Você faz bom uso do seu tempo de vida? Tem prazer e qualidade no seu cotidiano? Nosso exercício pretende lhe ajudar a compreender o que você faz com seu tempo e criar estratégias de bom uso para ele.

Querido ouvinte, se você gostou do nosso canal e acha que ele pode lhe ajudar, não esquece de SEGUIR este podcast e de compartilhar com as pessoas que você ama.

Para acompanhar mais de perto o trabalho da Meditação Guiada Plenitude do Ser, basta acessar o Instagram: @meditacaoguiadaplenitudedoser . Lá você encontra notícias e novidades do canal, acessa conteúdo exclusivo sobre a meditação guiada, além de interagir com críticas, sugestões e elogios. O que você está esperando? Segue lá.

Você também pode acessar meu Instagram pessoal / profissional: @mairamilanez e acompanhamento de temas e conteúdo incrível que publico diariamente.

Acesse também pelo site www.mairamilanez.com.br .

Agora vamos meditar?

Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️

Quantas vezes você fala, mas não faz o que diz ou pensa? Aprender a praticar o que você prega é fundamental para uma vida congruente e equilibrada. Vamos aprender isso?!

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Maira Milanez! ❤️

Quando dói é comum você fugir ou deixar de lado aquela situação. Porém, isso não soluciona, pelo contrário, só adia e aumenta a ferida. O exercício de hoje é para que você possa aprender a acolher essa dor e assim ela irá aquietar-se e parar de gerar sofrimento.

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Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️

Quantas vezes você insiste numa relação que já não dá frutos? Pode ser um amigo, uma relação amorosa, alguém que você admira, mas não retribui. Esse exercício pretende lhe auxiliar a desistir das relações que não lhe fazem bem!

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Um carinhoso abraço,

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O medo de dirigir tem várias possibilidades dentre elas: forte relação com sentimento de incapacidade, temor em ferir-se ou ferir alguém, com traumas vividos, influência da ansiedade e outros fatores. Pessoal e profissionalmente, percebo que o medo de guiar um carro fala dos medos diante da vida, sendo o veículo a concretização desse medo. Daí, é fundamental identificar o medo de modo mais profundo, acolher e romper. Vamos lá?!

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Você sabe fazer e/ou apreciar as pausas da vida? Sabe ter um tempinho para não fazer nada? Pois é, esse é o nosso exercício de hoje, aprender a aproveitar as pausas para simplesmente não fazer nada! Já que isso auxilia no reabastecimento mental e emocional. É uma forma de rever rotas de voltar para você!

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Você pode perder muitas coisas nessa vida, mas existem coisas que são essenciais. Nesse exercício de hoje a intenção é que você compreenda o que é supérfluo e o que é essencial.

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Promover mudanças é fundamental, água parada dá lodo ou apodrece, somos transição. Por isso, de tempos em tempos, aprenda a se despedir daquilo que não lhe serve mais. Isso trará leveza, bem estar, e mais, trará quem você realmente é.

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Respeitar o tempo do outro, é respeitar as diferenças. Você deve compreender que as pessoas fazem escolhas, têm olhares diversos do seu. Isso não quer dizer concordar, mas sim, saber respeitar, pois em geral o que o outro faz não diz respeito a sua vida, mas a a vida da própria pessoa. Sei que é um desafio, porém nesse exercício vamos buscar meios de aprender a lidar com isso.

Pessoal, é com grande alegria ☺️✨, que eu (Maíra Milanez) @mairamilanez e a querida Sônia Machado Diniz ( @soniacmdiniz ) anunciamos que estão abertas como inscrições para a Imersão nas Emoções II - Acolhendo e superando os traumas.

Que será do dia 26 a 28/11/21, na Serra do Cipó / MG.

Esse trabalho pretende auxiliar a compreender, incluir e ressignificar hipóteses traumáticas que você experienciou e não foi possível superar.

❤‍🩹Os traumas incluem choques, mas também falas rotineiras de menosprezo, violências (que viu ou viveu), abandono, dores. Tudo aquilo foi tão fundo a ponto de ter obrigatoriamente uma ferida (ainda aberta) na sua vida.

Acesse o site e veja mais informações:

https://www.mairamilanez.com.br/inscricao

As vagas são limitadas, garanta a sua!

Quem nunca se viu cheio de apegos a títulos, as formas, aos bens, a imagem que foi construindo? O Ego é uma parte importante de quem estamos nessa vida, mas se nos deixamos GUIAR por ele nos perdemos dos objetivos reais dessa jornada. Por isso, vamos nos despedir daquilo que já não nos serve mais. Assim o Ego será um impulso auxiliar e não mais o comandante de sua fala e seu comportamento.

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Que será do dia 26 a 28/11/21, na Serra do Cipó / MG.

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