Desde la Alegría, profundizamos en la felicidad que siempre existe en nuestro interior y nos enraizamos en sencillamente SER

Meditación grabada en directo por Javier de María, durante la formación del Método ASA Craneosacral en Elche Alicante

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Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta sentirte feliz y saludable, te propongo eliminar el estrés y potenciar la salud, conectando con tus recursos y capacidades internas con este video curso online.  https://craneosacral.net/elimina-estres-craneosacral/

Desde la conciencia de un cuerpo relajado, progresivamente vamos atenuando los sentidos, para enfocarnos hacia dentro en ved de hacia afuera y descansamos en el Ser.

Con una atención despierta y sosegada, sentimos el cuerpo, la respiración y nos aquietamos descansando en los brazos de la vida.

https://youtu.be/5AukQSWDykM

El Método ASA Craneosacral es una excelente manera de entrenar la Atención desde el enfoque en lo más concreto, para ir abarcando progresivamente, un campo de conciencia cada más amplio.

Grabación en directo durante el curso de formación en Terapia Craneosacral de la mano de Javier de María, en Elche Alicante.

Tenemos lo posibilidad, si somos conscientes, de atraer y generar el estado vibratorio, la frecuencia, la realidad en la que queremos vivir, enfocando la atención en aquello que queremos y nuestro cerebro nos mostrará mucho más de todo eso y el Universo te llenará por resonancia.

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Túmbate en el suelo sobre una esterilla y vamos a explorar la movilidad que se expresa en tu centro, en el sacro. Desde ahí, y con mucha conciencia vamos a aprender a sentir el cuerpo para liberar las tensiones y conectar con la serenidad.

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En un maravilloso universo en el que todo está en su sitio, ¿por qué ibas tú a estar fuera de lugar?

Siente tu cuerpo, respira y expande la conciencia desde la perspectiva del Método Asa Craneosacral con Javier de María.

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Desde la experiencia sentida de relajar profundamente el cuerpo, es más sencillo conectar con la sensación interior de sentirse Vivo, Consciente y con Alegría. 

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En esta ocasión nos apoyamos en la técnica de contraer la musculatura para luego relajarla en profundidad. como medio para adentrarnos en una mayor conexión interior.

Puedes encontrar más material para eliminar el estrés aquí.

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Desde el espacio interior sentido corporalmente; progresivamente vamos expandiendo la conciencia hacia la Fuente.