*עידכוני תחרויות מרכזיות ברחבי העולם.

*אנבאונד וגרבל בכללי ענף הסבולת הכי חם.

*חוויות ונתונים מתחרות XTERRA בצ׳כיה.

*אלכס רגע לפני תחרות ברזל ברות׳, מטרות ויעדים.

*הטריאתלטים הישראלים מכוונים למרחקים הבינוניים ולסבב T-100.

*ניקולס מאן השם הגרמני הבא שצריך להכיר.

*סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם

*האם שימוש תכוף בנעליים עם סוליית קרבון באימוני ריצה מעלה את הסיכוי לפציעות?

*חוקי ולא ספורטיבי? מה קרה באיירונמן לנזרוטה עם המאמן שסייע לספורטאית מקצוענית בתחרות

*אווירודינמיות בתנוחת נג"ש ולמה לא תמיד כדאי לשבת נמוך

*הייקינג כאימון חיזוק ולמה יום של טיול רגלי הוא לא יום מבוזבז ברמה האימונית

*צליאק, גלוטן, ולמה הרבה ספורטאים מקצוענים נמנעים מגלוטן בשנים האחרונות

*סיכום תחרויות בעולם

*סיכום טרי כנרת מזווית אישית

*שאלת החומרים האסורים שוב עולה בענף הטריאתלון המקצועני בעקבות ביצועים חריגים.

*סודרו וליידלו מתקשים ולמה קשה מנטלית להיות אלוף עולם ופייבוריט.

*האם המשקל הוא כבר לא פקטור חשוב בנעלי ריצה המודרניות?

*לאן הולך עתיד נעלי הריצה בקצה?

*חולצות רכיבה מבד רשת וללא רוכסן קדמי

*סיכום תוצאות מירוצי סבולת בולטים בעולם.

*התאונה של כמה מבכירי הרוכבים בכביש

*האם לגיטימי לעצור שעון במירוץ כשהגעת למרחק המתוכנן?

*שונות ודיוק במסילות ריצה.

*מקטעי הליכה בריצה ארוכה באימונים ובתחרות.

*עידכונים בחוקיי איירונמן 2024

*גרסה 2.0 של משקפת השחיה של Form עם התצוגה הדיגיטלית.

*סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם.

*סיכום צ׳אלנג׳ ישראמן.

*בעיות לבביות בקרב ספורטאי סבולת מקצוענים וחובבנים.

*דילמת הבריאות מול ביצועים ספורטיביים בתזונה ובאופן כללי.

*שיא ישראלי במרתון ולמה כולם רצים מהר יותר.

*האם מסוכן לישראלים לנסוע לתחרויות בחו״ל השנה?

*״השיטה האוסטרלית״-מיקוד שחיה לטריאתלטים והאם זה עשוי לשפר גם יכולת רכיבה וריצה.

*בעיות לב אצל ספורטאיי סבולת מקצוענים.

*טיפים מקצועיים לקראת הישראמן בדגש אפשרות לרוח ומזג אוויר יחסית חם.

נתראה באילת!

*הסבבים החדשים בעולם הטריאתלון המקצועני והאם האולימפיאדה כבר לא מרכזית בענף.

*תחרויות ומרוצים בריצה וטריאתלון בארץ בתקופה הקרובה.

*הישראמן באביב והמשמעויות המקצועיות מבחינת תנאי מזג האוויר הצפויים.

*האפקטיביות של אימוני רכיבה וריצה במסלולים הרריים ואיך זה קשור למילואים בחודשים האחרונים.

*אופני כביש לאימוני טריינר ולרכיבות בחוץ והחשיבות של מידה והתאמה.

אחרי שלושה חודשים עצובים, עמוסים ומורכבים נפגשנו סוף סוף והקלטנו מהדורת מלחמה המוקדשת לכל ספורטאיי הסבולת שנהרגו, נחטפו, ונפצעו. 

*הרבה חוויות וזוויות אישיות על התקופה שלנו במדים. 

*אימונים במהלך השירות, תחרויות שבוטלו, וכאלו שבשאיפה יתקיימו בקרוב. 

*סיכום אירועי סבולת מקומיים-משחה עמק חפר, אקוותלון קריית ים, וטריאתלון התבור.

*הישראלים על המפה בספרטאתלון.

*הישראמן הופך להיות חלק מסבב צ׳אלנג׳

*סיכום אליפות העולם באיירונמן גברים בניס צרפת.

*יומבו ויסמה שולטים בוואלטה.

*קדימון לאליפות העולם איירונמן נשים בהוואי.

* סיכום אליפות העולם 70.3
* סיכום תחרויות ריצה, אופניים, וטריאתלון מהשבועות האחרונים
* קראת אליפות העולם באיש הברזל גברים בסופ״ש הקרוב.
* הסתיו מתקרב ואיך ישפיע על קצבי הריצה באימונים.
* לרוץ בשטח-הרבה יתרונות גם למי שמתחרה בכביש.