Meditación y bienestar

Tenemos la libertad de elegir, si nos quejamos y protestamos vamos a estar equivocados. Somos libres de elegir, entonces sería mejor elegir el amor, la paz, la dicha y la alegría.

Hoy vamos a hablar sobre los mecanismos de la propia mente.

La primera vez que leí un libro sobre el zen, llegué a intuir que en el momento presente se encuentra la verdadera felicidad. Vamos a hablar sobre una felicidad completa y permanente, utilizando métodos y técnicas efectivas. Alcanzar el bienestar total es posible, necesitamos hacer un trabajo, estudiar, investigar, leer buenos libros, meditar y reflexionar.

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En este episodio vamos a hablar sobre las técnicas que nos llevan a un mayor bienestar.

Recomendaciones de libros y autores sobre el desarrollo personal.

Como siempre, música original.

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Espero que encuentren este episodio muy práctico. Vamos a estudiar algunas técnicas para desarrollar la creatividad al límite. Ejercitemos el pensamiento libre para fijar objetivos claros, luego podremos perseguir esos objetivos hasta cumplirlos con total efectividad.

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Muchas veces tenemos un problema dando vueltas por la mente. Tenemos que reconocer si el problema es real o si es fabricado. Hay un mecanismo en la mente que se encarga de fabricar problemas que no existen. En ese caso tenemos que aprender a soltar esos problemas.

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¿Cómo podemos superar las creencias limitantes?

En este episodio vamos a ver los resultados de la práctica de la meditación.

Dediquemos un tiempo todos los días a la reflexión y al desarrollo del pensamiento libre.

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Hoy estamos con un doble festejo:

Cumplimos 1 año de podcast semanal y también hice el lanzamiento de mi disco: Navegación consciente.

Hoy vamos a hablar sobre el logro de los objetivos y la necesidad de mantener el foco.

Si quieren saber más sobre el bienestar los invito a que me escriban:

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La música es el arte que más me apasiona. Hoy te invito a que te encuentres con tus propias pasiones. ¿Cuál es la actividad que más te gusta hacer?

En este episodio vamos a escuchar una nueva versión de “construyendo sueños 2022”, tema que compuse en el año 2019.

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Hoy vamos a hablar sobre creatividad, meditación y bienestar. Conozco a muchas personas que plantean problemas que se podrían solucionar desde el pensamiento lateral. Ellos esperan determinados resultados, pero la respuesta podría estar en otro plano.

Las personas que practican meditación pueden alcanzar niveles de bienestar muy elevados, encontrando respuestas a la mayoría de los problemas.

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Está demostrado que practicar meditación estimula la creatividad. Si practicamos actividades artísticas y ponemos a prueba nuestra imaginación, vamos a alcanzar una mejor calidad de vida. La respuesta a todos los problemas llega desde la relajación, la calma mental y la creatividad. A mi me gusta componer música y yo encuentro mi flow en las artes musicales.

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