כבר נאמר שהחירות נמצאת במרחב שבין הגירוי לתגובה, אז מדוע רוב האנשים לא חשים חירות במצב זה? 

בפרק הפעם התארח ד"ר יונתן דוידוב, עו״ס,  מתמחה בטיפול במתח וחרדות, מרצה באוניברסיטת חיפה, ועוסק במחקר בתחום הפסיכולוגיה הקיומית. מחבר שותף של הספר "אותנטיות קיומית בתיאוריה ובמעשה" עם ד"ר פנינית רוסו-נצר.

בפרק דיברנו על הדאגות הקיומית המתקיימות במרחב שבין הגירוי לתגובה ומנהלות את התגובה האוטומטית שלנו, ועל האפשרות לווסת את הדאגות כדי לזכות בחירות מצבית לבחור את התגובה הרצויה לנו. ככל שנחווה חוויה של בחירה בתגובה שלנו - כך תגבר תחושת המשמעות בחיינו.

למרות שאנחנו מחוברים יותר מתמיד בזכות הטכנולוגיה ונהנים מרווחה כלכלית, רמות גוברות של מתח, חרדה ובדידות מאפיינות יותר ויותר את חיינו היום. בעוד שמתח וחרדה לרוב נתפסות כשליליות וככאלה שיש להימנע מהן או לפתור אותן, אולי אפשר לחשוב עליהן כעל הזדמנות לפגוש את מי שאנחנו באמת ולשחרר כוחות אותנטיים של יצירה? מה אם החרדה היא רק הצעד הראשון לפגוש את עצמנו באופן אינטימי ולגלות אנרגיות של חיוניות ועוצמה אישיים הנמצאים בתוכנו? 

התסכול הקיומי נמצא בלב ההוויה האנושית, ונובע מעצם היותו של האדם יצור תבוני המודע למוות ולסופיות שלו, ולפיכך שואל לגבי משמעות חייו. השאיפה למשמעות לצד העדר המענה הברור לשאיפה זו, מובילה את האדם להיחשף לתסכול הקיומי הנמצא שם כל הזמן, כאשר היכולת לשאת אותו ולהימנע מהשפעותיו ההרסניות כרוכה במציאת דרך ומשמעות לחיינו.

בפרק זה מתארח דוד מעוז ישראל, פסיכולוג, מטפל במצבי טראומה, חולי ואובדן, וכן משברים קיומיים וחיפוש רוחני אחר תחושת משמעות. דוד מרצה בתוכנית ללוגותרפיה באוניברסיטת תל אביב, מנהל היחידה הקלינית במכון מצפן, ומחבר שותף של הספר "משמעות מחפשת אדם" עם ד"ר פנינית רוסו-נצר.

בפרק התייחסנו למקורו של התסכול הקיומי ומקומו בגישת הלוגותרפיה, כיצד הוא מעצב את תפיסותינו והתנהגויותינו ומה ניתן לעשות כדי לנווט את חיינו ולמצוא משמעות.

"בני אדם הם לא יצורים של דחפים, אל של רעיונות ותפיסות". מהו ה"ווייז" שמכוון אותנו בחיים?
בפרק זה מתארח ד"ר שמעון אזולאי, פילוסוף, איש חינוך ומרצה בקרייה האקדמית אונו.

יחד ניסינו להבין למה בכלל משמעות חשובה לחיים כרעיון מעצב לחיים ושפה שמכוונת אותנו, ובמה היא שונה משפות אחרות כמו אושר. מה זה אומר על סבל, על הורות וחינוך, ומה אפשר לעשות כדי לעצב את חיינו בהתאם לשפת המשמעות.

שאלת המשמעות היא עתיקת יומין, אוניברסלית וייחודית לאדם. משחר האנושות ולאורך ההיסטוריה בני אדם חיפשו אחר פשר, משמעות ותכלית לקיומם - חיפוש משמעות מצוי בליבת הקיום האנושי, וחוצה דורות ותרבויות. מחקרים רבים מצביעים על תפקידה המרכזי של משמעות בחיים ברווחה נפשית ופיזית, כמו גם כמרכיב מפתח בהתמודדות עם מצבי משבר וסיכון. 

אולם, בעידן הפוסט- מודרני, הגלובלי והדיגיטלי של ימינו, בולטים אספקטים של חוסר יציבות, ניכור ואובדן משמעות. הלוגותרפיה (תרפיה באמצעות משמעות) הינה גישה טיפולית שנוסדה ע"י הנוירולוג והפסיכיאטר, פרופ' ויקטור פראנקל, מחבר רב-המכר העולמי "האדם מחפש משמעות". הגישה ממוקדת בטיפוח הגרעין הבריא באדם וביכולתו למצוא משמעות בכל מצב, לצמוח אל מול נסיבות החיים, על האתגרים וההזדמנויות שהם מזמנים, תוך מכוונות אל העתיד. 

בכל אלה ניגע על קצה המזלג בפרק זה שינסה "לעשות סדר" במושגים ובעקרונות – מהי משמעות בכלל? למה היא חשובה? 

איך אנחנו לא רק מתקיימים ושורדים, מתפקדים ומתנהלים, אלא חיים את החיים במלואם, חיים באמת? איך לא מבזבזים את המתנה המופלאה הזו, איך לא רק עוברים מפסגה אחת לשנייה אלא נושמים לריאות את מה שבדרך? איך לא מסתפקים ב"כמעט" ולמה לעיתים קרובות כל כך גם כשיש "הכל" עדיין יש תחושה שמשהו חסר?  איך לא להיות עסוקים רק ב"איך" אלא גם ב"מה" וב"לשם מה"?

בפרק קצר זה נציג את פודקסט "מדברים משמעות" - הפודקסט הראשון שמתמקד לעומק ולרוחב בשאלות של משמעות בחיים מזוויות שונות, שיאפשרו לנו להכיר את עצמנו ואת המסלולים ומפות הניווט המגוונות שיוצרות חיים משמעותיים לנו בהם מכיוונים נוספים וחדשים.