Prestémosle antención a nuestra vivencia de energía, vīrya 

Si querés participar de los encuentros, te cuento:

Son gratuitos y por Zoom.

Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina, y en este momento. Tal vez agreguemos más opciones, consultame).

Duran 1 hora entre la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada.

Para detalles:

[email protected]

Alejandro :)

vīrya  se puede entender como energía o esfuerzo. Es uno de los diez paramitas, o virtudes Budistas.

Nekkhamma: renuncia es uno de los diez paramitas o virtudes budistas. En el encuentro grupal de hoy, exploramos como la renuncia puede ser entendida, y practicada, como condición y acción de dejar algo para habilitar otra cosa mejor.

Si querés participar de los encuentros, te cuento:

Son gratuitos y por Zoom.

Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina, y en este momento. Tal vez agreguemos más opciones, consultame).

Duran 1 hora entre la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada.

Para detalles:

[email protected]

Alejandro :)

Esta práctica guiada contiene una instrucción básica para comenzar la meditación, y hace referencia al valor de la renuncia (la virtud Nekkhamma). La renuncia, entendida como un dejar algo para habilitar algo mejor. No es una renuncia negativa, desvitalizadora, sino un soltar algo para permitir que surja otro algo.

Si querés participar de los encuentros, te cuento:

Son gratuitos y por Zoom.

Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina, y en este momento. Tal vez agreguemos más opciones, consultame).

Duran 1 hora entre la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada.

Para detalles:

[email protected]

Alejandro :)

Esta meditación comienza con una instrucción básica, y tiene momentos de silencio extendido para que practiques mayor concentración.

Si querés participar de los encuentros, te cuento:

Son gratuitos y por Zoom.

Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina, y en este momento. Tal vez agreguemos más opciones, consultame).

Duran 1 hora entre la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada.

Para detalles:

[email protected]

Alejandro :)

Te comparto la relajación guiada que hacemos, en el grupo, antes de meditar.

Si querés participar:

Es por Zoom, Miércoles 7:30 AM hora Argentina. Todo dura 1 hora. Hacemos una relajación inicial, una breve reflexión, y meditamos. Sin costo y sin necesidad de continuar semanalmente. Podés participar cuando quieras.

Escribime: [email protected]

Saludos,

Alejandro

Te comparto la meditación guiada que hicimos en el grupo hoy.

Si querés participar:

Es por Zoom, Miércoles 7:30 AM hora Argentina. Todo dura 1 hora. Hacemos una relajación inicial, una breve reflexión, y meditamos. Sin costo y sin necesidad de continuar semanalmente. Podés participar cuando quieras.

Escribime: [email protected]

Saludos,

Alejandro

Hagamos una meditación de 30 minutos, que contiene una breve relajación y sensibilización corporal, y prácticas de vincularnos a incomodidades.

Es normal sentir incomodidades al meditar, especialmente al principio.

En este episodio, exploramos formas de entender las incomodidades, como darles sentido, vincularnos a ellas, integrarlas a la práctica y hacerlas parte del proceso de crecimiento meditativo y espiritual.

Si querés participar de los encuentros, te cuento:

Son gratuitos y por Zoom.

Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina, y en este momento. Tal vez agreguemos más opciones, consultame).

Duran 1 hora entre la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada.

Para detalles:

[email protected]

Alejandro :)

Hablemos de Gotama, el Buda, del contexto de creencias de su época, y de las condiciones y vivencias que fueron germinales al Budismo.

Corrección - dije Alara Kalara al mencionar el primer maestro del buda como samana, pero el nombre correcto es Alara Kalama (Āḷāra Kālāma

Parte de la información que te comparto surge de lecturas de

Peter Harvey. An Introduction to Buddhism: Teachings, History and Practices. 2nd ed., Cambridge University Press, 2012.

Conze, E. (Ed. & Trans.). (1959). Buddhist Scriptures (Penguin Classics). Harmondsworth, Middlesex: Penguin Books

Parte de búsquedas por internet

( https://en.wikipedia.org/wiki/Buddhism )

y en parte, de la de formas de nombrar al buda, de nuestra amiga a-manejar-con-cuidado, chatgpt (búsqueda "formas en que se nombra al buda").