Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

"A calma da mente é a mais bela pérola da sabedoria que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter" Você realmente se conhece?  Ou ainda há um vazio a decifrar em seu peito?  

"Se você realmente deseja se conhecer e se tornar uma fortaleza interior, tanto para si mesmo quanto para as pessoas que ama, venha conhecer o Chamado Estoico | Sua mente inabalável.”

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#470  - A evolução só vem com o esforço e com a dificuldade | Estoicismo

A frase clássica de Nietzsche era “o que não me mata me fortalece”. É um sentimento bom, mas é verdade? As pessoas que nasceram com vantagens não se saem melhor na vida? Não é melhor não sofrer contratempos? Por que alguém iria querer experimentar desvantagens ou dificuldades?

Essas perguntas foram respondidas em um artigo  publicado pela Cornell University. Os pesquisadores analisaram o pedido de subsídio RO1 para os Institutos Nacionais de Saúde, concentrando-se em indivíduos que simplesmente perderam o financiamento (“quase-acidentes”) e indivíduos que conseguiram obter financiamento (“quase-vencedores”). 

Comparando os dois grupos ao longo dos dez anos após a primeira apresentação, os resultados descobriram que os quase-acidentes produziram trabalhos que geraram impactos substancialmente mais altos do que os quase-ganhadores. 

Os pesquisadores concluíram: “Para aqueles que perseveram, a falha precoce não deve ser vista como um sinal negativo – mas sim o oposto, de acordo com o conselho de Shinya Yamanaka aos jovens cientistas, depois de ganhar o prêmio Nobel pela descoberta das células iPS: 'Eu posso ver qualquer fracasso como uma chance.'”

É uma bela prova de que conseguir o que queremos nem sempre é o que precisamos. Falhar, ficar preso, ser preterido – isso pode ser combustível. Isso é o que Marcus Aurelius estava dizendo quando falou sobre o impedimento para a ação ser um avanço para a ação, como o obstáculo pode ser o caminho. para vencer do que a equipe com a liderança. Mais uma vez, porque os deixou com fome. As lutas lhes deram algo a provar.

Em qualquer empreendimento – criativo, comercial ou propostas de concessão – raramente alcançamos o resultado que esperamos em nossa primeira tentativa. Muitos grandes artistas, empreendedores e cientistas admitiram alguma versão de Einstein: “Não é que eu seja tão inteligente, é só que eu fico com problemas por mais tempo”. Devemos adotar e manter essa mentalidade. Não podemos deixar que um obstáculo, um “quase erro” nos desvie do caminho. Mantenha-se nisso. Persistir. Resistir é inútil.

"A calma da mente é a mais bela pérola da sabedoria que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter"

Você realmente se conhece?  Ou ainda há um vazio a decifrar em seu peito?  

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#469 -  Só existe uma coisa de grande valor na Vida | Estoicismo

47. Reflete continuamente em quantos homens, de toda e qualquer profissão, de diversos costumes e origens, estão mortos. Recua até o tempo de Filístio, Febo, Origânio. Passa agora às outras espécies. Temos, por certo, de emigrar para onde se foram tantos hábeis oradores, tantos filósofos – Heráclito, Pitágoras, Sócrates –, tantos heróis antes deles e tantos generais e tiranos depois. Além desses, Eudóxio, Hiparco, 

Arquimedes e tantos outros de naturezas penetrantes, altivas, infatigáveis, ousadas; assim como zombadores presunçosos da própria vida humana perecível e efêmera, como Menipo e tantos semelhantes. Reflete em que todos eles já desvaneceram há muito. O que há de terrível para eles nisso? O que dizer dos que sequer foram aqui nomeados? 

49. Você acaso se preocupa por pesar tantos quilos e não uma centena? Ora, tampouco deveria se afligir por viver tal número de anos e não mais. Assim como lhe contenta o volume da substância que lhe foi atribuído, esteja igualmente satisfeito com a medida de tempo que lhe foi dada para viver. 

59. Como são aquelas pessoas a quem se quer agradar? Quais os resultados visados? Quais os meios empregados? Quão depressa o tempo tudo ocultará e quanta coisa já ocultou! 

56. Quantos daqueles com quem entrei no mundo já se foram! 

51. Quem ama a glória situa o seu bem numa atividade alheia; quem ama o prazer, o situa nas suas próprias sensações; quem tem inteligência, o coloca em seus próprios atos. 

