Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

"A calma da mente é a mais bela pérola que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter.  É tão preciosa quanto a sabedoria, mais desejável do que o ouro.”

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#518 - Planejamento Estratégico | Serie Epictetus Corporativo | Chamado Estoico 

O Segredo do sucesso profissional em qualquer área 

Este texto de Sharon Lebell, baseado nas obras de Epicteto, aborda a importância de uma reflexão cuidadosa e de um planejamento estratégico antes de agir, algo que também pode ser aplicado ao mundo corporativo.

Planejamento estratégico: O texto destaca a importância de considerar as etapas e consequências de uma ação antes de se envolver nela. No mundo corporativo, isso pode ser relacionado ao planejamento estratégico, no qual é necessário avaliar os possíveis resultados e impactos de uma decisão antes de implementá-la.

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

Suponhamos que você queira ganhar uma medalha nos Jogos Olímpicos. É ótimo, mas pense muito bem em que você está se envolvendo. O que um desejo desses pressupõe? O que tem de acontecer primeiro? E em seguida? O que será exigido de você? E o que virá em consequência disso? Será que toda essa linha de ação vai ser realmente benéfica para você? Se a resposta for positiva, vá em frente. 

Se você deseja uma vitória nos Jogos Olímpicos, para se preparar de forma adequada terá de seguir uma disciplina rigorosa que o levará aos limites de sua resistência. Terá de se submeter a regras severas, seguir uma dieta apropriada, exercitar-se intensamente em horários regulares sob frio ou calor, não beber, não fumar. Deverá seguir as instruções de seu treinador como se ele fosse seu médico. Então, quando estiver de fato competindo, haverá sempre o grande risco de ser eliminado. Poderá machucar um braço, ter uma distensão, cair com o rosto na terra. E, depois de passar por tudo isso, ainda poderá ser derrotado por outro atleta. 

Depois de ter examinado todas essas possibilidades - consciente de tudo o que pode acontecer e de todas as consequências -, se sua resolução ainda se mantiver forte, chegará o momento de exercer sua capacidade de julgamento. Se o quadro geral ainda lhe parecer vantajoso, então você deve mesmo participar dos Jogos Olímpicos - com todo o entusiasmo. 

Ao analisar o panorama completo da situação, você se distingue do mero diletante, daquela pessoa que participa das coisas porque elas lhe parecem interessantes ou não exigem grande esforço. Não é uma atitude nobre. Analise bem as coisas, decida-se e então empenhe-se de corpo e alma! Senão você será sempre como uma criança, que às vezes finge ser um guerreiro, outras vezes um soldado, um músico, um ator representando uma tragédia, sempre brincando, sem levar nada a sério. 

Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

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#517 - Tome decisões de forma consciente Serie Epictetus Corporativo | Chamado Estoico 

FEITO 33 - Examine o que vem primeiro, depois o que vem em seguida, e só então comece a agir. 

O Segredo do sucesso profissional em qualquer área 

Tomada de decisão consciente: é essencial que os profissionais corporativos cultivem o hábito de examinar e testar uma ação antes de realizá-la. Agir por impulso e arriscadamente pode levar a consequências indesejadas ou imprevistas. A reflexão e a análise do quadro completo ajudam a tomar decisões mais conscientes e fundamentadas.

Este texto de Sharon Lebell, baseado nas obras de Epicteto, aborda a importância de uma reflexão cuidadosa e de um planejamento estratégico antes de agir, algo que também pode ser aplicado ao mundo corporativo.

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

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#516 -A maior parte da bondade é a vontade de querer ser bom. | Seneca | Carta XXXIV | Estoicismo

Nesta carta, Sêneca expressa sua alegria e admiração pelo progresso de Lucílio, que deixou para trás a vida convencional e se superou. 

"Eu cresço em espírito e pulo de alegria e esqueço a minha idade e meu sangue corre quente novamente, sempre que percebo, a partir de suas ações e cartas, quanto você se superou;"

Sêneca se orgulha de ter contribuído para o desenvolvimento de Lucílio e o incentiva a continuar se esforçando. 

"Então, quais pensa ser os sentimentos daquele que treinou uma mente e modelou uma nova ideia, quando de repente ele percebe que esta está madura?"

Ele destaca a importância da vontade e elogia a vontade de Lucílio de se tornar um homem bom, completo e inabalável. Sêneca elogia a harmonia entre as palavras e ações de Lucílio como um sinal de sua integridade. Ele conclui a carta encorajando Lucílio a se manter forte e saudável.

"A questão de que falamos é determinada pela alma. Consequentemente a maior parte da bondade é a vontade de querer ser bom."

