La vida es una exploración, un viaje sin garantías. Pasamos gran parte de nuestro tiempo buscando pertenecer, buscando seguridad, buscándonos a nosotros mismos

Según la psicología budista hay varias aspectos de la mente: conscientes (burdos), sutiles (preconsciente) y muy sutiles (inconsciente, puro e impuro).

Se dice que hay que generar armonía y entornos positivos con los demás. Sin embargo, en muchas ocasiones olvidamos el profundo rencor y desconfianza que podemos alojar en nosotros ¿Cómo sanarlo?

A menudo buscamos el significado de nuestro existir, incluso nuestra estabilidad fuera de nosotros mismos.

Con base en un desorden de construcción interior amorosa, desde el inconsciente, establecemos relaciones disfuncionales.

Mindfulness de Rendirnos

Nuestros pensamientos generan la frecuencia desde donde nos conectamos tanto con nuestro cuerpo como con nuestra realidad personal

Es esencial enfocar la mente en un mundo que nos distrae, aísla y genera ansiedad.

Mindfulness significa mantenerse en el presente de manera relajada con aceptación, apertura y sin juzgar.  Esta meditación nos permite conectarnos a nuestro cuerpo con consciencia plena permitiendo una respuesta de equilibrio tanto a nivel emocional como físico.

Aunado con lo que podamos decir sobre nosotros, es necesario generar en todo momento la fuerza de la confianza que nos impulsa a la existencia