Medita Mãe

Sinta a força e o poder do amor na sua vida.

Porque o amor cura o mundo.

Meditar é cuidar da sua saúde mental e emocional. Quando meditamos aprendemos a nos ouvir com mais atenção e respeito. Estamos mais atentas. E mesmo que você acredite que meditação não é para ti, seja porque não consegue ficar quieta ou não consegue se concentrar, acredite, ainda assim, todo esse processo de tentativa é aprendizado, é treino da sua mente. E quando a gestante aprende a se ouvir com amor e cuidado, ela entra em contato mais profundo com seu bebê e sua sabedoria interior.

"Tal como é o átomo, assim é o universo

Tal como é o microcosmo, assim é o macrocosmo

Tal como é o corpo humano, assim é o corpo cósmico

Tal como é a mente humana, assim é a mente cósmica"

Não posso adivinhar como começou o seu dia.

Mas saiba que sempre é possível torná-lo melhor. Simplesmente vivendo com mais consciência.

Quando perceber sua mente muito agitada e os pensamentos acelerados, permita que eles estejam ali. Deixe que venham. Deixe fluir.

A gestação pode ser um excelente momento para te fazer despertar.

Despertar seu lado mais intuitivo.

Acompanhe esse programa especial para gestantes e vamos juntas descobrir maneiras para cuidar dessa fase tão importante.

Saúde não significa necessariamente não estar doente. Saúde é um estado de bem-estar que abrange todas as dimensões do seu ser.

A saúde é um estado mais elevado de consciência (Deepak Chopra)

Envolvida no turbilhão da maternidade é muito fácil ativar o piloto automático nas tarefas do dia a dia. E de repente nos sentimos ansiosas, irritadas, sem paciência e sem energia.

Quando o piloto automático está ativado, nossa mente gasta energia com leões e tigres que não existem!

Querida mãe, que carrega consigo a responsabilidade pelo bem-estar de outra vida. Carrega consigo amor, mas também preocupações, dores e traumas.

No meio de tudo isso, esquecemos de olhar para dentro. Para esse poder imenso que habita em ti. Mãe, fonte geradora de vida.

*Meditação inspirada na benção do Útero por Miranda Gray

O que você acha de começar a olhar para o seu medo como um lembrete? Lembrete das coisas para agradecer.

Vem comigo e vamos fazer um rápido exercício para você entender o poder da força e da relação entre escassez, medo e gratidão.

O que você enxerga por trás do cansaço?

Já conversou com ele?

Vem comigo e vamos meditar com o lindo texto da Gabriela Campanella: "Cansaço tem nome?"