מדברים אושר

בפרק הזה הבאנו נושא שכולנו חווים אך לא תמיד מעזים להתמודד עימו: דיבור על רצונות. כיצד לדבר את הרצונות שלנו? איך אפשר להתמודד עם הפחד מדחייה או פגיעה?

אני וקרן אור פרנקו חולקים דוגמאות מחיינו, בהן נתקלנו במכשולים ואתגרים בדרך להבעת הרצון האישי. נדון גם בשיטות שונות שלנו להתמודדות עם הנושא: אני, שבדרך כלל, אומר את הרצון שלי קודם, וקרן אור, שמעדיפה לשמוע תחילה את רצון הצד השני.

כן, יש דרכים שונות לגשת להבעת רצונות, אבל האם כולם מצליחים לגשת לכך עם אותה יכולת להתמודד עם דחייה או פגיעה? נחפש יחד דרכים לקדם שיח פתוח ובריא בנושא, דרך שיתוף דוגמאות והתנסויות אישיות.

הצטרפו אלינו לפרק חדש שיעזור לכם להבין טוב יותר איך לנהל שיח על רצונות בצורה שתועיל לכולם ותשפר את היחסים שלכם.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק זה, ענינו על שאלות של מאזינים בנושאים שונים הקשורים לאמונוגמיה. התייחסנו לנושאים כמו חוסר בטחון בעצמי, הסובלנות לזוג שמתחיל מערכת יחסים עם מישהו שאינו לטעמך, כיצד להתמודד עם מפגשים חברתיים בהם משתתף הבן זוג הנוסף, איזה דיונים כדאי להתקיים לפני פתיחת הזוגיות, וכמה אחריות צריך לקחת על הסכמים של הצד השני.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

 בפרק זה, דיברנו על אתגרים שונים שעשויים להתעורר במערכת יחסים אמונוגמית, כאשר הצדדים לא מסכימים במלואם על מהות הזוגיות ואת המערכות שהם מעוניינים להתחיל עם אחרים. ניתן מידע על איך להתמודד עם סיטואציות שונות, כולל מקרים שבהם אחד מהצדדים מחליט לא לממש את האמונוגמיה, כיצד להתמודד עם חוסר איזון, והאם ניתן לתחזק מערכת יחסים בהתכתבות.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בעולם הזוגיות קל להימצא בלופים שחוזרים על עצמם - מאבקים, מצבים או רגשות שנראים כאילו הם תמיד חוזרים ונשנים. בפרק זה, אנחנו מחפשים למצוא כלים ואסטרטגיות שיעזרו לנו לשבור את הלופים האלה.

אנו דנים בשאלות כמו: איך לשפר את התקשורת במערכת יחסים? מה לעשות כאשר מרגישים שנתקעים בלופ מסוים עם בן הזוג שלנו? וכיצד להתמודד כאשר הדברים לוחצים עלינו אבל התנהלותו של בן הזוג צפויה מראש?

בנוסף, אנו מציגים חמש הנחות יסוד שיכולות לשפר את התקשורת הזוגית ולעזור לנו להתמודד עם הלופים שלנו. האם אתם מוכנים לשבור את הלופים וליצור שינוי חיובי במערכת היחסים שלכם ובחיים בכלל? הצטרפו אלינו לפרק מלא במידע ובטיפים שימושיים.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

כאשר מתחילים מערכת יחסים ללא מגורים משותפים, הכל נראה בסדר. אך מה קורה כאשר יש כניסה של אדם נוסף למערכת היחסים? איך משפיע השינוי הזה על המערכת, ואיך ניתן להתמודד עם האתגרים שהוא מעורר?

בפרק זה, אנו נענה על שאלות של מאזין שנתקל בדיוק במצב כזה. אנו נדון בנושאים כמו ירידה בתשומת הלב, פחות שיחות ביומיום, ופחות זמן פנוי לפגישות. אנו נבחן את המאבק על סופי השבוע יחד, ונחקור כיצד להכנס לקשר החדש מבלי לגרום לחוסר בטחון, תוך שמירה על כנות.

אם אתם נמצאים במצב דומה, או פשוט מעוניינים להבין יותר את הדינמיקה של מערכות יחסים מורכבות יותר, הצטרפו אלינו לפרק ממוקד ומעניין.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

אנחנו כל כך נוטים להימנע מרגשות שליליים. אך האם זה אפשרי, או אפילו בריא, לא להרגיש? בפרק זה, אנו נבחן את מקומם של הרגשות השליליים בחיינו, וננסה להבין אם הם מגיעים מתוכינו או מהעולם שמסביבנו.

