מדיטציה לכל עת

תרגול נשימות זה עוסק בחוויית ההתרה התודעתית מכבלי האגו. כאשר התודעה מצומצמת להזדהות עם סממני ה"אני" - שם פרטי ומשפחתי, צורת הגוף, אישיות, סיפורי חיים, אירועים - עולה הסבל. כאשר היא משוחררת מהם - מתרחשת התרחבות, הארה: כל הערוצים הללו מאפשרים ביטויים יצירתיים של כוחות הקיום, אך הם אינם עומדים בפני עצמם, אלא משמשים כצינורות בלבד. זוהי המאיה, האשליה הגדולה שממנה נוכל להתפקח. דרך תרגילי נשימות לשחרור אנרגטי נחוש ברובד הבלתי נראה, בו הנשמה בלתי תלויה בזהות האינדיבידואלית, במה שיש או אין, ביכולות ובמעשים הארציים. היא מוארת מעצם קיומה. נשימת הנשמה. 

לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

כיתבו משוב ושימרו על קשר דרך הדף המקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה

מדיטציית FM - ננוע בין לבין כמו תחנות רדיו, נזהה תדרים הפנימיים, נאזין. אולי נחליף. אולי נכבה.

אולי ניכנס לאולפני השידור. נחליף שדרנים ומסרים.

ושוב נאזין. 

מוקדש באהבה לנועה צור.

לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה

מדיטציה לשבת שלום, פתיחת הלב להודיה על היותנו חלק מהמסתורין הגדול. קבלו את המלכה הגדולה, ושתהיה לכולם שבת שלום

אתר הבית: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע - הצטרפו לקהילה הגדלה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי.

ניתן ורצוי לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף עם יקיריכם את הפודקאסט הזה לרגיעת הנשמה.

שלכם באהבה, ליה

מדיטציית הרגעות, נחמה ותקווה. מוקדשת לאדם וחבר יקר. נכנס אל המדיטציה דרך השיר שהלחינה ושרה יהודית רביץ, במילותיו של יעקב גלעד: 

"אפילו בשרב הכי כבד

ידעתי שהגשם עוד ירד

ראיתי בחלון שלי ציפור

אפילו במשב סופה וקור

לא פעם זה קשה

אבל לרוב מילה טובה

מיד עושה לי טוב

רק מילה טובה

או שתיים לא יותר מזה

אפילו ברחוב ראשי סואן

ראיתי איש יושב ומנגן

פגשתי אנשים מאושרים

אפילו בין שבילי עפר צרים

תמיד השארתי פתח לתקווה

אפילו כשכבתה האהבה

חלמתי על ימים יותר יפים

אפילו בלילות שינה טרופים

לא פעם זה קשה

אבל לרוב מילה טובה

מיד עושה לי טוב"

להרשמה לסדנת CBTI לשיפור השינה | רכישת "ערכת לילה טוב" | קורס "שערי הרגיעה" היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה

מדיטציה קצרה להרגעה - גם אם אין לכם הרבה זמן, אפשר לעשות את התרגול הזה ובכמה דקות של נשימה והרפיית הגוף תרגישו רעננים, מסוגלים ואופטימיים יותר. נשתמש בטכניקות הרפיה, דמיון מודרך וסוגסטיות תחושתיות. שתהיה האזנה טובה ורגיעה מבורכת.  

להרשמה לסבב הבא לסדנת CBTI לשיפור השינה, רכישת קורס "שערי הרגיעה" ואת ערכת המדיטציות הארוכות "לילה טוב"היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה

במדיטציית חיבור לאינטואיציה ב-3 שלבים תעברו תהליך מובנה. שלב ראשון הוא שאלה ותשובות. כאן תוכלו לזהות בבירור את קולות הפחד והאינטואיציה. בשלב השני תבחנו את ההשפעה של הקולות על מערכת העצבים ותבינו מי מהקולות מייצג את האינטואיציה והחוכמה הפנימית. בשלב השלישי תטהרו את שאריות הספקות ותבנו ביטחון בכיוון שעליכם לצעוד בו. תנו לדברים לחלחל, העניקו למקצבי הנפש את הזמן לו הם זקוקים ותחושו את השלווה הנלווית לבחירה בדרך הנכונה עבורכם. 