4. "Eu vejo esta pessoa em você, somente quando se curva sobre o seu trabalho e garante que suas palavras e ações se harmonizam e correspondem uma a outra e são feitas a partir do mesmo molde. Se os atos de um homem não estão em harmonia, sua alma está corrompida."

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#515 | A calma da mente é a maior prova da sua evolução | Seneca | Carta XXXII | Estoicismo

4. "Oh, quando será que saberá que o tempo não significa nada para você, quando está calmo e sereno, despreocupado com o amanhã, porque está a gozar a sua vida ao máximo?"

Resumo gpt 

Nesta carta, Sêneca expressa seu interesse em saber como Lucílio está gastando seu tempo e com quem está se relacionando. 

"Eu oro para que você possa ter tal controle sobre si mesmo que sua mente, agora abalada por pensamentos errantes, possa finalmente descansar e ser firme, para que ela possa estar contente consigo mesma e alcançar uma compreensão do que seja verdadeiramente bom."

Ele ressalta a importância de se abster de associações com pessoas de valores e objetivos diferentes, e expressa confiança na capacidade de Lucílio de resistir à influência negativa. 

"Apresse-se adiante, então, querido Lucílio, e reflita o quanto aceleraria sua velocidade se um inimigo estivesse nas suas costas, ou se suspeitasse que a cavalaria estivesse se aproximando e pressionando fortemente em seus passos durante uma fuga."

"Não tenho medo de que o alterem; mas tenho medo de que possam retardar seu progresso."

Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

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#514 - O que é o bem e o mal ? | Seneca Carta XXXI | Estoicismo

"O que então é o Bem? O conhecimento das coisas. O que é mal? A falta de conhecimento das coisas."

Esta é uma carta de Sêneca a Lucílio em que ele fala sobre a necessidade de evitar a sedução da música das sereias, que representa as tentações da vida. 

Ele aconselha Lucílio a fechar seus ouvidos a essas tentações e a navegar em segurança, Sêneca enfatiza a importância de confiar em si mesmo, de desprezar o trabalho que não tem propósito e de lutar por coisas honrosas.

 Ele define o bem como o conhecimento das coisas e o mal como a falta de conhecimento. Para ser feliz, ele aconselha Lucílio a pedir por trabalho e a ter uma alma forte e inconquistável. 

A carta contém várias frases impactantes, como "Seja surdo para aqueles que mais te amam; eles rezam por coisas ruins com boas intenções" e "O que então é o Bem? O conhecimento das coisas. O que é mal? A falta de conhecimento das coisas".

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#513 | Veja a morte como sua conselheira, ela é uma ótima conselheira | Seneca Carta XXX | Estoicismo

"Não temamos a morte; temamos o pensamento da morte. Pois a morte está sempre a mesma distância de nós; portanto, se é para ser temida absolutamente, é para ser temida sempre."

A carta de Sêneca para Lucílio, intitulada "Sobre Conquistar o Conquistador (a morte)", aborda a questão da morte e como enfrentá-la com coragem e serenidade. 

Sêneca relata o caso de seu amigo Aufidio Baso, um homem idoso cuja saúde está debilitada. 

- "Este é um grande feito, Lucílio, e um que necessita longa prática para se aprender, – partir calmamente quando a hora inevitável chega."

- "A mente de nosso amigo Baso é ativa. A filosofia nos concede essa dádiva; faz-nos alegres na própria visão da morte, fortes e corajosos não importa em que estado o corpo possa estar, alegre e nunca falhando, embora o corpo nos falhe."

Baso, mesmo diante da proximidade da morte, mantém uma mente ativa e demonstra coragem e resignação diante do fim. Sêneca enfatiza que a filosofia nos permite encarar a morte com alegria e coragem, mesmo quando o corpo falha. 

- "Pois a morte, quando está perto de nós, dá até aos homens inexperientes a coragem de não procurar evitar o inevitável."

- "A morte tem sua regra fixa, – equitativa e inevitável. Quem pode reclamar quando é governado por cláusulas que válidas a todos?"

Ele argumenta que é insensato temer a morte, pois ela é apenas uma transição natural, assim como a velhice é para a juventude. Sêneca ressalta a importância de se preparar para a morte e encará-la com serenidade. 

Ele menciona que a morte tem sua regra fixa e igual para todos, e devemos aceitá-la como parte da ordem natural. Baso mostra-se confiante e sem medo da morte, transmitindo a Sêneca um sentimento de coragem. 

Sêneca conclui a carta encorajando Lucílio a refletir sobre a morte para que ela não seja motivo de temor.

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#512 - Raul Seixas  & Bhagavad Gita & Estoicismo ?

