Med kroppen som øre

At lytte, sådan rigtigt LYTTE, mener værten, er en kæmpe og vigtig kompetence i en tid der kalder på nye veje og modige handlinger.

Men hvad vil det egentlig sige at lytte ...?

I episoden sætter din vært, Petra-Sofie Kempf, ord på ovenstående.

Hun sætter særligt fokus på det hun kalder DEN NÆRVÆRENDE REGENERATIVE LYTNING.

En lytning der kan forandre mødekultur, styrke nysgerrighed, fremme at alle følger sig hørt - og ikke mindst skabe rum for at nye input og perspektiver får plads.

Få også et indblik i:

• Hvilken rolle kroppen har i denne form for lytning.
• Hvordan et møde kan optimeres med brug af kroppen og DEN NÆRVÆENDE REGENERATIVE LYTNING..
• Og selvfølgelig får du også en lyttergave, så du selv kan begynde at eksperimenterer med din måde at lytte på.

Lyt til tidligere episode om Embodied Leadership og de fire lytteniveauer: Hvordan lytter du og hvorfra?

Læs mere om KROP i undervisning & Facilitering på coreenergy.dk

Brain Break guided of Petra Sofie Kempf -from Core Energy

A brain break is when you consciously shift your attention from your thoughts to your body and breathing.

Brain breaks can vary in length, ranging from the experience of a single breath or how you feel sitting in a chair to longer meditation sessions.

A brain break is most effective when you close your eyes.

This brain break last 4,4 minutes and is intended for you to use during your workday.

• Do it if you're struggling with a task; the task might become easier to approach after the brain break.
• Use it when you need to be focused, such as before an important meeting.
• Or use it multiple times throughout the day, so that you leave work feeling more refreshed because you've given your brain some nourishing breaks during the day.
• Do it with your colleagues at the beginning of a meeting and experience how you become more focused in your meeting.

Enjoy!

You can find brain breaks in danish HERE

Samtale med Jukas Killemose - Forunder af Slås for processen og cand. pæd. i pædagogisk psykologi.

Omdrejningspunktet for samtalen er vrede og aggressivitet og hvad det er for størrelser?

Vi taler om urkraft, udadvendt og indadvendt aggressivitet, om at slås og herved blive klogere på sig selv og stå mere balanceret i livet. Om grænsesætning og ego.

Og så taler vi om læring og om hvorfor det er vigtigt at have kontakt til egen aggressivitet.

Vil du træne Embodied Leadership eller arbejde med Kropslig Læring? Tjek kalender på coreenergy.dk

--> Links delt af Jukas

- hvis du vil vide mere om Jukas spændende arbejde med kraft, liv, vrede og aggressivitet

Samtale om MENING med Theresa Schilhab, Dr.pæd., phd, Msc, MA, associate professor og værten i MED KROPPEN SOM ØRE Petra Sofie Kempf

Hvad er MENING for en størrelse, når perspektivet kommer fra en med baggrund i neurobiologi, filosofi, Embodied Cognition og læring?

Bliv klogere på:

• Hvad er Mening for en størrelse.
• Hvorfor er Mening vigtigt for det levede liv.
• Hvad er Meningsløshed og følgerne af den tilstand.
• Er Mening bevidst eller ubevidst
• Hvad udfordre Menig i det liv vi lever idag - her taler vi bl.a. om konsekvensen af skærmforbrug og om at have for travlt og ikke mindst om betydningen af KROP.
• Vi taler også om hvad understøtter mening.
• Du får hele tre lyttergaver, lige til at tage i brug, så Meningen i dit liv kan vokse.

LINKS

Episode 19: Om at bruge naturen til at styrke forbundethed og nærvær

Mail - hvis du har spørgsmål eller kommentarer: [email protected]

Find spændende aktiviteter med kroppen i centrum for læring og udvikling. Se mere under kalender på coreenergy.dk

https://medkroppensomore.libsyn.com/category/Kropslig+LæringPetra-Sofie Kempf har besøg af Helene Buch Brøndel, til en samtale om Kropslig læring i praksis.

Helene arbejder som lektor & udviklingskonsulent på Zealand - Sjællands erhvervsakademi.

Helene fortæller levende, inspirerende og med mange konkrete eksempler om :

• Hvordan hun aktiverer den kropslige dimension i undervisningen og hvad den kropslige dimension tilfører læringen.
• Vi taler om grænsen mellem undervisning og terapi, når kroppen sættes i centrum for læring.
• Om hvordan den kropslige dimension skyder genvej til læring og ikke mindst bygger bro til anvendelse i praksis.
• Om hvordan Helene bruger egen krop i hendes undervisning og hvordan hun gør sig parat inden en undervisning og hvorfor det er vigtigt.