לרכישת קורס "שערי הרגיעה" בהטבה ולערכת המדיטציות הארוכות "לילה טוב"היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילת המודטים.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה

יש קשר הדוק בין מיינדפולנס לחושניות, לנוכחות, להנאה, ביטחון עצמי והעמקת העונג המיני. אפשר להתמקד דרך המיינדפולנס בתחושות הגוף ובכך להסיר מחסומים ובושה, להתחבר עם האנרגיה הנשית ו / או הגברית, להנות מהגוף. להרשות הנאה - מסתבר שהמקום הזה לא כל כך מובן מאליו לחלק מאיתנו. עשר דקות של מדיטציה מודרכת לחיבור עם העוצמה המינית שבכם, תהנו :)

לרכישת ערכת לילה טוב  ו/או קורס "שערי הרגיעה" היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה

מדיטציה ארוכה באורך חצי שעה, מתאימה גם להירדמות ולשינה. זהו דמיון מודרך לרעיון האדם עץ השדה. המדיטציה עוסקת באחדות הדברים שנראים נפרדים אך הינם למעשה אחד - כמו גוף ונפש, כמו אדם ושדה, כמו מחשבה ומציאות, כמו אני והאחר, כמו עץ - עצם - עצמיות... יכול להתאים כמדיטציה לפני שינה בשכיבה, בזכות ההרפייה הארוכה. אם תרצו למדוט מבלי להרדם, ולקבל מסרים מהעצים ומהענפים הגבוהים שלכם, עדיף לשבת ולקצר מעט את ההרפיה, ולהתחיל את המדיטציה המונחית בדקה 06:12.

להרשמה לסדנת CBTI לשיפור השינה | רכישת ערכת לילה טוב | קורס "שערי הרגיעה" היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il. בריאות והנאה!

לתגובות, הזמנת הרצאות וסדנאות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן ורצוי לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

אשמח לקרוא אתכם בתגובות, בעיקר אם אתם מאלו שמאזינים כבר הרבה זמן לפודקאסט!

תחזקו בכך את עבודתי ותעודדו את המאזינים האחרים לתרגל.

שלכם באהבה, ליה

מדיטציית קינצוגי הינה דימיון מודרך בהשראת הטכניקה המסורתית היפנית לתיקון כלי קרמיקה שבורים. טכניקה זו עוסקת בתיקון דווקא דרך הבלטת הסדקים והשברים ומילויים בזהב. בתקופה משברית זו, מבקשת לקחת את הקינצוגי כרעיון מרפא. שילבתי אותו במדיטציה חדשה כדימיון מודרך לאיחוי, הכרה, ריפוי והשלמה בשברים שלנו.

אחרי הרבה זמן שנעדרתי... חוזרת אליכם בשמחה ומקווה שהתגעגעתם. 

לפרטים על קורס "שערי הרגיעה" היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן ורצוי לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

אשמח לקרוא אתכם בתגובות, בעיקר אם אתם מאלו שמאזינים כבר הרבה זמן לפודקאסט:

חזקו את המאזינים האחרים ואת הקשרים הלא ישירים אך המיוחדים בינינו,

אני קוראת הכל. שלכם באהבה, ליה

מדיטציה לריפוי נשמתי לפתיחתה של 2024, ועימה תפילה.

הצטרפו אליי למדיטציית תפילה זו לריפוי המכאובים והפצעים: להקל, לאזן, להרפא, להתייצב, להמשיך ולצמוח בחיים, בטוחים ואוהבים יותר. 

טכניקות: הרפיה, דימיון ומודרך ומנטרות. 

לאתר: www.coachlia.co.il

לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected]

דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/

ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.

לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.

שלכם באהבה, ליה