Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

"A calma da mente é a mais bela pérola que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter.  É tão preciosa quanto a sabedoria, mais desejável do que o ouro.”

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#528 - Conquiste paz com Desapego | Jesus | Estoicismo 

Frases de Marcus Aurelius:

1. "O universo é mudança, a vida é opinião." - Marcus Aurelius

2. "A maior riqueza é a simplicidade da alma." - Marcus Aurelius

3. "A morte não nos perturba, mas sim o medo da morte." - Marcus Aurelius

4. "A vida é curta, mas a sabedoria é eterna." - Marcus Aurelius

5. "Nunca é tarde demais para buscar uma vida interior verdadeira." - Marcus Aurelius

Frases de Sêneca:

1. "A maior sabedoria é aproveitar o presente com sabedoria." - Sêneca

2. "A vida é como uma peça de teatro: não importa quanto tempo dure, mas sim como é representada." - Sêneca

3. "A verdadeira felicidade está em viver em harmonia com a natureza." - Sêneca

4. "O sábio busca a virtude, não a riqueza." - Sêneca

5. "Aprenda a viver, e saberás morrer bem." - Sêneca

Frases de Jesus:

1. "Pois, que adianta ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma?" - Jesus (Marcos 8:36)

2. "Buscai primeiro o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas vos serão acrescentadas." - Jesus (Mateus 6:33)

3. "Não acumuleis para vós outros tesouros na terra, onde a traça e a ferrugem corroem, e onde ladrões escavam e roubam." - Jesus (Mateus 6:19)

4. "Quem quiser ser o primeiro, que seja o servo de todos." - Jesus (Marcos 10:44)

5. "O caminho é estreito que conduz à vida, e poucos são os que o encontram." - Jesus (Mateus 7:14)

Essas frases abordam temas como a transitoriedade da vida, a busca pela sabedoria, a importância da simplicidade, a priorização do que é verdadeiramente valioso e o desapego das riquezas materiais. Espero que encontrem significado e reflexão nessas palavras. Se tiver mais alguma pergunta, estou à disposição!

"Disse eu no meu coração: 'Vem, agora, eu te provarei com alegria; portanto, goza o prazer'; mas eis que também isso era vaidade. Do riso disse: 'Está doido'; e da alegria: 'De que serve esta?' Do riso disse: 'Está doido'; e da alegria: 'De que serve esta?' Resolvi, pois, na minha mente, desprezar o coração e alegrar-me por meio do vinho, enquanto o meu coração me conduzia com sabedoria; e entregar-me à loucura, até ver o que seria bom que os filhos dos homens fizessem debaixo dos céus durante o número dos dias da sua vida. Fiz para mim obras magníficas: edifiquei para mim casas; plantei para mim vinhas. Fiz para mim jardins e pomares, e neles plantei árvores de toda espécie de fruto. Fiz para mim tanques de água, para deles regar o bosque em que reverdeciam as árvores. Comprei servos e servas, e tive servos nascidos em casa; também tive grandes possessões de gado e de rebanhos, mais do que todos os que houve antes de mim em Jerusalém. Amontoei para mim também prata e ouro, e riquezas dos reis e das províncias; provi-me de cantores e de cantoras, e das delícias dos filhos dos homens, e de toda sorte de instrumentos de música. Tornei-me, pois, maior do que todos os que houve antes de mim em Jerusalém; perseverou comigo também a minha sabedoria. Não neguei a meu coração nenhum prazer algum; porque o meu coração se alegrava por causa de todo o meu trabalho, e esta foi a minha porção de todo o meu trabalho. Olhei eu para todas as obras que fizeram as minhas mãos, como também para o trabalho que eu, com fadiga, tinha feito; e eis que tudo era vaidade e correr atrás do vento, e que nenhum proveito havia debaixo do sol."

Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

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#527 - A impermanência nos negócios e na vida | Platão | Estoicismo 

#527

48. Mais uma bela reflexão de Platão: “Por certo, quem discorre sobre a humanidade deve examinar também o que há sobre a terra, como se a contemplasse do alto de uma montanha: rebanhos, exércitos, lavouras, casamentos, divórcios, nascimentos, mortes, falatório dos tribunais, regiões desertas, diversidade de povos bárbaros, festas, lutos, feiras, enfim: toda a harmonia que nasce dos contrários.” 