Assim, só existe uma coisa de grande valor: passar a vida na prática da verdade e da justiça, sem querer mal aos mentirosos e injustos. 

"A calma da mente é a mais bela pérola da sabedoria que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter"

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#468 - Você é a soma das pessoas que convive | Marcus Aurelius

45. O que se sucede a cada um é útil ao todo. Isso já bastaria; observando mais a fundo, porém, verá que em geral o que é útil a um homem é igualmente útil aos outros. Uso aqui a palavra útil na sua acepção mais ampla, como quando aplicada às coisas indiferentes: nem boas nem ruins. 

48. Quando quiser se alegrar, pense nos méritos das pessoas do seu convívio; por exemplo: a eficiência desta, o decoro daquela, a generosidade daquela outra e outras qualidades em geral. Nada nos alegra tanto como os exemplos de virtude manifestos nos costumes dos conviventes, reunidos em número tão grande quanto é possível. Por isso, eles devem ser mantidos sempre próximos a nós. 

53. Habitue-se a dar plena atenção ao que o outro diz e, tanto quanto for possível, penetrar na alma de quem fala. 

54. O que não convém à colmeia tampouco convém à abelha.

58. Ninguém o impedirá de viver segundo a razão da sua natureza e nada lhe acontecerá contra a razão da natureza comum. 

#467 - Será que existe a morte ? Parmenides | Estoicismo

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De acordo com Aristóteles, tudo o que existe é composto por matéria e forma, e a forma é dada pelo espírito, que é a causa final do objeto. Ele argumentava que a matéria é o substrato passivo que recebe a forma, enquanto o espírito é a causa final que determina a finalidade do objeto.

Aristóteles acreditava que a matéria é eterna e não pode ser criada ou destruída, mas pode ser transformada. A forma, por sua vez, é a essência ou o padrão que a matéria segue, e o espírito é o princípio que dá vida à matéria e à forma.

Portanto, de acordo com a teoria aristotélica, nenhum dos três elementos (matéria, forma e espírito) pode morrer, já que a matéria é eterna, a forma é imutável e o espírito é a causa final que dá propósito e significado à existência do objeto.

"A calma da mente é a mais bela pérola da sabedoria que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode terVocê realmente se conhece?  Ou ainda há um vazio a decifrar em seu peito?  

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#466 - Deus de Espinoza & a visão estoica

O filósofo holandês Baruch de Spinoza (1632-1677) apresentou uma visão de Deus bastante diferente daquela tradicionalmente apresentada pelas religiões abraâmicas. Para Spinoza, Deus não é uma entidade pessoal, que se preocupa com a humanidade e intervém no mundo. Em vez disso, Deus é a natureza, a realidade última e infinita que permeia tudo o que existe.

Segundo Spinoza, Deus não é um ser separado da natureza, mas sim a própria natureza, que é governada pelas leis da física e da matemática. Essa visão é conhecida como panteísmo, que significa "tudo é Deus". Para Spinoza, Deus é a causa de si mesmo e a causa de tudo o que existe, e a natureza é uma expressão da sua essência divina.

Para Spinoza, a razão é a melhor maneira de entender a natureza e Deus. Ele acreditava que a filosofia deveria ser baseada em uma abordagem racional e científica, em vez de dogmas religiosos ou tradições supersticiosas. Spinoza argumentava que a natureza é regida por leis fixas e imutáveis, que podem ser compreendidas por meio da razão e da observação.

Em resumo, para Spinoza, Deus é uma entidade impessoal que não se preocupa com a humanidade ou intervém no mundo, mas é a natureza em si mesma. Sua filosofia era baseada na razão e na ciência, e ele acreditava que a natureza era governada por leis fixas e imutáveis que poderiam ser compreendidas por meio da razão.

Embora não possamos dizer que Espinosa seja um estoico, ele foi influenciado por muitos conceitos e ideias do estoicismo.

Uma das principais áreas em que Espinosa foi influenciado pelo estoicismo foi em sua ética. Tanto os estoicos quanto Espinosa acreditavam que a felicidade e o bem-estar podiam ser alcançados por meio da virtude e da razão. Ambos também enfatizavam a importância de aceitar as coisas que não podiam ser mudadas e de viver de acordo com a natureza.

