(הפרק מוקדש לזכרו של איתי בקר, ספורטאי סבולת וחבר לתחביב שנפטר השבוע מדום לב)

*קביעת FTP אוטומטית על פי מחשבון הרכיבה בגרמין.

*ההבדל בין רזון להרזיה ומה הטעות שהרבה ספורטאיי סבולת עושים בעניין הזה.

*אימוג׳ן סימונס מזוכה מאשמה בפרשיית סימום ספורטיבי שונה ומשונה.

*ברנדן קרי פורש אחריי קריירה מופלאה בטריאתלון ובתחרויות אדוונצ׳ר.

*אליפות העולם בכביש ונג״ש.

*מאורעות ביטול אליפות הארץ בגרבל.

*קבוצות פרו טור יוכל לאסוף ניקוד בתחרויות שטח וגרבל החל משנה הבאה.

*סיכום מקיף של אליפות העולם באיש הברזל לנשים בהוואי.

*מומחי הבריאות והתזונה עם המון המלצות מקצועיות-האם גם לנו כדאי לאמץ אותן כספורטאיי סבולת?

כולל ראיון עם האושייה נימי כהן-כל מה שרצית לדעת לקראת האליפות.

*הוואלטה בעיצומה ולא משעמם ספורטיבית ופוליטית.

*היידן וויילד מנצח תחרות מסבב T-100 עם נעלי ריצה שטרם הותרו לשימוש.

*האולטרא מרתון שטח הכי נחשב UTMB עם תנאים קיצוניים ושימוש מעניין באנליסטים.

*חוויות ומספרים מאליפות הארץ באופני כביש בבית גוברין.

*אחרי שנתיים מורכבות אפיק ישראל בפתח.

*ההרשמה לאליפות הארץ הראשונה בגרבל נפתחה והמסלול נחשף.

*נינו שרטר, רוכב השטח הכי טוב בכל הזמנים מודיע על פרישה מהסבב העולמי.

*עוד תאונת אופניים טרגית-האם ממשיכים לרכוב על הכביש?

*ביקור בג׳ירונה ספרד-בירת הגרבל של ארופה.

*סיכום טור דה פרנס גברים ונשים ולמה הרייטינג בירידה.

*65 בדיקות סמים בצ׳אלנג רות׳-כולל שיטה חדשה של בדיקות דם.

*האני האוג פורשת-אחת הרצות הטובות בהיסטוריה של הטריאתלון.

*המידע של רייס רנג׳ר מרות׳ ואיך זה ישפיע קדימה.

*סיכום צ׳אלנג׳ רות׳ מזווית אישית והרבה מעבר.

*שיטת סלוטים חדשה לאליפות העולם באיירונמן בהוואי

*הסקנדינבים כובשים את איירונמן פרנקפורט.

*טור דה פרנס סיכום ביניים.

*שיפורים טכנולוגיים בציוד וביגוד שראינו בטור.

*מה עלול להקשות על מערכת העיכול בטריאתלון ארוך?

*סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם.

*הישראלים כובשים את איירונמן המבורג.

*הביצוע של שחר שגיב באיגלמן.

*חולצת רכיבה עם שקית שתיה מובנית

*סיכום תחרויות מרכזיות בארץ ובעולם

*חוויות מספרינג גרבל ומרתון איילה

*אליפות העולם באיש הברזל חוזרת לפורמט המקורי בהוואי

*צ׳אלנג׳ רות מעלים את כמות בדיקות החומרים האסורים ורק בארץ כלום ושום דבר.

*הסלק חוזר ובשאיפה בטעם משופר.

*מגמות עכשוויות באופניים-קראנקים מתקצרים עוד ועוד, כידונים צרים וגבוהים.

*כרישים בחופים בארץ-האם מסוכן לנו לשחות בים.

קרדיט תמונה:עופר עברי- ספרינגראבל גלבוע 2025

איך היא התחילה, הורות, אימונים, חזרה לעניינים, תזונה, התאוששות, ועד שיא אישי במרתון בגיל 35

X

ניתוח מרתון אופני הרים הבוסתן.

סיכום תחרויות מרכזיות בעולם-סטרדה ביאנקה, מילאן סן רמו, קייפ אפיק ועוד.

סיכום איירונמן דרום אפריקה

פולה רדקליף חוזרת למרתון עם 2:57

לקראת טרי כנרת בסופ״ש

——————–

עוד ועוד טריאתלטים מקצוענים נפצעים וחולים

חוזרים לחדר כושר-החשיבות של אימוני חיזוק.

חוקי הבקבוקים החדשים בתחרויות טריאתלון בגרמניה