49. Revendo o passado e as múltiplas transformações do que existe no presente, podemos antecipar a contemplação do futuro, pois este será absolutamente semelhante, incapaz de sair do ritmo dos fatos atuais. Daí, tanto faz estudar a vida humana por quarenta anos como por dez milênios. De fato, o que verá de novo? 

"Palavras do Pregador, filho de Davi, rei em Jerusalém. Vaidade de vaidades, diz o Pregador; vaidade de vaidades, tudo é vaidade. 

Que proveito tem o homem de todo o seu trabalho, com o qual se afadiga debaixo do sol? Uma geração vai, e outra geração vem; mas a terra para sempre permanece. Nasce o sol, e põe-se o sol, e corre de novo ao seu lugar, onde nasce. 

O vento vai para o sul, e faz o seu giro para o norte; continuamente vai girando o vento, e volta fazendo os seus circuitos. Todos os rios vão para o mar, e contudo o mar não se enche; ao lugar para onde os rios vão, para ali tornam eles a correr. 

Todas as coisas são trabalhosas; o homem não o pode exprimir; os olhos não se fartam de ver, nem os ouvidos se enchem de ouvir. O que foi, isso é o que há de ser; e o que se fez, isso se fará; de modo que nada há de novo debaixo do sol. Há alguma coisa de que se possa dizer: Vê, isto é novo? 

Já foi nos séculos passados, que foram antes de nós. Já ninguém se lembra dos primeiros; nem tampouco dos últimos que hão de vir se lembrarão aqueles que hão de vir depois."

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#526 - O ódio das coisas inanimadas | Marcus Aurelius | Estoicismo

De Eurípedes: “Não adianta nos irritar com as coisas, elas ignoram nossa ira.” 

De Eurípedes: “A vida precisa ser ceifada tal qual às espigas maduras de milho. Um homem nasce, outro homem se vai.” 

De um poeta desconhecido: “Se os deuses se descuidaram de mim e dos meus filhos, isso também tem sua razão.” 

De Aristófanes: “Comigo estão o bem e a justiça.” 

Não tomar parte nos lamentos alheios; evitar as emoções violentas. 

De Platão: “Eu daria a este homem uma resposta adequada, que é esta aqui: Está enganado, meu caro, se julga que o homem dotado de algum valor deve pesar as possibilidades de vida ou de morte, em vez de considerar apenas este aspecto de seus atos: se o que faz é justo ou injusto, e se o faz como um homem bom ou mal.” 

[Ainda] de Platão: “A verdade, atenienses, é esta: quando ocupamos um posto, seja por considera-lo o melhor, seja porque tal foi a ordem do comandante, em tal posto, na minha opinião, devemos permanecer diante de todos os perigos, sem considerarmos o risco de morte ou qualquer outro, salvo o da desonra.” 

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#525 - Sábios Conselhos | Marcus Aurelius | Estoicismo

Marcus Aurelius - Conselhos que recebi

Adorne-se com a simplicidade, com o decoro e com a indiferença ao que está situado entre a virtude e o vício. Ama o gênero humano. Toma um deus como seu guia. O poeta já disse que tudo segue a lei imutável; e, realmente, lembrar-se disso já é o suficiente. 

Sobre a morte: ela é dispersão, caso a vida seja um mero aglomerado fortuito de átomos; caso não seja, ou se trata de aniquilação, ou de um deslocamento [para outra vida]. 

Sobre a dor: o que é insuportável mata; o que persiste é suportável. A mente, retraindo-se em si mesma, conserva a sua serenidade, e o seu princípio governante passa incólume. Ora, as partes afetadas pela dor que se manifestem sobre ela, se lhes for possível. 

Sobre a glória: observa os pensamentos alheios, quais são, do que fogem, o que perseguem. E mais, perceba que assim como os montes de areia à medida que uns se depositam sobre os outros vão escondendo os primeiros, igualmente na vida os eventos precedentes são logo encobertos pelas que vêm após. 

[Um trecho] de Platão: “Aquele cujo pensamento elevado alcança todo o tempo e toda a substância pode ter em alta conta a vida humana?” “Claro que não” – ele respondeu. “Um homem assim não considerará a morte um mal.” “Certamente que não.” 

#525 

De Antístenes: “É próprio dos reis fazerem o bem e serem criticados.”  

É uma vergonha que o rosto se preste docilmente a moldar-se e compor-se ao comando da mente e esta a si mesma não se molde e componha.

De um poeta desconhecido: “Dê alegrias aos deuses imortais e a nós.” 

