Você já praticou meditação de visualização? Sabe o poder que ela tem sobre nós?

O que acontece é que nosso corpo e a nossa mente reagem a experiências interiores quase da mesma forma que reagem as experiências exteriores. Pesquisas revelam que o sistema nervoso reage a acontecimentos imaginários ou recordados como se estivesse acontecendo no mundo real das formas. Sua frequência de batimentos, pressão, respiração e processos metabólicos respondem a esses eventos.

Hoje, juntas, vamos criar o seu espaço sagrado. Um lugar no mundo imaginário para se refugiar, para deixar a ansiedade, o medo, a culpa, a raiva, todos do lado de fora.

Vamos nessa?

Nunca é tarde para conquistar mais!

"Tarde é apenas a metade no meio do dia" - O paraíso são os outros.

O oposto do amor não é a raiva ou o ódio.O oposto do amor é o medo. E a culpa é medo. Medo de não ser amada. Medo de ser você, ser imperfeito, navegando entre os opostos.Alegrias no meio da tristeza, luz na escuridão, silêncio entre os barulhos.A beleza da vida reside na harmonia entre esses dois lados.

Uma meditação para se reconectar com alguém muito especial na sua vida. Alguém que provavelmente você esqueceu que existe mas está ali, implorando pela sua atenção.

"Às vezes o que você não faz é tão importante quando o que você faz."

Ei, querida mãe.

Eu te vejo. Eu te sinto. Eu sei exatamente qual é a sua dor.

O cansaço e a exaustão extrema, resultados da privação de sono.

Vem meditar comigo e acalmar seu coração e pensamentos.

Pensar não é uma opção. Pensar é inevitável. Nosso cérebro foi feito para isso! Então, claro, estamos o tempo todo pensando. A questão é: qual é a qualidade dos seus pensamentos?

Pratique essa meditação enquanto alimenta seu bebê. Não importa se ele mama na mamadeira, no copinho ou na colher.

Vocês são um, mas vocês são dois.

São dois, mas também são um.

E ele tem fome de afeto, de amor e de você.

Nutra seu bebê com todo amor do mundo. Isso é o mais importante!

Quando você estiver cheia de amor por dentro, ele vai exalar pelos seus poros e então não há outra alternativa a não ser amar.

Amor próprio. Amar você. Amar seus desafios.

Amar sua família, sua vida. O universo!

A gravidez pode ser um período de profundo despertar da sua intuição e sabedoria interior.

Ouvir seu coração e se abrir para um diálogo interno.

Com uma percepção mais consciente e ampliada, você pode fazer melhores escolhas para ti e para o seu bebê.