MAYUKOと目指す脱ダイエット生活

勘違いされやすい過食の原因と治し方

過食、ストレス食い、ドカ食い、過食症、過食嘔吐の方

原因は我慢が足りないわけではなく、食欲が旺盛だらかでもない

根本的な過食改善方法を紹介します

【　書籍　】

　The Journal for Emotional Eating" by Mayuko Okai, MS, RD　（英語）

【　links　】

↠　IG: instagram.com/mayuko.intuitive.eating/

↠　HP: mayukookai.com

↠　Counseling & contact: [email protected]

脱ダイエットって一体どういうこと！？健康の為に始めたダイエットがキッカケで、食べることに罪悪感を覚えるようになったり、沢山のダイエット情報に振り回されたり、摂食障害という病気になってしまう場合もあります。 アメリカ発祥のIntuitive Eating インテュイティブ・イーティングは医療機関でも使用されている肥満や摂食障害の治療の一環。 米国登録栄養士　岡井麻悠子と自分に合う食事をみつけ、自分らしい生活を目指しましょう！