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#524 - A facilidade de enriquecer | Seneca | Estoicismo

 Deixe-me compartilhar com você o provérbio que me agradou hoje. Ele também é selecionado do jardim de outro 

homem15: "Pobreza colocada em conformidade com a lei da natureza, é grande riqueza". Você sabe quais os limites que a lei da natureza ordena para nós? Apenas evitar a fome, a sede e o frio. A fim de banir a fome e a sede, não é necessário para você cortejar às portas dos ricos, ou submeter-se ao olhar severo, ou à bondade que humilha; nem é necessário para você percorrer os mares, ou ir à guerra; as necessidades da natureza são facilmente fornecidas e estão sempre à mão. 

11. São as coisas supérfluas pelas quais os homens labutam,  que desgastam nossas togas a farrapos, que nos obrigam a envelhecer no acampamento, que nos levam às costas estrangeiras. O que é suficiente está pronto e ao alcance das nossas mãos. Aquele que fez um justo pacto com a pobreza é rico." 

Mateus 6:26-30 - Observem os pássaros. Eles não plantam nem colhem

Observem os pássaros. Eles não plantam nem colhem, nem guardam alimento em celeiros, pois seu Pai celestial os alimenta. Acaso vocês não são muito mais valiosos que os pássaros? Qual de vocês, por mais preocupado que esteja, pode acrescentar ao menos uma hora à sua vida? “E por que se preocupar com a roupa? Observem como crescem os lírios do campo. Não trabalham nem fazem roupas e, no entanto, nem Salomão em toda a sua glória se vestiu como eles. E, se Deus veste com tamanha beleza as flores silvestres que hoje estão aqui e amanhã são lançadas ao fogo, não será muito mais generoso com vocês, gente de pequena fé?

#523 - Você tem medo da morte ou da vida ? Seneca | Carta IV | Estoicismo

Nesta carta, Sêneca aborda a questão dos terrores da morte e incentiva Lucílio a buscar o aperfeiçoamento da mente e a encontrar prazer na contemplação.

Ele ressalta a importância de abandonar a infantilidade da mente e adquirir sabedoria para enfrentar os medos. Sêneca argumenta que a morte, embora seja temida, não deve ser vista como algo permanente, mas sim como algo passageiro. 

Ele destaca que muitos homens desprezam a vida por motivos insignificantes e defende que a virtude é tão eficaz quanto o medo excessivo. Sêneca encoraja Lucílio a viver uma vida agradável, livre de preocupações, e a fortalecer sua mente diante dos obstáculos. Ele menciona exemplos de grandes líderes que encontraram destinos trágicos e adverte sobre a impermanência da calma aparente. 

Sêneca afirma que aquele que despreza a vida é verdadeiramente senhor dela e enfatiza a importância de refletir sobre a mortalidade para encontrar serenidade. Ele encerra a carta compartilhando um provérbio que exalta a 

simplicidade e a pobreza em conformidade com a lei da natureza.

Mantenha-se Forte. Mantenha-se Bem.

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#522 - Sobre a falsa amizade Seneca | Carta III | Estoicismo

Sobre a verdadeira e falsa amizade SENECA

O texto de Sêneca sobre a verdadeira e falsa amizade contém reflexões que podem ser relacionadas ao mundo corporativo, destacando a importância de discernir e cultivar relacionamentos autênticos no ambiente de trabalho. Algumas frases impactantes e populares do texto podem ser utilizadas para criar um episódio curto relacionado ao tema da amizade e confiança no contexto profissional. Veja abaixo:

4. "É igualmente falho confiar em todos e não confiar em ninguém." - Essa frase ressalta a importância de encontrar um equilíbrio na confiança dentro do ambiente corporativo. Destacar a importância de estabelecer confiança nas relações de trabalho, sem ser ingênuo, pode ajudar os profissionais a desenvolver relacionamentos saudáveis e produtivos.

Essa afirmação ressalta a importância da confiança mútua nas relações de amizade, inclusive no ambiente corporativo. Destacar a importância de construir relacionamentos baseados na confiança e na lealdade pode promover um ambiente de trabalho mais colaborativo e saudável.

2. "Quando a amizade é estabelecida, você deve confiar; antes que a amizade seja formada, você deve julgar." - Essa frase enfatiza a importância de avaliar e julgar adequadamente as pessoas antes de estabelecer relações de amizade no trabalho. No mundo corporativo, é essencial selecionar cuidadosamente as pessoas com quem compartilhamos informações confidenciais e projetos importantes.