Til sidst får du to skønne lytter gaver 🙂

Find en workshop der passer til dig. Tjek kalender på coreenergy.dk

--> Lyt dig til mere viden om KROPSLIG LÆRING

SPØRGSMÅL: Skriv til brevkassen på [email protected]

Del 5 af 5: Kropsbaseret traumeterapi

OBS! Har du ikke lyttet til del 1: Den introducerende episode, aanbefales du at begynde HER.

I episoden får du en præsentation af hvordan Sofie Kempf hjælper klienter med, at bygger et kropsligt fundament i klienten, hvorfra klienten kan se tilbage på fortidens traumer, uden at miste sig selv ind i traumet.

Sofie deler ud af hendes erfaringer med traumeramte, lige fra traumer efter stress til trafikulykker og overgreb.

LÆS MERE

• Læs om Somatisk terapi, hvori den kropsbaserede traumeterapien er indeholdt HER
• Læs om Traumeklinikken ved Cæcilie Buhmann en af Danmarks førende eksperter i behandling af PTSD.
• Læs om Merete Holm Brantbjerg

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE.

Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode.

Skriv til [email protected]

Del 4 af 5 - Præsentation til Somatisk nærværesterapi med fokus på hjælp til stress og udbrændthed.

OBS! Har du endnu ikke lyttet til den indledende episode del 1 af 5, anbefales du at begynde HER.

Den indledende episode lægger grunden for de resterende fire episoder, bl.a. hører du hvordan kroppen aktiveres i det terapeutiske rum og hvorfor den er vigtig.

Siden 2007 har Sofie Kempfs arbejde med stressede og udbrændthedte klienter været en del af ugens arbejdsopgaver.

Også her har kroppen en central rolle i forhold til både accepten af situationne og klientens rejse fra stressramt tilbage til livet og arbejdslivt igen , samt forebyggelse af tilbagefald.

I episoden fortæller Sofie Kempf hvilke særlige aspekter der gør sig gældende, når temaet i den individeulle session er stress eller udbrændthed.

Er du nysgerrig på Core Energys stressbehandling?

Læs mere på coreenergy.dk

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE.

Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode.

Skriv til [email protected]

Del 3/5 om Kropsbaseret individuelle udviklingssessioner.

OBS! Har du ikke lyttet til del 1: Den introducerende episode, aanbefales du at begynde HER.

• Hvad er Embodied Coaching
• Brug af kroppen til at bevidstgøre dele af det ubevidste
• Hvilke situationer kan Embodied Coaching være gavnligt at bruge
• Hvem er målgruppen

Læs om Embodied Coaching på coreenergy.dk Her kan du også lytte til episode 32 under podcast hvor Sofie Rasmussen fortæller om hendes oplevelse af Embodied Coaching.

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE. Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode.

Skriv til [email protected]

Del 2 af 5 - Introduktion til Somatisk nærværsterapi.

OBS! Har du ikke lyttet til del 1: Den introducerende episode, aanbefales du at begynde HER.

I episoden får du en introduktion til hvad der særligt kendetegner denne form for terapi.

Hvordan aktiveres kroppen i den terapeutiske proces og hvordan virker de metoder der tages i brug.

Hvilke problemstillinger er velegnet at arbejde med og hvem er målgruppen.

Læs mere om Somatisk terapi på coreenergy.dk Her kan du også under podcast finde episode 38 om Default krop.

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE.

Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode.

Skriv til [email protected]

Dette er første del i en serie om anvendelsen af kroppen i terapeutiske og coachende udviklingsprocesser med klienter.

Serien består af en introducerende episode og 4 korte temaepisoder.

I denne første del giver Sofie Kempf en introduktion til feltet og til hvordan hun bruger den kropslige dimension i hendes arbejde med individuelle klienter.

• Om Sofies baggrund for at arbejde med kroppen i coachende og terapeutiske processer.
• Hvad kan kroppen bidrage med
• Hvilke metoder og greb bruger hun
• Hvilke cases er velegnet til at arbejde kropsligt med
• Og hvem er målgruppen.

Serien består af nedenstående episoder o det anbefales at lytte til første del før der lyttes til en temaepisode.

1. Indledende og introducerende episode til brug af den kropslige dimension i individuelle udviklingssessioner.
2. Om somatisk terapi
3. Om Embodied Coaching
4. Om stress & udbrændhed
5. Om traumer

Læs mere på coreenergy.dk

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE.

Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode.

Skriv til [email protected]