレーションを受けた、片思いソングです。最後まで聴いてくれると嬉しいな。

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「ミャクミャク」

作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

待ち合わせの30分前

早いのは分かっているけど

まだかまだかと　君を待っている

今日はどんな姿を　見せてくれる？

僕のため　こんなに着飾って

慎重に厳重に　試しているの？

なかなか笑顔に　たどりつけない

こころのゲートを　あけてくれ

大屋根の下　まわる想い

ミャクあり？ミャクなし？　まだ止まらない

ワッと驚くような未来

探して　見つけて　この手に

Saving or Connecting

複雑な感情

僕は　知らないことだらけ

いのち輝く　きみに夢中

目が合うたび　温度が上昇

のぼせて　溶けてしまいそうだ

大屋根の下　まわる想い

ミャクあり？ミャクなし？　まだ止まらない

つながっていく僕らの未来

ずっとこの日を　待っていたん で す よ 。

#大阪万博

やってきました人間ドック。1年に1度の大行事。今夜は、辛い辛い胃カメラ検査を麻酔ありにしてみたマッキーの不思議体験をお聞きください。エンディングにお届けする今回の曲は、なんだかカッコイイこと言っているように思えるけどこれ、実は人間ドックの歌だからね。

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「DOCK」作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

永い航海　たどり着いた港　ぼくの船はもう　ボロボロだ　

大切なものを守るために　時に嘘をつき　傷つけあう　

人はなんて　愚かなんだろう

だけどそこがまた　いとおしい

冷たい海の中で　いろんな後悔が渦巻く

ぼくはぼくの　気づかぬうちに

さびて　かびて　動かなくなってく

だけどきっとまだ　まにあうから

帰ろう　僕らの DOCK

立ち止まるのは　次に進むため　

逃げるわけじゃない　諦めるわけじゃない

帆がくたびれたら　かっこつかないだけさ

帰ろう　僕らの DOCK

立ち止まるのも　勇気が必要

目を逸らさず　いまと向き合う

怖いなら　眠ったっていいさ

永い航海　まだ始まったばかり

コンパスはもう　先をさしてる

「洗剤は？柔軟剤は？トイレットペーパーは？」聞かれてないけど、全部しゃべります。詳しくないから、浅くしゃべります。

「こだわりはないけど、トイレットペーパーはダブルがいい」っていうのはもうそれ、こだわっちゃってるよね。

今日の雑談をイメージして作った本日のエンディング曲は、カントリー風に仕上げてみました。最後までぜひ聴いてくださいね！

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【Hand Soap】

作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

I say “I’m home” and close the doorWash my hands, and just let goAll the things that went wrong todayI’ll watch them down the drain and float awayWith a scent so soft, and bubbles brightEven my cloudy heart feels lightHappiness is made of little thingsMoments wrapped in everyday routinesI’ll hold on tight to joy so smallThat’s how I keep standing tallTried to do it all like Mom would doBut her shoes never quite fit youI guess I’ll learn it in my own wayStep by step, day by dayNow that I’m grown, I understandThank you, Mom, from where I standHappiness is made of little thingsMoments wrapped in everyday routinesI’ll hold on tight to joy so smallThat’s how I keep standing tallThat’s how I live, one day at a timeIn this little life of mine

「ただいま」ってドアを閉めたら手を洗って、気持ちもリセット今日うまくいかなかったことたちは泡に乗せて流れていけ

やわらかな香りに包まれてくもった心もふわりと軽くなる

幸せは 小さなことからできている日常の中にそっと包まれてほんの少しの喜びを握りしめて私は今日も立っていられる

がんばって母の真似をしても　うまくいかない私は私のやりかたでやっていくしかないんだね離れてわかる、いつもありがとう

幸せは 小さなことからできている日常の中にそっと包まれてほんの少しの喜びを握りしめて私は今日も立っていられるこれが私の暮らしひとつひとつの日々がわたしをつくっていく

食うなと言われても、食べる日がある。

賞味期限切れ食材と私たちの微妙な関係。
捨てる？食べる？冷凍する？見なかったことにする？
胃袋の強さとメンタルの強さ、語り合いましょう。

最後は、賞味期限切れ野菜の気持ちを歌ったオリジナルソングもあります。冷蔵庫の奥から響く、しなびた野菜の叫びをお聞きください。

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【しなびた野菜のブルース】

嗚呼　悲しいぜ

俺の時代は終わった

こんなつらいことがあるか？お前に食われずに終わるなんてさ

嗚呼　悔しいぜ

新入りのやつら　しなびた俺をみて笑う

こんな悔しいことがあるか？

おい気づいてくれ俺はここにいる　冷蔵庫の奥

無駄にするな　忘れるんじゃねぇ

お前のあの時の気持ちはどこ行った

嗚呼悲しいぜ　俺はここにいる

しなびた野菜のブルース

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作詞：マッキー　作曲：音楽生成AI SUNO

「雨想い」

分かってるよ、私のことが苦手だってことは

今日は特に歓迎されてないっていうのも

私のせいって悪く言ってるのも

全部全部　聞こえてる

この頃ころころ　変わりやすいなって

言われたってこっちだって事情があるのよ

あなたは何も分かってくれていないでしょう？

そうよ、雨が降るにはわけがある

街中のみんなが身を護るために

色とりどりの傘を持っている

「怪我をしてはいけないから」

「風邪をひいてはいけないから」

そうやってすぐ　私を

「ワルモノ」にしたいのね

デートが台無しだなんて決めつけないで

私のせいなんかにしないでよ

キラキラ眩しい二人に、

ちょっとイタズラしたけど

そんなことで壊れる仲じゃないでしょう？

ほら　愛・愛・相合傘で肩が触れ合ってる

私たちは仲が悪いわけじゃないの

一緒に時間は過ごせないけれど

涙を乾かすには晴れが必要で

心を潤すには雨が必要で

だからそんなに私を嫌いにならないで

分かってほしいの、全てにわけがあるって

あなたを傷つけたいわけじゃないって

顔を隠してうつむかないで

心をキレイに洗い流してあげる

私じゃないとダメなことがあるから

虹を見せてあげる