3. "Você deve compartilhar com um amigo pelo menos todas suas preocupações e reflexões. Considere-o como leal, e você o fará leal." - Essa citação destaca a importância de ter um círculo de confiança no ambiente de trabalho, onde seja possível compartilhar preocupações, ideias e reflexões. Promover um ambiente de abertura e confiança mútua pode fortalecer as relações profissionais e estimular a colaboração.

Ao explorar essas frases impactantes e relacioná-las ao contexto do mundo corporativo, é possível criar um episódio curto que estimule os profissionais a valorizarem a verdadeira amizade e a confiança no ambiente de trabalho. Destacar a importância de construir relacionamentos autênticos e promover a abertura e a colaboração pode contribuir para um ambiente de trabalho mais positivo e produtivo.

Saudações de Sêneca a Lucílio. 

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#521 - Você quer a busca de excelência ou Superficialidade ? | Série Epictetus Corporativo| Estoicismo

O Segredo do sucesso profissional em qualquer área 

Este texto de Sharon Lebell, baseado nas obras de Epicteto, aborda a importância de uma reflexão cuidadosa e de um planejamento estratégico antes de agir, algo que também pode ser aplicado ao mundo corporativo.

Se você tentar ser algo que não é ou lutar por algo completa-mente além de sua capacidade do momento, acabará como o patético diletante que tenta ser primeiro uma pessoa sábia, depois um burocrata, depois um político, depois um líder popular. Esses papéis são inconciliáveis. Não podemos ficar esvoaçando para várias direções, por mais atraentes que sejam, e ao mesmo tempo viver uma vida integral e proveitosa. 

Só se pode ser uma única pessoa: ou boa ou ruim. Você tem duas opções básicas. Ou empenhar-se em desenvolver sua razão, manten-do-se fiel à verdade, ou ansiar por exterioridades. A escolha é sua e de ninguém mais. Pode aplicar suas habilidades em um trabalho interior ou perder-se nas aparências, o que vale dizer: ser uma pessoa plena de sabedoria ou seguir os caminhos comuns aos medíocres. 

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

Escolha entre a busca da excelência ou a superficialidade: O texto menciona que buscar a excelência é louvável, mas é importante refletir sobre as aspirações e confrontá-las com a capacidade própria. No mundo corporativo, isso pode ser relacionado à escolha entre se dedicar ao desenvolvimento de habilidades e ao crescimento profissional ou se contentar com uma abordagem superficial e sem comprometimento.

Esses pontos podem servir como base para um episódio curto relacionado ao mundo corporativo, explorando como a reflexão, o planejamento estratégico, a disciplina e a autoavaliação podem contribuir para o sucesso profissional e para uma vida mais realizada.

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#520 - Autoavaliação e conhecimento de habilidades | Série Epictetus Corporativo| Estoicismo

Examine o que vem primeiro, depois o que vem em seguida, e só então comece a agir. 

O Segredo do sucesso profissional em qualquer área 

Este texto de Sharon Lebell, baseado nas obras de Epicteto, aborda a importância de uma reflexão cuidadosa e de um planejamento estratégico antes de agir, algo que também pode ser aplicado ao mundo corporativo.

Autoavaliação e conhecimento de habilidades: O texto enfatiza a importância de ser honesto consigo mesmo, avaliar claramente os pontos fortes e fracos e considerar se possui as habilidades necessárias para atingir determinado objetivo. No ambiente corporativo, é relevante que os profissionais identifiquem suas competências e busquem desenvolvê-las, ao mesmo tempo em que reconhecem suas limitações e buscam colaboração com outras pessoas para alcançar resultados melhores.

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

Não só é preciso ter certas habilidades para obter sucesso em determinadas áreas como é preciso também fazer alguns sacrifícios. Se você deseja tornar-se competente na arte de viver com sabedoria, será que pensa que pode comer e beber em excesso? Pensa que pode continuar a se entregar à raiva e aos seus acessos habituais de frustração e depressão? Não. Se o seu objetivo é a verdadeira sabedoria e você é sincero, terá um trabalho a fazer em você mesmo. Terá de superar muitos anseios pouco saudáveis e reações impulsivas. Terá de reavaliar as pessoas com quem você se relaciona. Será que seus amigos e sócios ou companheiros de trabalho são pessoas dignas? A influência deles - seus hábitos, valores e comportamento - faz você melhorar como pessoa ou estimula os maus hábitos dos quais você quer se livrar? Viver com sabedoria, como qualquer outra coisa, exige que se pague um preço. Ao procurar viver sabiamente, você pode ser ridicularizado e até mesmo levar a pior em vários aspectos de sua vida, incluindo sua carreira, sua posição social e sua situação perante a lei. 

