מדברים אושר

בפרק זה, נפתח בדיון על לגיטימציה להביע כעס בתקופות מאתגרות, אך מהר מאוד נתגלה שהכעס הוא רק קצה הקרחון. קרןאור, הצביעה על שיפוטיות בתגובות שלי - תוך כדי שיחה שחשפה כמה קל ונפוץ לשפוט אחרים שנראה שלא 'מתאוששים' כמו שציפינו. ההתבוננות הזו הביאה לתובנה עמוקה על החשיבות של החמלה וההבנה, לא רק כלפי הזולת אלא גם כלפי עצמנו. זהו קריאה לכולנו להתבונן פנימה, להתחבר לחמלה העמוקה שבליבנו, ולזהות את השיפוטיות שאולי נמצאת גם בנו. הצטרפו אליי במסע אל חמלה והבנה גדולה יותר.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק זה, נתמקד במי שנותר מאחור, בתחושת הנטישה של הצד שמרגיש שאינו מקבל אהבה מן הבן זוג בזמנים קשים. מה קורה כאשר אחד מבני הזוג נתון בקושי ואין לו את היכולת להביע אהבה כרגיל? איך ניתן לשמור על קשר ואינטימיות כאשר החשק המיני נעלם? נדון בדרכים לפתח תקשורת ולהתמודד עם האתגרים האלו, תוך קבלת המצב והבנת הצרכים השונים של שני הצדדים. נחפש גם דרכים לזהות מתי קשר אינו מספק ואיך להתמודד עם השאלה הקשה - להישאר או ללכת.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק זה של הפודקאסט נתעמק במגמות המשתנות של גבריות והשפעתן על המשיכה המינית בזוגיות המודרנית. מה גורם לנו להימשך אל דמויות גבריות מסוימות? האם העדפתנו מתמקדת בגברים הרגישים או אלו המנותקים רגשית? נדון בדילמות שרבים נתקלים בהן ובאסטרטגיות השונות שאנשים מעצבים כדי לנהל זוגיות בעולם שבו התפיסות על גבריות נמצאות בבחינה מתמדת. קרןאור ואני נשתף מניסיוננו האישי והמקצועי, נעבור דרך היכולת לבטא רגשות והקשר שלה למשיכה מינית, ונבחן איך חוויות עבר וציפיות לעתיד יכולות להשפיע על הדרך בה אנו מתמודדים עם המשיכה והזוגיות שלנו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הפעם, נחקור את המנגנונים שמעוררים משיכה מינית, ואיך היא נוצרת ומושפעת מתוך מגוון של גורמים כמו נראות, חיבור אינטלקטואלי, רגשות, ומגע. נדון בסוגים שונים של משיכה, כמו דמיסקסואל וספיוסקסואל, ואילו עקרונות וערכים מובילים אותם.

קרןאור משתפת מנסיונה על השפעת חוסר בטחון, אמון וקונפליקטים במערכת היחסים על המשיכה המינית. ואני, משתף מחוויות האישיות שלי בנוגע להשפעת מגע וחוסר וודאות על המשיכה.

