Meditação Guiada - Yoga & Terapia - Adriana Ricci

Permita-se curar

Todos nós carregamos feridas antigas, muitas vezes deixadas de lado, esquecidas, mas que ainda ecoam no nosso presente. Nessa nova meditação, convido você a mergulhar fundo e encontrar a sua criança interior.

Essa é uma oportunidade para se conectar, perdoar e acolher aquela parte de você que precisa de amor e compaixão. Que essa meditação , te acompanhe nessa jornada para ajudar a trazer paz ao coração e à mente.

Se dê a chance de deixar ir. Se permita se curar. Esse é o momento de se perdoar e abraçar quem você é por inteiro.

Comece a sua jornada de cura interior.

Essa meditação foi criada especialmente para o Outubro Rosa, mas o seu propósito vai além de um mês. Ela foi pensada para acolher todos que precisam de um momento de reconexão, cuidado e amor próprio.

A prática não é exclusiva para mulheres ou para quem está passando por desafios relacionados à saúde. Todos nós carregamos nossas próprias batalhas internas, e todos nós merecemos um espaço para respirar, acalmar a mente e ouvir o coração.

Você pode fazer essa meditação quando sentir a necessidade de parar, se cuidar, e encontrar paz no meio do caos. Seja qual for o momento da sua vida, ela estará aqui para te lembrar da sua força, da sua luz e do seu valor.

Reserve um tempo para si mesmo, feche os olhos e permita-se ser acolhido por essa energia amorosa.

Você merece essa pausa. Você merece se cuidar.

"Tire cinco minutos do seu dia para praticar um mantra que trará harmonia e prosperidade. Essa pequena pausa é um convite para se reconectar com seu interior, acalmar a mente e atrair energias positivas. Permita-se esse momento de paz e veja como ele transforma sua jornada diária."

* Esse mantra é de autoria de Rita Batista.