Uma vez tendo ponderado devidamente sobre todos os detalhes fundamentais que compõem o esforço de viver uma vida mais elevada, siga em frente com todo o seu empenho. Faça os sacrifícios necessários que são o preço do objetivo mais precioso: liberdade, equilíbrio da mente e tranquilidade. Se, todavia, ao analisar com honestidade seu ânimo e sua índole, você não se considerar apto ou preparado, procure não se iludir e estabeleça um rumo diferente e mais realista para a sua vida. 

#519 - Disciplina e Sacrifício | Série Epictetus Corporativo | Chamado Estoico 

FEITO 33 - Examine o que vem primeiro, depois o que vem em seguida, e só então comece a agir. 

O Segredo do sucesso profissional em qualquer área 

Este texto de Sharon Lebell, baseado nas obras de Epicteto, aborda a importância de uma reflexão cuidadosa e de um planejamento estratégico antes de agir, algo que também pode ser aplicado ao mundo corporativo.

Disciplina e sacrifício: O exemplo dos Jogos Olímpicos mencionado no texto ilustra que alcançar um objetivo requer disciplina, sacrifício e uma preparação adequada. No contexto corporativo, o sucesso muitas vezes exige esforço, dedicação e abdicação de certos prazeres ou confortos imediatos. É preciso seguir regras, desenvolver habilidades específicas e superar obstáculos para atingir metas profissionais.

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

A menos que nos entreguemos de coração a nossos empreendimentos, nós nos tornamos pessoas vazias, superficiais e nunca desenvolvemos nossos talentos naturais. Todos conhecemos pessoas que, como macacos, imitam tudo o que parece ser novidade no momento, tudo o que chama a atenção. Mas logo seu entusiasmo e seus esforços esmorecem e elas abandonam seus projetos assim que eles viram rotina ou as exigências aumentam. 

Um espírito indiferente não tem vigor. Esforços experimentais levam a resultados experimentais. As pessoas comuns mergulham de cabeça, sem cuidado, em seus projetos. Talvez um dia encontrem uma figura exemplar que os inspire a buscar a excelência. Buscar a excelência é sempre louvável, mas refuta primeiro sobre a natureza de suas aspirações e confronte-as com a sua capacidade. 

Seja honesto consigo mesmo. Avalie claramente seus pontos fortes e seus pontos fracos. Você possui o que é preciso no momento para competir? Para ser um lutador, por exemplo, é necessário ter uma força extraordinária nos ombros, nas costas e nas coxas. Você tem aptidão física e agilidade para estar entre os melhores desse esporte? Uma coisa é desejar ser um campeão ou fazer algo com habilidade. Outra é fazê-lo realmente e com habilidade consumada. Pessoas diferentes são feitas para coisas diferentes. 

#519 - Disciplina e Sacrifício | Série Epictetus Corporativo | Chamado Estoico 

Examine o que vem primeiro, depois o que vem em seguida, e só então comece a agir. 

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Este texto de Sharon Lebell, baseado nas obras de Epíteto, aborda a importância de uma reflexão cuidadosa e de um planejamento estratégico antes de agir, algo que também pode ser aplicado ao mundo corporativo.

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

A menos que nos entreguemos de coração a nossos empreendimentos, nós nos tornamos pessoas vazias, superficiais e nunca desenvolvemos nossos talentos naturais. Todos conhecemos pessoas que, como macacos, imitam tudo o que parece ser novidade no momento, tudo o que chama a atenção. Mas logo seu entusiasmo e seus esforços esmorecem e elas abandonam seus projetos assim que eles viram rotina ou as exigências aumentam. 

Um espírito indiferente não tem vigor. Esforços experimentais levam a resultados experimentais. As pessoas comuns mergulham de cabeça, sem cuidado, em seus projetos. Talvez um dia encontrem uma figura exemplar que os inspire a buscar a excelência. Buscar a excelência é sempre louvável, mas refuta primeiro sobre a natureza de suas aspirações e confronte-as com a sua capacidade.