MAYUKOと目指す脱ダイエット生活

男性でもむちゃ食い（ストレス食い）する！性別関係なく、「食べ過ぎてしまう」とか「痩せたい」をよく聞きますが今回はボディーイメージで悩んでいる人とは違い、健康のためにもストレス食いをやめたいというお悩みでした。掘り下げると、ただのストレスではないということが分かりました。

＊友人との会話なので、通常のカウンセリングとは異なりますのでご了承ください。

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管理栄養士って”給食のおばさん”だけじゃなく、病院やフリーランスと様々な働き方があるんです！

日本の栄養士とアメリカの栄養士ってどう違うの？

ゲスト：ママと子供の栄養をサポートするフリーランス管理栄養士ますがたみきさんhareirogohan.com

【無料トークセッション】

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自分と向き合った結果、世間的な縛りから解放され、キャリアを捨て、幸せを手に入れることが出来た。

脱ダイエットも同じ。ダイエットの縛りから解放され、「瘦せないと」を捨て、幸せと本当の健康を手に入れるプロセス。

☆過食改善プログラム 7/18 開始　intuitive-eating.jp/program

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「ダイエットしてない」と言いつつ実はダイエットしているかも？

☆過食改善プログラム 7/18開始 申込フォーム

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ゲスト：プラスサイズモデルとエッセイストの吉野なおさん

過食改善プログラム 7/18 開始⇒　申込フォーム (早期申し込み6/30!）

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体重は量っても良いの？悪いの？ボディポジティブって肥満でも良いってこと？不健康じゃないの？最近あった受講者の質問を答えました。

過食改善プログラム 7/18開始

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他人の一言をキッカケにダイエットを始め、現在も毎日体重を測っているというしまもっちゃん。 今回は友人とルーズにダイエットと自分軸や自己肯定感についての会話。 「自分の気持ちがよくわからない」、「言いたいことが言えない」、「人の目を気にしてしまう」という方は新たな発見があるかも？！

IAT インプリシット・アソシエーション・テスト （潜在的連合テスト）

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高校生の頃から拒食症、過食嘔吐、オルトレキシアと様々な形で摂食障害と共に生きてきたワカさん。 何が本当に食べたいか分からない、情報に振り回され、極端な食事制限で悩まされていた。 子供たちにロールモデルになりたい、食を楽しみたい、ボディポジティブに生きたい気持ちから、これからインテュイティブ・イーティングを通じて変わりたい！ 

※摂食障害（拒食、過食）や体重の変化等の内容が含まれています。センシティブな方はお気を付けください。 過食、摂食障害のカウンセリングのお問い合わせはDM又はメールまで。まずは無料でご相談から！

 6/14「過食の治し方」無料セミナー開催

申し込み　⇒ https://kashoku.peatix.com/ 

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【後編】過食は我慢弱いのではなく原因があるもの。そして食べることはご褒美でも罰でもなく、罪悪感なく楽しめること。

幼少期から身体が大きい方で、食欲や食べることが邪悪だと思っていた田中さん。仕事のストレスやご褒美で過食し罪悪感を感じることを繰り返してきました。このセッションでは体型と向き合うことや過食の原因を掘り下げてみました。同じようなことでお悩みの方は沢山いると思いますので是非参考にしてください。

過食、摂食障害のカウンセリングのお問い合わせはDM又はメールまで。まずは無料でご相談から！

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↠　HP: mayukookai.com

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