Más allá de la felicidad está tu Paz.

¿Te gustaría saber cómo conseguir Paz Mental?

¿Qué aprenderás en este bocadito semanal?

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📕Quiero Paz

📗 Un camino de milagros

¿Realmente te conoces?

Nacemos sin complejos, ni etiquetas, ni “chumineses”.

Pero vamos creciendo y nos vamos poniendo capitas, para agradar, encajar... hasta tal punto de perder nuestra autenticidad.

🎙De ESTO, hablamos hoy con Samantha Catalá, tejedoras de redes desde la autenticidad.

De sacar esa curiosidad por ti, por saber QUIÉN eres realmente (sin capitas).

El vínculo más importante es contigo misma, y desde ahí, conectar y entender a los demás se hace más sencillo.

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💁‍♀️Si eres mujer y has pasado los 40ytantos, este episodio con Marta Ramos, nutricionista experta en salud hormonal femenina, es para ti.

¿Qué aprenderás en esta charla tan nutritiva?

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¿Qué hay más allá de la comida y del acto de comer?

💁‍♀️El cómo te relacionas con la comida, es un reflejo de cómo te relacionas contigo y con la Vida

La invitada de hoy, es Ana Arizmendi, psicóloga en alimentación y creadora del podcast: ¿De qué tiene hambre mi vida?

🎙¿Qué encontrarás dentro de esta charla tan nutritiva?

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El cómo te ves y te describes a ti misma, tiene que ver con la percepción que tienes de ti, que es muy subjetiva.

💁‍♀️ ¿Y si te dijera que tal vez, no necesitas cambiar sino DESCUBRIRTE?

🎙Hoy tenemos a Duduyemi, mentora de imagen y transpersonal.

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¡Dale a tu cuerpo alegría Macarena, ey!

Si tu exterior es un reflejo de tu mundo interior, ¿cómo de ordenada estás internamente?

🤷‍♀️ Pues, lo verás en breve. Porque de conexión y orden (interior) va este episodio.

Y para ello, hablamos con Miriam Díaz, Psicoterapeuta corporal, o como ella lo llama "interiorista de personas.

🎙¿Qué encontrarás dentro?

❥ Cómo desbloquear tu cuerpo de tensiones y emociones enquistadas

❥ Aprenderás cómo sintonizar con sus señales para darle lo que realmente está necesitando.

❥ Cómo darte cuenta de que tienes bloqueos energéticos.

❥ Qué es la inteligencia corporal y cómo empezar a trabajarla?

❥ Cómo volver a reconectar con el placer, la vitalidad y la creatividad personal.

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Únete a la TRIADA REBELIÓN 👉https://maymoron.com/triada-rebelion/

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❥Transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma, sin más dieta, restricciones ni culpa... es posible.

🎙Hoy te voy a presentarte la Tríada Rebelión.

3 rebeliones diseñadas para que finalmente, puedas vivir en paz con con la comida y sentirte a gusto con tu cuerpo y contigo misma.

❥ Rebelión 1: Construye tu nuevo yo. Aquí

❥ Rebelión 2: Reprograma tu mente y adelgaza. ¿Sabías que son esos pensamientos y creencias limitantes los que, sin darte cuenta, te mantienen atada? Así que vamos

❥ Rebelión 3: En paz y libre con la comida. Imagínate por un segundo poder comer sin culpas, sin restricciones y sin esa ansiedad. Aprender a disfrutar de la comida, sin sentir que necesitas castigar ni controlar cada bocado.

💁‍♀️Este episodio especial te puede dar mucha claridad.

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🎁 Te he preparado un KIT gratuito con 6 regalinchis (recursos), para liberarte de las dietas y empezar a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma 👉 ⁠⁠https://maymoron.com/triada-gratis-registro/

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Cuando has probado todo tipo de dietas, y cosas para adelgazar y llevas décadas en ese bucle: dietas, culpa, insatisfacción corporal, ansiedad...

Y ya no eres capaz de cambiar esa situación, te encuentras con un gran desafío...

cambiarte a ti misma.

Cualquier proceso de cambio empieza con una decisión que supone ese punto de inflexión.

Es hora de REBELARTE y hacer un cambio a un nivel más profundo.

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🤷‍♀️ Te has preguntado...

❥ Llega un momento en la VIDA que es necesario parar, mirar atrás y preguntarte...

❥ ¿Es aquí donde quiero estar? ¿Es ESTO lo que quiero?

Te suenan frases como ...

❥ Es como si llevaras una mochilona pesada cargada de experiencias pasadas y que te bloquean, creencias obsoletas, hábitos y comportamientos caducos, patrones de pensamientos dañinos ...

❥ Y desde ahí la vida se hace cuesta arriba, porque es difícil avanzar.

🎙De ESTO va este episodio especial...

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💁‍♀️Y cuéntame.... ¿Qué vas a dejar ir?

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¿Te gustaría saber que hábitos de salud y alimentación te pueden salvar tu vida?

🎙️La doctora Odile Fernández nos va a dar respuestas a grandes preguntas:

• ​¿Cómo empezar a tener una vida saludable, tener calidad de vida y poder prevenir enfermedades?
• ​¿Qué alimentos hay que incorporar y cuáles deberíamos eliminar o reducir?
• ​¿Cómo afecta el estrés y la ansiedad en nuestra salud?
• ​¿Es importante el orden en el que comemos los alimentos?
• ​¿Cómo evitar déficit de vitamina D tan importante para la salud?
• ​¿Cómo conseguir un buen descanso?
• ​La melatonina y la importancia de dormir bien
• ​¿Por qué es tan importante hacer ejercicio físico (más allá de caminar), sin importar la edad? 
• ​¿Cómo nos afectan los picos de insulina? 
• ​¿Qué es la microbiota y por qué es tan importante tenerla en buen estado?

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