Meditação Guiada

By Julia PedrosaHealth & Fitness Mental Health

Meditação Guiada episodes

August 28 Quem é você - Meditação Guiada
A pergunta "quem é você?" irá nos acompanhar por toda nossa vida, e por todo esse período nos trará uma angústia ou curiosidade, mas enfim, o que permanece em você quando tudo pode mudar?

Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam uma boa companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br ou Instagram @juliapedrosa.studio ✨

Boa prática! 💖
13 min
April 24 Abertura de Caminhos - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é a abertura dos seus caminhos, através de encerramento de ciclos, visualização e valorização do seu caminhar, é sobre perdão, acolhimento, coragem e fé.
Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

18 min
October 29, 2025 Sobre cansaço - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é observar e acolher o seu cansaço, buscando compreender suas origens, o que está sob seu controle ou não, e principalmente acolher com muito cuidado e respeito. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖
20 min
October 29, 2025 Sobre amor - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é olhar para si com mais carinho, cuidado e respeito, buscando compreender nossas autocríticas e suas origens, acolhendo aquilo que dói.
Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖
14 min
February 04, 2025 Encontro com sua criança interior - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é ir de encontro com sua criança interior, e com um dialogo interno saudável com cuidado e respeito, valorizarmos nosso desenvolvimento e acolhermos nossas feridas.
Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖
14 min
December 26, 2024 O fazer nunca é suficiente - Meditação Guiada
O fazer nunca é o suficiente se negligenciamos o Ser. Quando estamos envolvidos ego, acreditamos que, realizando mais e mais, vamos acabar acumulando "feitos" suficientes para nos sentir completos em determinado momento no futuro, mas não, não vamos. Tudo o que conseguiremos com toda essa ação será nos perder de nós mesmos.
Enquanto observamos, escutamos, tocamos ou ajudamos, permanecemos atentos, calmos, inteiramente presentes tudo o que queremos é aquele instante como ele é. Dessa maneira, damos lugar ao Ser. Nesse momento, se estamos presentes, não somos a pessoa x, e sim a atenção, a calma, a presença que está escutando, olhando, tocando e até mesmo falando. Somos o Ser por trás do fazer.
O objetivo dessa prática é observar onde está sua energia, o seu fazer, sua essência. Se completando de si.
Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖
13 min
December 26, 2024 Onde está sua mente - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é observar onde está a sua mente, seus pensamentos e sentimentos. Observando se sua essência está presente onde sua mente está, e onde você passa seu tempo. Olhando para si com consciência e entrega ao momento.
Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖
12 min
August 03, 2024 Sobre aperto no peito - Meditação Guiada
Prática para se conectar com o seu coração e aquela dorzinha que anda apertando o peito e que talvez você ainda não saiba como lidar. Com cuidado e respeito vamos nos conectar e abraçar essa dor, buscando entender ela melhor e buscar ter um pouco mais de clareza ✨ Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖
12 min
June 03, 2024 Lua Minguante - Liberação | Meditação Guiada
Lua regida pelo elemento ar, energia diretamente relacionada com o discernimento, afinal, é um momento de muita reflexão sobre o que passou e o que ainda está por vir.
Esta Lua também simboliza desapego, mudanças, liberação e perdão. Meditação para identificação e alivio de sentimentos, pensamentos e atitudes que estão causando sofrimento e desenvolvimento de um diálogo interno saudável ❤️‍🩹 Desejo que essas palavras te façam boa companhia! Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br e lá você terá acesso à consultorias, cursos e vivências ✨ Boa prática!
9 min
June 03, 2024 Lua Cheia - Colheita e morte | Meditação Guiada
Lua regida pelo elemento água, com energia de expansão, totalidade, ápice energético de tudo o que você iniciou e planejou no período da Lua Nova. Meditação para desenvolvimento da identificação e valorização da colheita, oportunidade de nascimento e morte sejam sentimentos, pensamentos, atitudes e hábitos. Desejo que essas palavras te façam sentido e companhia ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à consultorias, cursos e vivências! Boa prática!
11 min