Meditación y bienestar

Meditación y atención al cliente

Hoy vamos a ver la conexión entre la meditación y la atención al cliente. Cuando practicamos tenemos más autocontrol, eso nos permite atender mejor a los clientes. Recuerden que muchas veces podemos recibir reclamos y quejas, pero si estamos atentos, vamos a llegar a un buen acuerdo. Por eso es muy importante que todos los profesionales practiquen meditación.

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Hoy vamos a hablar sobre la importancia de la desconexión digital.

Principales TIPS para aprender a meditar desde cero.

Los secretos de la vida contemplativa en un solo lugar.

Podcast “Meditación y bienestar” - Episodio 45

Para conocer más sobre estos temas te invito a que me escribas.

Contame si hacés las prácticas, si estás progresando o si querés saber más sobre meditación y mindfulness.

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Realizar una tarea de principio a fin, sin dejarla a medio hacer. Practicar la atención plena, prestar máxima concentración en las actividades para alcanzar las metas.

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Ser fuerte implica tener calma mental. Si tenemos mayor dominio sobre la propia mente, vamos a sentir paz. Para eso necesitamos dejar de lado la agresividad, el autocontrol no es agresivo, no ofende y no ataca. Practicamos meditación para volvernos personas más felices.

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Cuando tenemos claridad mental somos capaces de hacer tareas con mayor efectividad.

Si estamos estresados o preocupados, es muy poco lo que podemos hacer, toda nuestra mente está girando alrededor de las preocupaciones.

Practicar meditación y mindfulness nos ayuda a llevar una vida más simple, pacífica y contemplativa. Al mismo tiempo nos volvemos más poderosos y efectivos.

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Practicamos meditación para convertirnos en personas más pacíficas. Tenemos el deseo de simplificar las cosas, no somos sofisticados, las cosas son más fáciles. La vida contemplativa es mucho mejor, la logramos a través de la práctica y la lectura.

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El día más feliz de tu vida

¿Podés recordar momentos felices? La memoria guarda toneladas de recuerdos, algunos fueron muy felices. En este episodio vamos a hablar sobre cuál es el momento exacto de la felicidad. Todo tiene su tiempo.

Episodio 40 del podcast “Meditación y bienestar”, estrenamos la segunda temporada.

Compuse una nueva cortina musical, improvisando con el bajo acústico.

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El tiramisú es un postre muy rico. Si analizamos en profundidad, podemos ver que muchas personas contribuyen a su elaboración. Cada ingrediente tuvo que ser preparado, trasladado y comercializado. Existe una cadena de valor muy extensa. ¿Cuántas condiciones necesita un tiramisú para ser tiramisú?

Aprendamos a tener una visión más profunda de las cosas.

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¿A quién le pertenece mi mente?

¿A mí, o a las agencias de marketing que intentan venderme cosas que no necesito?

La mente es nuestra herramienta por excelencia, si se encuentra bajo nuestro dominio, vamos a lograr todos nuestros objetivos.

El problema es que la mente tiene fallas, y por eso terminamos tomando malas decisiones.

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En este episodio vamos a hablar de la importancia de implementar la técnica de mindfulness en las empresas. Un error en el gusto del helado puede ser el síntoma de una mente que no se encuentra en el momento presente. Hoy en día es muy común encontrar a las personas muy distraídas, la técnica del mindfulness ofrece las respuestas. Sentir odio es algo que envenena el alma, si queremos ser felices, tenemos que aprender que el perdón es un regalo maravilloso.

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