Musica Gita

Eu, que já andei pelos quatro cantos do mundo procurando

Foi justamente num sonho que Ele me falou

Às vezes você me pergunta

Por que é que eu sou tão calado

Não falo de amor quase nada

Nem fico sorrindo ao seu lado

Você pensa em mim toda hora

Me come, me cospe, me deixa

Talvez você não entenda

Mas hoje eu vou lhe mostrar

eu sou a a luz das estrelas

Eu sou a cor do luar

Eu sou as coisas da vida

Eu sou o medo de amar

Eu sou o medo do fraco

A força da imaginação

O blefe do jogador

Eu sou, eu fui, eu vou

Eu sou o seu sacrifício

A placa de contra-mão

O sangue no olhar do vampiro

E as juras de maldição

O Bhagavad Gita é um antigo texto sagrado hindu que faz parte do épico Mahabharata. Ele é um diálogo entre o príncipe Arjuna e o deus Krishna, que serve como seu conselheiro e guia espiritual. O Bhagavad Gita aborda questões fundamentais da vida, como o propósito da existência, o dever, a moralidade e a busca espiritual.

Arjuna está prestes a entrar em batalha contra seus próprios parentes e se encontra em um dilema moral. Ele questiona a validade da guerra e a natureza de seu papel como guerreiro. Krishna, por sua vez, oferece orientação e sabedoria espiritual para ajudar Arjuna a superar suas dúvidas e encontrar seu dever.

O Bhagavad Gita apresenta diferentes caminhos espirituais, como o caminho da devoção, o caminho do conhecimento e o caminho da ação desinteressada. Krishna explica que todas as ações devem ser realizadas com desapego e sem desejo de resultado, e que a verdadeira devoção e conhecimento levam à libertação espiritual.

O texto explora conceitos como a imortalidade da alma, a natureza dual do ser humano e a importância de se entregar a Deus. Krishna enfatiza a importância de cumprir o próprio dharma, ou dever, sem se preocupar com os resultados. Ele incentiva Arjuna a enfrentar corajosamente seu papel na guerra, lembrando-o da importância de agir com discernimento e sabedoria.

O Bhagavad Gita transmite ensinamentos atemporais sobre o autoconhecimento, o controle dos sentidos, o domínio da mente e a busca pela união com Deus. Ele destaca a importância de encontrar equilíbrio e harmonia em todas as esferas da vida, integrando o espiritual e o material.

"Ó Arjuna, saiba que Eu sou a Verdade, o sustentador do universo, o Pai eterno, a Mãe primordial, o dispensador da justiça, o conhecedor supremo, o objeto supremo de conhecimento, o abrigo mais elevado. Eu sou a essência transcendental da vida, a causa primordial, o imperecível, o princípio e o fim. Eu sou o originador e o aniquilador, o refúgio de todas as coisas. Eu sou o sem fim, o onisciente, o mais sutil, o criador do universo, o inconcebível, o eterno e o não-manifesto. Eu sou aquele que tudo permeia, que tudo sustenta, o Eu imortal que reside no coração de todos os seres. Eu sou o princípio, o meio e o fim de todas as coisas.”

"Deus está dentro de você. Você é uma parte do todo divino." - Marcus Aurelius

"Busque a divindade dentro de si mesmo, pois é lá que encontrarás a verdadeira conexão com Deus." - Marcus Aurelius

"Deus se revela na grandiosidade da natureza e na profundidade da sua própria alma." - Marcus Aurelius

"A natureza do universo te conhece melhor do que tu mesmo." - Marcus Aurelius

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#511 - A Verdade é Deus | Gandhi | Estoicismo

"A Força da Resiliência: Encontrando Paz em Meio à Adversidade"

"Bem-vindos, meus amigos, a mais um episódio inspirador e cheio de sabedoria aqui no nosso canal. Hoje, trazemos uma história extraordinária que nos levará a refletir sobre a força interior que todos possuímos. Preparem-se para se emocionar e se surpreender!"

"Quantas vezes nos deparamos com situações difíceis que abalam nossa paz interior? É nessas horas que precisamos buscar inspiração e encontrar a resiliência que nos permitirá superar qualquer obstáculo. 

"Marcus Aurelius, um dos maiores filósofos e imperadores romanos, nos deixou um legado de sabedoria. Ele disse: 'Que sorte eu tenho, que me deixou sem amargura; inabalável pelo presente e não afetado pelo futuro. A coisa poderia ter acontecido com qualquer um, mas nem todos teriam ficado imperturbáveis'."

"A vida de Marcus Aurelius foi repleta de desafios, incluindo a perda de entes queridos e as pressões do governo. Mas ele encontrou uma fonte de força inabalável, algo que o manteve resiliente mesmo diante das adversidades."

"Assim como Marcus Aurelius, todos nós enfrentamos provações. A verdade é que não podemos controlar o que acontece ao nosso redor, mas podemos controlar como reagimos a essas circunstâncias. E a resposta está em encontrar uma conexão com algo maior, algo que nos inspire e nos fortaleça."