נכיר בהשפעות של רגשות שליליים עלינו, ובאמצעים להתמודדות איתם.
נדון בשאלות כמו: איך ניתן לשנות את הפרשנות שלנו לרגשות? האם התנגדות לרגשות שליליים יכולה להשפיע על היכולת שלנו לחוות רגשות חיוביים?

בנוסף, נבחן את ההבדל בין לחוות רגש לבין להישאב אליו, וננסה להבין מדוע כל כך קשה לנו לאפשר לעצמנו להרגיש כעס.

הצטרפו אלינו לפרק מעמיק שמתמקד בהתמודדות עם הצד המורכב והמעניין של החיים הרגשיים.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

כאשר אנו מתחילים אינטראקציה עם קשרים חדשים, יש את האנשים שמיד מושכים את ליבנו, ויש את אלה שנמשכים אלינו בצורה איטית יותר. אז, מה אנחנו עושים כאשר פתאום נתקלים במישהו נוסף שאנו רוצים לחקור? האם נרכז את האנרגיה שלנו או שנעקוב אחרי הסקרנות שלנו?

בפרק הזה, אנו נדון בשאלות חשובות שעלולות להתעורר בשלבים הראשונים של הקשר. האם יתכן שאנו מפספסים אנשים מכיוון שלא נתנו לקשר להתפתח מספיק? האם ולמה אנשים מרגישים מתביישים להכריז שהם "פתוחים למה שיבוא" במקום להגדיר את עצמם במסגרת מסוימת?

בנוסף, אני אדבר על שינוי שעשיתי בטינדר ששינה את מספר ההתאמות שלי, ואציג שאלה שנוגעת לאתיקה ברשתות החברתיות: מה לעשות כאשר מישהו שנתקלת בו בפייסבוק מצא חן בעיניך, אך יש לך איסור על לפנות אליו?

הצטרפו אלינו לפרק מלא תובנות, ששובר את המיתוסים ויגביר את ההבנה שלכם לעולם ההכרויות והקשרים.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בהמשך לפרק הקודם שלנו, אנו ממשיכים להעמיק בנושא מערכות יחסים ללא מחויבות. הפרק הזה מתמקד בשאלות נוספות ששאלתם בהקשר הזה.

אנו דנים באסטרטגיות לתקשורת אפקטיבית והצבת גבולות, ונסביר כיצד אנשים יכולים לעבוד על מניעת תחושת חוסר הוודאות וחוסר הבטחון שלהם, חוויות שאולי נוצרו כתוצאה מקשרים קודמים או מטראומות שחוו.

נגע ביתרונות הפוטנציאליים של מערכות יחסים ללא מחויבות ונבחן כיצד להתמודד עם הפוטנציאל לקנאה, תוך שמירה ופיתוח של תחושת חמלה ואמפטיה לבני הזוג שלנו.

לבסוף, אנו נדון בשאלה: מתי ראוי לשקול לעבור למערכת יחסים מחויבת יותר? ואילו גורמים יש לשקול בעת קבלת ההחלטה. הצטרפו אלינו לפרק המרתק הזה כדי לחקור ולהבין עוד יותר את הנושא המורכב והמעניין של מערכות יחסים ללא מחויבות.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק זה של הפודקאסט, אנו מתמקדים בתפיסות שגויות שנפוצות לגבי מערכות יחסים ללא מחויבות. מהי מחויבות? האם היא משמעותה להיות כאן מחר, להיות תמיד, להיות רק איתך, או עם אחרים? 

אנו סוקרים את האתגרים הנפוצים במערכות יחסים שאינן מחויבות, ואנו מציעים דרכים שונות להתמודד עם אותם אתגרים. איך ניתן לנהל תחושות של חוסר בטחון שעלולות להתעורר במסגרת מערכת יחסים כזו?

אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו להכיר את התפיסות המגוונות שלנו ולבחון איך זה מתחבר למערכות היחסים שלכם\ן.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק זה של הפודקאסט, אנו מתמקדים בכנות, המרכיב החיוני בכל מערכת יחסים. מדוע כנות חשובה כל כך? האם אפשר בכלל להיות ב-100% כנות במערכת יחסים? אנחנו מדברים על כיצד לתאם ציפיות כאשר מדובר בתקשורת ובכנות, ומתי הזמן הנכון לחשוף אמת.

אנחנו מנתחים את הסיבות הנפוצות שבגינן אנשים מעדיפים לשקר, ואת ההשלכות של השקרים, גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך, על הקשרים שלנו. במקרה שבו אמון נשבר, איך אנחנו יכולים לשחזרו? קרןאור, לדוגמה, החזירה את האמון בי - אך איך זה התאפשר?

לבסוף, אנו מציגים אסטרטגיות וכלים כדי לקדם כנות ושקיפות במערכות היחסים שלנו. הצטרפו אלינו לפרק המרתק והחשוב הזה.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit