מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP

By gal tzhayek (גל צחייק)Alternative Health Health & Fitness Religion & Spirituality Spirituality

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP episodes

November 08, 2023 מדיטציה לבוקר טוב ב-10 דקות
מדיטציה שכוללת בתוכה מספר אלמנטים משמעותיים, עמוקים ומפקסים. אם גם לדעתכם מדיטציות זו דרך מצויינת להתחיל את הבוקר - כדאי להאזין לזה.
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
12 min
November 07, 2023 5 דקות של מדיטציה ליום טוב
בכל שלב ביום אפשר לבחור מחדש שהיום הזה יהיה יום טוב ובכל שלב ביום אפשר להקדיש 5 דקות פשוטות למדיטציה
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
6 min
November 05, 2023 3 דקות של מדיטציה לרגיעה ומרכוז
למרכז ולהרגיע את הגוף והנפש ב-3 דקות של מדיטציה
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
4 min
November 03, 2023 2 דקות של מדיטציה חיבור לעצמי
מדיטציה פשוטה של שתי דקות שנועדה לעזור לנו להתחבר לעצמנו
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
3 min
November 02, 2023 מדיטציה לשפע כלכלי
יש שאומרים שלזמן חניה זה קל, אבל כשזה מגיע לכסף או דברים גדולים יותר - נוצר קושי. זוהי לא בדיוק מדיטציה לזימון אבל כן מדיטציה לחיזוק עצמי בנושא של שפע כלכלי.
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
11 min
November 02, 2023 דקה אחת של מדיטציה למתחילים
המדיטציה הכי קצרה שהקלטתי עד היום, מדיטציה פשוטה של דקה אחת בלבד.
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
2 min
November 01, 2023 מדיטציה לאיפוס מחדש
מדיטציה למצבים שבהם היום שלנו מתבלבל או מסתבך, כשדברים לא הולכים כמו שרצינו ואנחנו זקוקים לאיפוס קצר.
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
8 min
November 01, 2023 שיטת הכוכבים: מדיטציה לפני השינה
איך להרדם בעזרת מדיטציה? שיטת הכוכבים היא כנראה הקצרה, היעילה והפשוטה ביותר. עדיין לא ניסיתם מדיטציות מהסוג הזה? מוזמנים להאזין עכשיו!
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
10 min
November 01, 2023 מדיטציה לפתיחת היום ב-5 דקות
להתחיל את היום בצורה טובה יכול להשפיע על כל היום שלנו באופן משמעותי ומדיטציה זו דרך מצויינת לעשות את זה. אם אפשר לתרגל מדיטציה ב-5 דקות זה בכלל מדהים וזה לחלוטין אפשרי!
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
7 min
November 01, 2023 מדיטציה לריפוי עצמי: חיזוק ההתחדשות הטבעית
לגוף ולנפש של כולנו יש יכולת התחדשות וריפוי עצמי טבעית, מחקרים מוכיחים שתרגול של מדיטציה בצורות שונות מחזק ומעצים את היכולות הטבעיות האלה.
הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠
20 min