Outra área em que Espinosa foi influenciado pelo estoicismo foi em sua visão do universo. Espinosa acreditava que Deus era idêntico ao universo, e que tudo no universo era governado por leis fixas e imutáveis. Essa visão é semelhante à visão estoica de que o universo é governado pela razão divina, e que tudo o que acontece é de acordo com o plano divino.

Além disso, tanto os estoicos quanto Espinosa enfatizavam a importância de viver de acordo com a natureza e de aceitar as coisas como elas são. Eles acreditavam que a felicidade e a tranquilidade poderiam ser alcançadas por meio da aceitação, da razão e da virtude.

Em resumo, embora Espinosa não seja um estoico, ele foi influenciado por muitos conceitos e ideias do estoicismo, especialmente em sua ética e visão do universo.

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Venha para a semana do Propósito!

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#465 - Foi demitido(a), parabéns, aproveite esta oportunidade! | Estoicismo

Você acaba de receber uma notícia inesperada: foi demitido do emprego. É natural sentir medo e incerteza nesse momento, mas a filosofia estoica pode ajudá-lo a lidar com essa situação de uma maneira mais calma e resiliente.

Os estoicos acreditavam que, em vez de focar no que não está sob nosso controle, devemos nos concentrar em nossas próprias atitudes e comportamentos. Isso significa que, embora não possamos controlar a decisão de outra pessoa de nos demitir, podemos controlar como reagimos a essa situação.

Uma das frases mais famosas do estoicismo é de Epicteto: "Não são as coisas em si que nos perturbam, mas a opinião que temos delas". Isso significa que nossa interpretação de uma situação é o que causa nossas emoções negativas, não a situação em si. Portanto, em vez de ver a demissão como uma catástrofe, tente vê-la como uma oportunidade para crescer e mudar sua vida de alguma maneira.

Outro estoico notável, Sêneca, acreditava que a adversidade é uma oportunidade para aprimorar nossa virtude. Ele escreveu: "A adversidade é como um forte vento, que empurra alguns homens para baixo e eleva outros acima da multidão". Em outras palavras, a dificuldade pode ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor se você escolher responder com sabedoria e resiliência.

Então, como você pode aplicar esses princípios estoicos à sua situação de demissão? Em primeiro lugar, tente mudar sua perspectiva e ver isso como uma oportunidade para crescer e mudar sua vida. Pergunte-se o que você realmente quer fazer em sua carreira e comece a tomar medidas para alcançar esse objetivo.

Além disso, use essa situação como uma oportunidade para praticar a virtude. Isso pode significar não culpar seu empregador, não se comparar com os outros ou não se tornar amargo ou desanimado. Em vez disso, concentre-se em seus próprios valores e comportamentos e tente ser a melhor versão de si mesmo.

Em última análise, a demissão pode ser difícil, mas também pode ser uma oportunidade para crescer e se tornar uma pessoa mais forte e resiliente. Ao aplicar os princípios estoicos de focar no que está sob nosso controle e responder com virtude, você pode enfrentar essa adversidade com sabedoria e força. Como disse Sêneca: "O homem que se esforça pode superar qualquer coisa".

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#464 | Quase, Poderia, Teria, seria….. nada disto existe! | Estoicismo 

Não perca seu tempo com nenhuma desta bobagens imaginárias.

"Não importa o que aconteça, sempre podemos escolher como reagir. E essa escolha é o que define quem somos." - Marco Aurélio

"O homem sábio é aquele que não se entristece com o que não tem, mas se regozija com o que tem." - Epicteto

"A felicidade não é ter o que se quer, mas querer o que se tem." - Sêneca

Muitas vezes nos preocupamos com o que poderia ter sido, em vez de aceitar e apreciar o que é. A busca pelo controle do que não pode ser controlado pode levar a uma vida de angústia e sofrimento, enquanto a aceitação e a busca pela virtude podem trazer uma vida mais plena e satisfatória. 

 A vida é cheia de oportunidades perdidas, mas cabe a nós aprendermos a aceitar e seguir em frente, em busca daquilo que realmente importa.

Quase de Luis Fernando Verissimo

”Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez, é a desilusão de um quase. É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi. Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

#463 - A ressurreição de Cristo e seus incríveis significados 2023 anos depois | Estoicismo

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A Páscoa é uma época de renovação, renascimento e redenção, onde muitos se voltam para a mensagem de Cristo para encontrar inspiração e orientação em suas vidas. O sacrifício de Cristo na cruz é um exemplo de amor incondicional e altruísmo, que nos ensina a colocar os outros acima de nós mesmos e a buscar a virtude em todas as nossas ações.

