מדברים סבולת

By מדברים סבולתSports

מדברים סבולת episodes

December 27, 2023 פרק מספר 55 – חרבות הסבולת
אחרי שלושה חודשים עצובים, עמוסים ומורכבים נפגשנו סוף סוף והקלטנו מהדורת מלחמה המוקדשת לכל ספורטאיי הסבולת שנהרגו, נחטפו, ונפצעו.
*הרבה חוויות וזוויות אישיות על התקופה שלנו במדים.
*אימונים במהלך השירות, תחרויות שבוטלו, וכאלו שבשאיפה יתקיימו בקרוב.
1 hr 6 min
October 04, 2023 פרק 54 – מה למדנו באליפות העולם באיירונמן בניס
*סיכום אירועי סבולת מקומיים-משחה עמק חפר, אקוותלון קריית ים, וטריאתלון התבור.
*הישראלים על המפה בספרטאתלון.
*הישראמן הופך להיות חלק מסבב צ׳אלנג׳
*סיכום אליפות העולם באיירונמן גברים בניס צרפת.
*יומבו ויסמה שולטים בוואלטה.
*קדימון לאליפות העולם איירונמן נשים בהוואי.
1 hr 2 min
September 05, 2023 פרק 53 – מדוע לרצים וטריאתלטים כדאי לרוץ בשטח אפילו אם התחרות שלהם בכביש
* סיכום אליפות העולם 70.3
* סיכום תחרויות ריצה, אופניים, וטריאתלון מהשבועות האחרונים
* קראת אליפות העולם באיש הברזל גברים בסופ״ש הקרוב.
* הסתיו מתקרב ואיך ישפיע על קצבי הריצה באימונים.
* לרוץ בשטח-הרבה יתרונות גם למי שמתחרה בכביש.
1 hr 13 min
August 08, 2023 פרק 52 -פציעות ריצה אופייניות לקיץ
*סיכום תחרות PTO מילווקי
*טור דה פרנס 2023
*אליפות העולם באופני כביש
*סדקים ראשונים באימפריה הנורווגית בטריאתלון
*קדימון לאפיק ישראל שחוגג עשור השנה
*השפעת טמפרטורת המים בברכה ובים על השחיה
*פציעות ריצה אופייניות לתקופת הקיץ
1 hr 19 min
July 11, 2023 פרק 51 – למה בתחרות הדופק יותר גבוה מאשר באימונים?
*צ׳אלנג רות׳ והשיאים החדשים במרחק הברזל.
*אולטראמרתון באדווטר מנצחת כללית והנציגים הישראלים.
*מנכ״ל איירונמן אנדרו מסיק מפנה את כיסאו אחרי 12 שנים בתפקיד.
*תזונה במהלך הסטייגי׳ם בטור דה פרנס.
*היתרונות של משקה איזוטוני על פני מים.
*למה יותר קל לחזור לכושר אחרי נסיגה מאשר להגיע לכושר בהתחלה.
1 hr 15 min
June 13, 2023 פרק 50 -האם מומלץ לרוץ בנעליים עם סוליית קרבון באימונים בשוטף
*טרגדיה באיירונמן המבורג
*התחרות של אלכס בהמבורג מזווית אישית.
*האם בקבוק בקדמת חליפת הטריאתלון במהלך הרכיבה תהפוך אותך למהיר יותר?
*הפרשים בוואטים בין הרגליים ומה אפשר לעשות כדי לאזן אותם.
*1000 יורו לחליפת טריאתלון-החליפה של בלומנפלד
*הטריאתלטית המוכשרת טיילר ניב מצטרפת לטרק סגפרדו ברכיבה.
1 hr 17 min
May 24, 2023 פרק 49 – סוף מאי – מירוץ הקלוריות מתעצם
-כמה מילים לזכרו של ריק הויט שהלך לעולמו השבוע.
-סיכום תחרות PTO באיביזה.
-למה היו כל כך הרבה החלקות בגשם בג׳ירו השנה?
-״מירוץ הקלוריות״ נמשך והשאלה לאן נגיע.
-סיכום מרתון פראג וראיון קצר עם אדוה אחרי סאב 4 בפעם הראשונה.
המפתחות העיקריים בהכנה ובתחרות עצמה.
1 hr 20 min
May 03, 2023 פרק 48 – פרשיית חומרים אסורים מטלטלת את עולם הטריאתלון המקצועני

*סיכום טרי כנרת כולל הזווית האישית של אלכס כמשתתף.
*איירונמן טקסס תאונות וטעויות.
*אליפות העולם בדואתלון באיביזה.
*מקצוען בכיר בשם קולין שארטייה נתפס על שימוש בחומרים אסורים והושעה לשלוש שנים.
*הישראלים כובשים את מרתוני האביב בארופה-מה קרה שכולם נוסעים לרוץ בחו״ל?
*הסתגלות לחום בפתחו של הקיץ ומה כדאי לעשות באימונים.
*משחה חציית הכנרת לאורך עומד להתקיים בקרוב.
1 hr 4 min
April 04, 2023 פרק 47 – שימוש בדופק מנוחה כחלון ראווה למה שקורה לגוף
*עידכון תוצאות תחרויות סבולת מרכזיות.
*תקרות זכוכית ביכולת שחיה אצל מי שלא שחה בגיל צעיר.
*האם אימוני שחיה ורכיבה תורמים ליכולת הריצה?
*הקשר בין קצב בחצי מרתון לקצב במרתון מלא.
*דופק מנוחה כחלון ראווה למצב הגוף.
*מדוע אירועי האופניים בישראל לא גדולים כבעבר
1 hr 10 min
January 31, 2023 פרק 46 – סיכום ישראמן 2023 והרבה מעבר
*בדיקת חומרים אסורים חיובית באיירונמן טבריה.
*התאמת אופניים חוזרת לאו דווקא עם אופניים חדשים.
*עידן חדש של פרסים כספיים בטריאתלון המקצועני.
*מבט קדימה לעבר תחרויות הסבולת בארץ במהלך האביב.
*סיכום ישראמן 2023-מה ראינו, מה השתפר, ומה פחות.
1 hr 21 min