Hoe zorg jij voor meer verbinding met jouw partner?

Door de 5 talen der liefde bespreekbaar te maken!

Ontdek welke liefdestaal jij spreekt. 

Welke liefdestaal jouw partner spreekt. 

Het heeft miljoenen mensen wereldwijd, dichter bij elkaar gebracht. 

Dit is een hele mooie tool om relaties te versterken, verbeteren en onderhouden. 

Enjoy!

Aho! 

Als jij denkt dat je met een paar weken rust kan herstellen van een burnout en weer terug kan keren alsof er niks aan de hand is of was.. heb ik nieuws voor je:

Zolang jij niet de diepliggende oorzaak aanpakt.. zolang jij door gaat met wel doen wat je niet wilt.. krijg je de man met de hamer op bezoek. Keer op keer.

Totdat je luistert. Naar jouw hart. Intuïtie. Hogere zelf. De bron. Onderbuik gevoel. Noem het iets. Of iemand.

Durf jij de confrontatie met jezelf aan?

Ik vertel je mijn openhartige verhaal, kwetsbaar, van hart tot hart. Ik vertel je over mijn helende reis. En gun jou zo gigantisch hetzelfde, maar dan op jouw manier. Wat werkt voor jou. Pak er een les uit. Misschien wel twee. Of zesduizend.

Ken je een man vol stress? Die een enkele reis naar burnout te pakken heeft? Deel deze aflevering dan.

Samen doorbreken we het taboe.

Ben jij een broeder met een burnout?

Vraag om hulp. Masker af. Ego aan de kant.

Van hoofd naar hart.

Niet jouw schuld. Wel jouw verantwoordelijkheid.

Aho. 

Vandaag in de vraag maar raak show: 
- Waar woon ik? 
(Ik deel mijn 12 verhuizingen)

- Wil je mij helpen met een fitnessschema? 
(Waarom ik dat NIET wil)

- Heb je huisdieren?
(Waarom ik er tegen ben)

- Ik eet weleens makreel voor de gezonde omega vetzuren, wat is daar mis mee?
(ik leg uit over bijvangst en de oorsprong van omega)

- Ben ik single or not?
(Duidelijke vraag met een duidelijk antwoord, welke je misschien niet had verwacht.)

Ik heb weer genoten, bedankt voor de vragen, blijf ze afvuren!

Elk weekend kan je jouw vragen insturen, bijvoorbeeld via Instagram @casper.fit of @meaningfulmen.nl 

Klare taal. Je gaat hartstikke dood. De pijp uit. Tuintje op je buik. En tot die tijd.. wat? Waar ben je nou helemaal mee bezig? Alle overtuigingen en programmeringen die je klein houden. Gedrag wat in de kern niet van jou is. Durf jij te sterven voordat je sterft? Nee zeggen. Andere koers varen. Grenzen aangeven. Verhuizen. Kappen met liegen & bedriegen. Je hart volgen. Emoties doorvoelen. Gaan voor wat er werkelijk toe doet. Zingeving. Allemaal woorden waar ik vroegâh jeuk van kreeg en nu najaag en belichaam. Ik blijf het toedienen totdat het kwartje valt: en dan is het kwartje goud waard. En als je dan sterft, ga je als een warrior, met het gevoel dat je hebt geleefd. Aho. 

Hosselen als een heer. Manifesteren. Je kan het leren. Misschien heb je wel eens gehoord van de law of attraction, ofwel de wet van de aantrekkingskracht. Het gaat vaak over positief denken en visualiseren. Regelmatig, eigenlijk vaak, vergeten ze een heel belangrijk onderdeel. Namelijk de implementatie. Kiezen en durven. Volgen, niet forceren. Ik heb vandaag weer een mooi praktijk voorbeeld, hoe ik een gesprek met Arie Boomsma over mannencirkels voor elkaar heb gekregen, moeiteloos! 

Ik werd gister gebeld. "Casper, wanneer begint er weer een groep en hoe kan ik mij aanmelden?" - Dit, in combinatie met de versoepelingen want de gyms gaan weer open, heeft mij doen besluiten weer met een nieuwe mannengroep te starten. Wat jij kan verwachten? En waarom dit iets voor jou is? Dat vertel ik je vandaag! Aho, Casper. 

In deze Monday Ask Me Anything aflevering:

- Wat is mijn favoriete zintuig?

- Vasten in de zomer of vasten in de winter?

- Fietsen of lopen?

- Vrienden voor het leven of kortstondige fantastische liefdesrelaties?

- Nooit meer fitness of nooit meer meditatie?

- Naar welke sportschool ga ik?

- Tranen van geluk of tranen van verdriet?

- Schaatsen op dun ijs of koorddansen op een breed koord?

- Spontaan of weloverwogen?

- Chaos in de stilte of stilte in de chaos?

- Vakantie op een onbewoond eiland of resort?

- Doe ik goed aan deze vitamines, nu ik niks meer eet wat een hartslag heeft of heeft gehad?
Jouw vraag in de volgende show? @casper.fit of @meaningfulmen.nl

Een levensles van een zwarte rubberen gootsteen stop, dat verzin je toch niet? En toch bracht het mij weer een mooi inzicht, wat ik met jou wil delen. Want als ik jou een berg stress kan besparen en een glimlach op jouw smoel kan toveren is dat alleen maar mooi, toch? Wat is het "gekste" voorwerp wat jou een levensles heeft gebracht? Let me know op Instagram @casper.fit & @meaningfulmen.nl 

Jaaaaa we mogen bijna weer! Woensdag 19 mei gaan de sportscholen weer open! Wat is jouw plan? Wil je snel vet verliezen? Deze zomer een sixpack? Dan heb ik goed nieuws en slecht nieuws voor jou. Ik geef jou 10 tips voor een droomlichaam. Super effectief, voor lichaam en geest. En duurzaam. Want ik wil dat jij niet stopt. Aan welke tip heb jij het meest? Let me know on Instagram @casper.fit & @meaningfulmen.nl