Meditaciones guiadas de Cuerpomente

By CuerpoMente

En tu dia a dia puede que te notes desconectada de ti mismo o funcionando de forma automática, es decir, siguiendo tu rutina sin hacerte consciente de lo que necesitas en cada momento. Esta actitud no... more

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The podcast currently has 125 episodes available.

Meditaciones guiadas de Cuerpomente episodes:

September 02, 2020 Meditación para mejorar la visión que tenemos de nuestros padres- By Lidia González
La relación con nuestros padres es una de las más difíciles a las que nos enfrentamos y un reto espiritual para muchas personas. Esta meditación puede ayudarte a ampliar tu percepción sobre ellos.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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12min
July 21, 2020 Meditación para soltar el control y confiar en la vida- By Lidia González
El hábito de tener el control sobre nuestra vida y las circunstancias que vivimos en ella, se basa en una tendencia mental a mantener las cosas tal y como son, ya que nuestra mente encuentra una ilusión de seguridad en ello.
Soltar el control nos sitúa en un lugar interior de estabilidad y confianza desde el que celebrar la vida. Esta meditación en el punto Hara puede apoyarte en ello.
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10min
July 21, 2020 Meditación contemplativa mientras paseas allá donde estés- By Lidia González
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Si durante tus vacaciones te gustaría mantener unos hábitos conscientes y saludables, te invito a incorporar esta sencilla meditación a tus paseos diarios allá donde te encuentres.
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10min
July 15, 2020 Meditación para conectar con tus anhelos más profundos y desprenderte de dependencias- By Lidia González
La energía que envuelve nuestros anhelos es una puerta directa a nuestra esencia, a nuestro verdadero ser más allá de nuestras sensaciones de carencia. Te invito a seguir esta meditación guiada para conectar con ellos.
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13min
July 15, 2020 Meditación para cultivar la empatía y el entendimiento con otras personas- By Lidia González
Cuando conectamos con las demás personas desde la empatía y la compasión, conseguimos que nos una nuestro lado más humano. Con esta meditación guiada te ayudaré a cultivar la empatía para mejorar tus relaciones.
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14min
July 09, 2020 Meditación para sobrellevar el dolor físico- By Lidia González
El dolor puede ser una gran fuente de sufrimiento ya que la consideramos una amenaza a nuestro bienestar físico. Esto hace que nos cree grandes resistencias. Te invito a probar esta meditación para aprender a convivir con el dolor y sobrellevarlo mejor.
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12min
July 07, 2020 Meditación para reconocerte y ganar autoestima- By Lidia González
Aunque a veces lo olvidemos, la relación más importante que tenemos es la que construimos con nosotros mismos, ya que es la base desde la que parten el resto de relaciones y acciones de nuestra vida. Esta meditación está dedicada a reforzar tu relación contigo.
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15min
July 07, 2020 Meditación para encontrar tu serenidad a través de lo que escuchas- By Lidia González
Meditar sobre el sonido es muy sencillo, lo podemos hacer en cualquier lugar y puede tener muchos beneficios en nuestro día a día y en la manera en que nos afecta nuestro entorno sonoro. Te invito a hacer esta meditación guiada para descubrirlo.
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11min
July 03, 2020 Podcast: Meditación para gestionar tu voz auto-crítica interior- By Lidia González
A menudo las críticas que nos hacemos a nosotros mismos son las más duras, mucho más de las que podemos recibir desde fuera, ya que nuestro crítico interior nos está intentando proteger de ellas. Puedes gestionar esa voz crítica gracias a la meditación guiada que te proponemos.
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15min
July 01, 2020 Meditación para encontrar tu equilibrio en situaciones de estrés- By Lidia González
Ante situaciones prolongadas de estrés es muy común sentirse desgastados y muy fatigados, por lo que es importante mantener un equilibro interior. Esta meditación guiada puede ayudarte a lograr este objetivo.
Escucha más meditaciones en www.cuerpomente.com
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12min

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