מה הגורמים שיכולים לכבות את המשיכה המינית? האם חוסר בטחון וודאות יכולים לגרום לרגשות מעוררים או דווקא לכיבוי שלהם? ואיזו השפעה יש להתאהבות על המשיכה המינית? האם היא מגבירה או דווקא מנטרלת אותה? הצטרפו אלינו לפרק שיתן לכם תובנות חדשות ומעניינות בנושאים אלו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הנוכחי, נגענו באתגרים ובפתרונות למערכות יחסים בזמנים של מלחמה וטראומה. נתחיל עם דינמיקות זוגיות וכיצד המצב הקיים משפיע עליהן, ונעבור לדינמיקות רגשיות כמו אשמה, בושה, וחרטה שנפוצות בכאלו זמנים. נדון באיך לנהל רגשות ותחושות בזמן של משבר וכיצד עשייה למען הקהילה יכולה לעזור לנו להתמודד עם תחושת הקורבן. במעבר בין נושאים, נספק כלים וטכניקות פרקטיות לכל מי שעובר דרך זמן טראומטי ומשתנה—חופשיים וזוגות כאחד. נגע בתחומים כמו טיפול באשמה וחרטה, התמודדות עם מתחים ואיך להסתדר עם החוסר הוודאות הכולל. אנו נעזור לכם לגשר פערים בתקשורת ולמצוא דרכים לאוורר ולשפר את התקשורת בסביבתכם. בסיום, נחפש דרכים להפוך את הפוקוס מהרע לטוב ונספק טיפים תראפיים יעילים להתמודדות עם תמונות טורדניות שחוזרות ונשנות.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הזה נענה על שאלות רבות שעולות כשמדובר בקשרים א-מיניים: איך הם שונים מקשרים רומנטיים מיניים? האם זה קל יותר או קשה יותר לאנשים א-מיניים למצוא קשר במערכת יחסים א-מונוגמית? דיברנו גם על היחס בינינו לבין הקשרים השונים בחיינו, וכיצד הקשרים א-מיניים משתלבים באופן כללי בחיינו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הזה, נחקור את השלבים והתחושות שבאים לידי ביטוי כשהאהבה נגמרת. איך להתנהל כשהלב שבור, אבל החיים ממשיכים? דיברנו על תופעת ה"ריבאונד" ותקופות האבל, וגם על האופציה להתחיל קשר חדש תוך כדי עיבוד רגשי. קרן אור, שמנחה איתי, מספרת על שיטתה המהירה לעבוד את האובדן ולהמשיך הלאה. האם כל אחד מאיתנו יכול למצוא את הדרך שלו להתמודד עם סיום קשר?

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הזה, נחקור את המונח "אהבה". האם יש הגדרה אחת שכולנו מסכימים עליה? מה ההבדל בין התאהבות לאהבה? כיצד הדמות שיש לנו בראש משפיעה על האהבה והתאהבות? מה קורה כשנתקלים בפער בין האידיאולוגיה למציאות?
ומתי נכון להגיד "אני אוהב אותך"?

קישור לפוסט המדובר של קרןאור - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0ic7nTdhqpNE9YHL3XAB8qMsLELDCNn6BgjTSid2JNz3CXH5Ciqcr48rtDeur76yCl&id=785264486&mibextid=Nif5oz

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הזה נענה על שאלות מרכזיות שעולות בכל קשר זוגי: האם יכול להיות מצב בו אין פערים ברצונות? מה עושים כשכן יש? אפשר לגשר על הפערים או שזה סימן לסיום הקשר? האם זה לגיטימי לא לרצות לגשר על פערים גם אם הם נראים כ"טיפשיים"? 

נדון גם בנושא של פשרה ומחירים שנשארים לנו לשלם, לעצמנו ולזולתנו, כאשר בוחרים לגשר על פערים או לוותר על הקשר. כיצד אפשר לשקול את האופציות בצורה מיטיבה? 

בנוסף, נחקור כיצד לנהל את הזמן והפוקוס בין קשרים חדשים וקשרים ישנים, ובין העצמי לזולת. איזה פוקוס כדאי לנו לתת לכל אחד מהם?

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit

בפרק הזה דיברנו על אחת הדינמיקות המעניינות והמעצבות בכל קשר זוגי: תיאום ציפיות. איך אנחנו מתאמים ציפיות לפני מפגשים חברתיים או רומנטיים? באיזו רזולוציה כדאי לדבר ואיך זה שונה בינינו?

דיברנו על רשימות מכולת לעומת גמישות, ועל האם ניתן לבטוח במישהו שמעיד על עצמו בהקשר לקשר עתידי. כמו כן, נגענו בהבדלים בין היכרות ממושכת וירטואלית לבין וייב ראשוני נעים במציאות.

ולא יכולנו להתעלם מנושא תיאום ציפיות לגבי התנהלות בפרהסיה, בסקס ראשון, ואיך לתאם ציפיות סביבם בצורה שתשמור על האינטימיות והאותנטיות שבקשר.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://forms.gle/sFAzGRxxUgQNCWqc7
ומוזמנים לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט שם יש גם תכנים נוספים, טיפים, ופרקים חיים - https://www.facebook.com/groups/439293206226372/

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit