Sign up to save your podcasts
Or
Share MAYUKOと目指す脱ダイエット生活
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
MAYUKOと目指す脱ダイエット生活
By 岡井 麻悠子Health & Fitness
MAYUKOと目指す脱ダイエット生活 episodes
- 23 Yoga & Intuitive Eating ヨガ講師とダイエットトーク with はるかさん
ダイエットをキッカケにヨガを始め、ヨガと瞑想でダイエットを改善したヨガ講師のはるかさん。
インテュイティブ・イーティングとヨガとの関係をお話しました。
☆インテュイティブ・イーティング無料セミナー☆
10/10（祝）10:00
https://intuitiveeating.peatix.com/
はるかさん
www.grassyoga.net/home
instagram.com/grassyoga
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ Email: [email protected]
58 min - 22 Taking the leap of faith 大事な第一歩
脱サラして5年後振り返ってみたら・・・
☆Intuitive Eating 無料セミナー 10月10日☆
https://intuitiveeating.peatix.com
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ Email: [email protected]
16 min - 21 Be yourself! ダイエット、HSP、他人軸がきっかけの過食症を克服！！Makiさん41歳
プログラムの受講者Makiさんに過食を克服したお話をしてもらいました
☆Intuitive Eating 無料セミナー 10月10日☆
https://intuitiveeating.peatix.com
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ Email: [email protected]
42 min - 20 Eat your veggies 野菜はかならず食べないといけないの？？
長野県では夏が終わり、秋を感じ始めまています！
自然が好きな話、食の強迫観念の話をちょっとだけお届けします。
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ HP: intuitive-eating.jp
↠ Email: [email protected]
15 min - 19 Intuition 直感で生きること【 links 】↠ カウンセリングのお申し込み：intuitive-eating.jp/contact-8↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating↠ HP: intuitive-eating.jp↠ Email: [email protected]16 min
- 18 Don't be so hard on yourself 頑張らなくてもいいんだよ！
自分に厳しく完璧主義の皆さんに聞いてほしい、実は自分に甘いMAYUKOの考え方
【 links 】
↠ カウンセリングのお申し込み：intuitive-eating.jp/contact-8
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ HP: intuitive-eating.jp
↠ Email: [email protected]
30 min - 17 Diversity 海外に出て初めて実感する日本のボディイメージ現状with あすみん
ゲスト：カナダで留学生活を終えた高校生あすみん
あすみんのポッドキャスト：Z世代のゆるっとガールズ革命
【 links 】
↠ カウンセリングのお申し込み：intuitive-eating.jp/contact-8
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ HP: intuitive-eating.jp
↠ Email: [email protected]
47 min - 16 Mental Health うつ病＆メンタルヘルス with 竹中さん
越境学習プログラムKOERUの竹中（たけちゅう）さんとメンタルヘルスや本人のうつ病についてお話ししてもらいました。
KOERU www.koeru-meguru.com KOERU 説明会 (8/17-30）
MAYUKO
ヒアリング募集中 (8/11-18)：https://forms.gle/sY9uzfep6BTzFdfN8
カウンセリングのお申し込み：intuitive-eating.jp/contact-8
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ HP: intuitive-eating.jp
↠ Email: [email protected]
51 min - 15 Study Group インテュイティブ・イーティング研究会
ヒアリング募集中 (8/11-18)：https://forms.gle/sY9uzfep6BTzFdfN8
カウンセリングのお申し込み：https://www.intuitive-eating.jp/contact-8
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ HP: intuitive-eating.jp
↠ Email: [email protected]
14 min - 14 Hunger & Fullness お腹空いても無視してない？空腹感や満腹感の大切さ
空腹感や満腹感等の身体感覚は「内受容感覚」 interoception と言い、健康のために大事な役目を果たしてます。
お腹が空いていても太りたくないから無視していると、健康に悪影響を与える場合があります。
【 links 】
↠ Instagram: instagram.com/mayuko.intuitive.eating
↠ HP: intuitive-eating.jp
↠ Email: [email protected]
20 min
About MAYUKOと目指す脱ダイエット生活
From the publisher's feed
「今の私は自分らしく生られてない、、、」
「自分のことが好きになれない」
ともし悩んでいるとしたら、
ストレス食いで太ってしまっていませんか？
食を楽しみながら心も身体も解放して
自分らしい人生を歩む自由な女性になる方法を教えます。
もっと深く学びたい方は、下のURLより公式LINEに登録して動画を受け取ってください
【岡井麻悠子公式LINE】https://lin.ee/NVvmwqo
『心と体を解放して自分らしい女性になる方法』
動画講座プレゼント🎁
ーーーーーーーーーー
mind-bodyコーチ岡井麻悠子です。
自分らしく輝く女性になる方法を発信しています
岡井麻悠子
心も身体も解放するmind-bodyコーチ。アメリカで育ち、米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で８年勤務。キャリアの不満を抱えていた頃ヨガ哲学に出会い、心のケアと自分軸で生きる大切さを覚えて人生を大きく変える。ダイエット情報が豊富な時代、本当に必要なのは心のケアを中心とした食べ方を伝えるため「インテュイティブ・イーティング」認定カウンセラーになる。米国でエモーショナル・イーティングの著書を出版。2020年にロサンゼルスから長野県へ移住。
More shows like MAYUKOと目指す脱ダイエット生活
ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム
25 Listeners