Wir beginnen das Jahr mit einer Podcast Reihe der Selbstfürsorge. Es gibt so viel Inhalt zu diesem Thema und dem gehen wir auf dem Grund mit der lieben Claudia Brammen in mehreren Folge. Claudia möchte mindestens 1000 Frauen vor der Altersarmut zu bewahren. Auch das Thema Finanzen ist ein Thema der Selbstfürsorge. Claudia findet ihr unter https://www.continentale.de/web/info-brammen und auch auf Facebook unter Claudia Brammen. Uns findet ihr wie immer unter www. mecentric.de 🥰🫶

In dieser Folge spreche ich ein bisschen über die schönen Momente aus 2023 und was uns zumindest mit mecentric in den nächsten Tagen erwartet 🥳🥰 wir freuen uns auf euch!

Wir reissen in dieser Folge das Thema Immunsystem an. Ein Sonntag mit Kaffee, Porridge, Zitronen-Ingwer Wasser und mecentric Podcast. Hausmittel Tipps inklusive. Ingwer, Honig und co. dürfen nicht fehlen. Anbei ein paar Vorschläge zum Stärken des Immunsystems und wenn euch ein Erkältungsvirus doch mal erwischt hat, was euch hilft ihn besser durch zustehen. Viel Spaß beim hören und gerne sendet uns auch eure Tipps für ein starkes Immunsystem und eure Hausmittel womit es einfach besser geht den Virus x zu ertragen.

Herzlich willkommen 🤗 in dieser Folge klären wir über die sogenannten zu zu , wenn dann und Aufschieberitis Krankheiten auf und wie ihr sie wieder loswerden könnt. Teilt gerne auch eure Erfahrungen damit mit uns. Wir freuen uns über euer Feedback. Besucht uns auch auf unserer Homepage um mehr über unser Coaching und unsere Projekte zu erfahren. www.mecentric.de

In dieser Folge teilen wir einfach mal die *Leere im Kopf* mit euch … vielleicht ging es euch schon mal ähnlich. „Manchmal fehlen Ideen 💡 manchmal ist alles schwarz und manchmal hat man einen Blackout“ Gleichzeitig möchten wir euch ermutigen eure Themen mit uns zu teilen. Wir werden dann mit euch unsere Erfahrungen teilen und euch wertvolle Tipps über diesen Kanal mitgeben. https://mecentric.de/unser-angebot/ Ihr könnt uns schreiben und euch bei unserem Newsletter anmelden um nichts zu verpassen. Eure Nina&Sarah

Mit 67% habt ihr abgestimmt, dass ihr das Thema Mansplaining hören wollt. In dieser Folge geht es um Mansplaining-> Bedeutung und Tipps wie ihr damit umgehen könnt. Aber auch wie ihr erkennt, dass ihr es mit einem sogenannten Mansplaner zu tun habt. Viel Spaß beim hören 😊

Fühlst du auch die Überlastung? In dieser Folge schneiden wir das Thema Überlastung und immer an seine Grenzen gehen an. Auch dieser Thema hat viele Gesichter. Wichtig ist Aufklärung und diesmal haben wir auch wieder ein paar Sofort-Tipps um zur stressfreien Zone zu gelangen. Viel Spaß und folgt uns für mehr. www.mecentric.de

Es gibt viele Gründe warum wir essen und manchmal auch aus Emotionen. Ab und an ist das nicht schlimm, aber wenn es zur Gewohnheit wird, kann es unglücklich machen. Die Folge klärt ein wenig auf und gibt Tipps was ihr zum Start machen könnt um euch davon zu befreien. Viel Spaß und wenn es euch gefällt, lasst eine positive Bewertung da. Eure Nina & Sarah

In dieser Folge reißen wir das Thema abnehmen an. Es gibt dutzende Diäten und warum wollen wir eigentlich abnehmen? Starthilfe ist diesmal auch dabei 🤓 und für den langfristigen Erfolg gibt es dann uns! mecentric ♥️

Du willst Veränderungen? Dann nutze doch einfach bewusst eingebrachte positive Routinen dazu! Das funktioniert und ist eine absolute Bereicherung in deinem Alltag. www.mecentric.de