Meditación y bienestar

El doctor Joe Dispenza menciona una práctica para entrar en el estado de ánimo virtuoso. Podemos recurrir a la meditación o a técnicas similares. Yo hago distintas prácticas que conducen a un mayor bienestar. Esto tiene cierta independencia de las condiciones del entorno. En realidad existe un orden, primero hay que alcanzar el estado de ánimo, y en segundo lugar, moldear el entorno. Podemos lograr esto desde una fuerza interna, desde adentro hacia afuera.

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Hoy vamos a hablar sobre el bienestar, el dinero feliz y la auto-realización.

Les voy a presentar el nuevo tema que compuse que se llama “Navegando”.

Les cuento toda mi experiencia en meditación en este podcast.

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Los paseos meditativos te invitan a entrar en un estado de calma mental.

Mi experiencia en meditación me llevó a disfrutar al máximo de los momentos de relajación.

En Buenos Aires hay varios lugares para practicar mindfulness (atención plena).

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Somos responsables de crear espacios libres de preocupaciones.

La sociedad no habla de estos temas porque no lo saben, prefieren hablar de cosas más superficiales.

Si realmente queremos alcanzar un bienestar tenemos que hacer un trabajo. Hay que enfrentar a la bestia, no podemos seguir haciendo maniobras evasivas.

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Meditar es una de las cosas que más me gusta hacer. Es un momento único para encontrarse con uno mismo. Podemos comenzar con 10 minutos de práctica, lo importante es incorporar el hábito.

Cuando combinamos la práctica meditativa con el arte, nos encontramos con una potencia creativa. En este episodio les voy a contar mi experiencia practicando mindfulness (atención plena) en el museo Sívori. Mientras observamos las obras de arte, respiramos y volvemos al momento presente. El arte está en el aquí y ahora, ya no es necesario escapar.

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En este episodio vamos a explicar algunas técnicas de meditación. Tenemos que aclarar algunos puntos sobre el “soltar”, ya que hay bastante confusión sobre este tema.

Podcast “Meditación y bienestar”, un espacio para conocer los secretos de la vida contemplativa.

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Las personas que tenemos acceso a ciertos conocimientos somos auténticos privilegiados. En tiempos pasados había muy pocas personas que tenían el privilegio de estudiar.

Hoy en día, con las nuevas tecnologías, la comunicación circula con facilidad alrededor del mundo. Entonces ya hay más personas que están despertando, entrando en un camino de desarrollo personal. Cada vez somos más los que elegimos la píldora roja y deseamos salir de la Matrix. Todos los meditadores somos verdaderos privilegiados.

Podcast Ep. 48 + Bonus Track

Hoy vamos a reflexionar sobre la guerra y la paz. Muchas personas no se enteraron que la paz está muy cerca. La práctica de la meditación es muy importante para llevar una calidad de vida óptima.

Al final del episodio van a poder escuchar una música que compuse que se llama “progresando”.

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Cuando elevamos en conciencia tenemos mejores conductas, nos volvemos más empáticos y entendemos que no tiene sentido tratar mal a las otras personas. Somos más capaces de negociar y de resolver conflictos. La vida se vuelve mucho más pacífica y todo se simplifica de una manera extraordinaria.

¿Están practicando meditación, quieren recibir más información sobre temas de desarrollo personal? Me pueden escribir a:

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