Esses ensinamentos de Cristo são semelhantes aos princípios da filosofia estoica, que também pregam a virtude, a moralidade e a sabedoria como fundamentais para uma vida feliz e plena. A ética estoica nos ensina que devemos ser bons cidadãos, tratando os outros com compaixão e justiça, independentemente das nossas próprias circunstâncias.

Além disso, a Páscoa nos lembra da importância da perseverança e da resiliência em face das adversidades. A ressurreição de Cristo é uma prova de que podemos superar as dificuldades e alcançar a vitória, se mantivermos a nossa fé e confiança em Deus. Isso é semelhante ao conceito estoico de 'amor fati', que significa amar o destino e aceitar as coisas que não podemos mudar, buscando sempre a paz interior e a serenidade.

Portanto, na Páscoa, podemos nos inspirar tanto nos ensinamentos de Cristo quanto nos princípios estoicos para vivermos uma vida plena, virtuosa e feliz. 

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#462 - A gente vai embora | Memento Mori | Estoicismo

A gente vai embora e fica tudo aqui os planos a longo prazo as tarefas de casa as dívidas com o banco as parcelas do carro novo que a gente comprou para ter status a gente vai embora …sem sequer guardar as comidas na geladeira tudo vai apodrecendo a roupa fica no varal a gente vai embora 

se dissolve a gente some toda a nossa importância se vai essa importância que pensávamos que tínhamos a vida continua ela segue as pessoas superam e vão seguindo as suas rotinas a gente vai embora 

as brigas grosserias, impaciência infidelidade tudo isso serviu apenas para nos afastar de quem só nos trazia felicidade e amor

 a gente vai embora

e o mundo continua assim caótico muito louco como se a nossa presença ou ausência não fizesse a menor diferença e cá entre nós não faz..

 nós somos pequenos .. Mas nós somos arrogantes prepotentes metidos a besta

 a gente vai embora e é bem assim piscou não estalo a vida vai …

o cachorro que eu amo tanto ele é doado.. o cachorro se apega aos novos donos os viúvos se casam de novo eles andam de mãos dadas apaixonados vão até o cinema.. a gente vai embora  e nós somos rapidamente substituídos naquele cargo que a gente ocupou na empresa …nós somos substituídos no outro dia 

as coisas que nós nem prestamos são doadas algumas até jogadas fora quando menos a gente espera ... a gente vai embora 

aliás quem é que espera morrer se a gente Esperasse pela morte talvez a gente vivesse mais talvez a gente colocasse a nossa melhor roupa hoje

 talvez a gente comece a sobremesa até antes do almoço... talvez a gente Esperasse menos dos outros talvez a gente risse mais

 saísse à tarde para ver o pôr do sol talvez a gente quisesse mais tempo e menos dinheiro ... hoje o tempo voa a partir do momento que a gente nasce começa essa viagem essa jornada fantástica veloz com destino ao fim rumo ao fim e ainda tem aqueles que vivem com pressa Eu ainda tenho pressa o que é que eu tô fazendo agora com o tempo que me resta

 que possamos ser cada dia melhor que saibamos reconhecer o que realmente importa nessa nossa breve passagem pela terra só isso até porque ...a gente vai embora

Seneca

"Não é que tenhamos pouco tempo, é que perdemos muito. A vida é longa o bastante e foi-nos dada com generosidade para realizarmos as maiores coisas, se tão-somente soubéssemos utilizá-la de maneira adequada."

"O tempo é como um rio, você nunca pode tocar na mesma água duas vezes, porque a água que passou nunca passará novamente. Aproveite cada momento da vida que lhe foi dado, porque eles nunca voltarão."

"O tempo é o bem mais precioso que um homem pode gastar."

"O tempo é um bem comum, e todos têm um pouco dele. Quem o usa sabiamente, não o desperdiça e não o deixa escapar. Aqueles que o desperdiçam, nunca o recuperam."

"A vida é curta e o tempo é precioso. Não desperdice nem um minuto sequer, pois você nunca sabe quando seu tempo se esgotará."

#461 - O Seu pensamento tem o poder de influenciar a matéria | Estoicismo 

O Estoicismo ajuda pessoas comuns a superarem a dor e a encontrarem paz e serenidade através da simplicidade de suas práticas e ensinamentos

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