"A verdadeira força está em reconhecer a presença de algo divino em nossas vidas. Como disse Marcus Aurelius, a verdade é Deus! Independentemente das nossas crenças, encontrar um propósito maior nos dá a coragem necessária para enfrentar os desafios com serenidade e gratidão."

"Portanto, hoje, convido você a refletir sobre sua própria jornada. Encontre a sua fonte de força interior e confie que você é capaz de superar qualquer adversidade. Lembre-se de que você é único e tem um propósito especial neste mundo."

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#510 - Honre sempre seu pai e sua mãe | Marcus Aurelius | Estoicismo

Onde Marcus aprendeu a ser Marcus? Seus biógrafos sempre mencionam como Marcus foi muito influenciado por seus mentores e tutores, Antoninus, Epíteto, Júnio Rústico.

Embora essas  influências tenham sido cruciais, elas não entraram na vida de Marcus até que ele fosse escolhido como sucessor ao trono aos 17 anos. Antes disso, houve uma pessoa que realmente moldou quem Marcus se tornou. 

Foi sua mãe. Em Meditações, Marcus escreve que muitas vezes pensa em sua mãe e quando o faz, pensa em...

“Seu respeito pelo divino, sua generosidade, sua incapacidade não apenas de fazer o mal, mas até mesmo de concebê-lo. E a forma simples como ela vivia - em nada parecida com os ricos.”

Ja de seu pai adotivo ele escreveu sobre as qualidades e virtudes que observava em seu pai, destacando sua honestidade, generosidade e devoção ao serviço público. Marcus também mencionou como seu pai o ensinou a ser humilde e a valorizar a educação.

Em muitas das grandes histórias sobre Marcus, vemos Marcus incorporar essas características que herdou de sua mãe. Vemos sua generosidade em Marcus compartilhando seu poder e elevando seu meio-irmão a co-imperador. Vemos essa incapacidade de sequer conceber fazer o mal em Marcus respondendo imediatamente à traição de Avidio Cássio com graça e compreensão. Vemos seu amor pela vida simples em Marcus vendendo os tesouros do palácio imperial.

É apenas um lembrete: a criação dos filhos importa! Se você tem filhos, o papel mais importante que a filosofia pode desempenhar em suas vidas é guiar o exemplo que vocês dão a eles. Nos princípios que incorporam. Nos padrões aos quais se mantêm. Esta é a área na qual vocês podem ter um verdadeiro impacto multigeracional.

Jesus abordou o tema de honrar pai e mãe durante seus ensinamentos. Em Mateus 15:4 e Marcos 7:10, ele cita a seguinte frase: "Porque Deus ordenou: 'Honra teu pai e tua mãe' e 'Quem amaldiçoar seu pai ou sua mãe certamente morrera”. Com essas palavras, Jesus reforçou a importância de respeitar e honrar os pais, destacando que é um mandamento divino.

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#509 - Descubra se você procrastina | Seneca | Estoicismo 

LITERATURA

A brevidade das horas

Título: "A Brevidade das Horas: Uma Reflexão Sobre o Tempo"

Introdução:

Quantas vezes nos pegamos pensando na rapidez com que as horas passam? E se eu te dissesse que existe uma história que ilustra perfeitamente essa brevidade do tempo? Prepare-se para uma jornada fascinante!

Conheça Horácio, um homem em busca de uma vida mais saudável, que acorda cedo para caminhar na praça. Porém, ao verificar suas notificações, ele se depara com algo surpreendente. Em meio a suas tentativas de se manter informado sobre os acontecimentos mais relevantes, ele acaba se perdendo nas redes sociais, comprando itens desnecessários e perdendo a noção do tempo.

Enquanto lida com o trabalho, Horácio se vê desmotivado e desiludido, questionando sua vocação e ponderando sobre uma possível síndrome de "burnout". Em busca de respostas, ele mergulha em vídeos no YouTube e nas redes sociais, tentando entender o que está acontecendo consigo mesmo.

Essa história nos leva a refletir sobre como o tempo escapa de nossas mãos quando nos deixamos levar pelas distrações e pelo vício das redes sociais. Ela nos alerta para a importância de valorizar cada momento e aproveitar o presente, pois, em um piscar de olhos, o tempo pode nos escapar. Lembrem-se, caros ouvintes, de que o tempo é um recurso valioso e limitado, e cabe a nós utilizá-lo de forma consciente e significativa.

"Não é que tenhamos pouco tempo de vida, mas sim que perdemos muito. A vida é longa o suficiente e foi generosamente dada para que possamos fazer tudo o que precisamos fazer"

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