Meditaciones guiadas de Cuerpomente

By CuerpoMente

En tu dia a dia puede que te notes desconectada de ti mismo o funcionando de forma automática, es decir, siguiendo tu rutina sin hacerte consciente de lo que necesitas en cada momento. Esta actitud no... more

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Meditaciones guiadas de Cuerpomente episodes:

August 06, 2021 Meditación guiada para relajarte después de hacer ejercicio- By Lidia González
Meditar durante y tras nuestra rutina de ejercicios es una parte importante del efecto que puede tener en nosotros, y puede hacer que el ejercicio no solo nos aporte beneficios físicos, sino también mentales, emocionales y espirituales.
on esta meditación guiada te invito a conectar cuerpo y mente tras una rutina de ejercicios.
Descubre todos los detalles de esta meditación guiada de Lidia González aquí:
Accede a más meditaciones guiadas en: https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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10min
July 13, 2021 Meditación guiada: visualización para encontrar tu calma mental y emocional- By Lidia González
La calma mental y emocional está siempre dentro de ti, en la profundidad de tu ser, más allá del ruido. En esta meditación te guío a través de una visualización para que puedas conectar con ella.
Descubre todos los detalles de esta meditación guiada de Lidia González aquí:
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11min
June 29, 2021 Podcast: Meditación en cucharita para fortalecer el vínculo con tu pareja- By Lidia González
Hay un potencial maravilloso de crecimiento personal y consciente en pareja, y la meditación tántrica guiada de este podcast puede ayudaros en ello mientras mantenéis vuestro vínculo fuerte y sano.
Descubre todos los detalles de esta meditación guiada de Lidia González aquí:
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16min
June 22, 2021 Meditación en la cama para desconectar a última hora del día y dormir mejor- By Lidia González
Conseguir dormirte puede convertirse en una tarea casi imposible, especialmente cuando has experimentado muchas tensiones o has sentido ansiedad a lo largo del día, y sientes que tu sistema nervioso está desregulado. He creado esta meditación guiada breve con cariño para ayudarte a conciliar el sueño.
Descubre todos los detalles de esta meditación guiada de Lidia González aquí: https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo/meditacion-guiada-cama-desconectar-dormir_8476
Accede a más meditaciones guiadas en: https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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8min
June 08, 2021 Meditación para empezar el día con energía- By Lidia González
Si eres de esas personas a las que les cuesta salir de la cama o encontrar la energía vital para activarse, esta meditación guiada te ayudará a conectar con tu impulso natural y empezar tu día con propósito y energía.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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10min
May 21, 2021 Meditación guiada para dejar de ser tan autoexigente - By Lidia González
¿Por qué nos exigimos tanto? Nuestra voz interior, la que nos exige ser o vivir de una determinada manera, puede ser el origen de nuestra elevada autoexigencia. Con este meditación guiada podremos manejar esta voz interna autoritaria.
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12min
May 07, 2021 Meditación guiada con voz para principiantes- By Lidia González
Si quieres empezar a practicar meditación, esta meditación guiada con voz te ayudará. Siguiendo mis pasos conseguirás llevar tu mente a otro nivel e iniciar un camino hacia una vida con más plenitud, libertad y bienestar.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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12min
April 30, 2021 Meditación guiada para tomarte a tu mente menos en serio y cultivar la alegría- By Lidia González
Observar las intervenciones de la mente como algo gracioso puede ser muy poderoso para minimizar su efecto en nosotros y para cultivar nuestra alegría. Con esta meditación guiada quiero apoyarte a ello.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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10min
April 20, 2021 Meditación guiada para niños y niñas para entrenar la atención plena- By Lidia González
Los beneficios de la meditación también son aplicables en niños y pueden formar un papel fundamental en el desarrollo de su inteligencia emocional. Esta meditación guiada para niños y niñas les ayuda a entrenar su atención plena y a mejorar su conexión con ellos mismos.
Accede al texto que acompaña esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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8min
March 09, 2021 Meditación guiada para conectar con tu bebé durante el embarazo- By Lidia González
Conectar conscientemente con tu bebé durante el embarazo contribuye a establecer vuestro vínculo afectivo y a aportarle el amor que necesita para su desarrollo emocional. Para ello es esencial que conectes contigo misma. Esta meditación guiada te ayudará.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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18min

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