¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrutalo cada semana:

Para saber más sobre mis proyectos, puedes visitar: https://linktr.ee/tonyrham

Al servicio.
Tony Rham

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Encontrando mi lugar : Es importante tener un sentido vital, un propósito de vida, pero más importante es ser consciente de desde donde estás observando ese sentido. Encontrar el lugar adecuado en tu interior desde el que dar sentido a tu vida te ofrece la oportunidad de enraizarte en tierra fertil. No olvides encontrar, antes de lanzarte a un propósito, ese lugar o esencia que te hacen ser quien eres. En esta meditación te doy algunas pinceladas para que lo encuentres. Dentro de la habitación interior, te invito a crear un espacio seguro desde el que ver el mundo.


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¿Es la soledad una elección? ¿Qué aprendizaje esconde la soledad? ¿Las mejores personas están abocadas a la soledad? En esta meditación guiada profundizamos en nuestra propia soledad. Descubriéndola y prestándole atención, haciéndola nuestra amiga y aliada para procesar mejor las cargas que nos llegan de la vida. Si has "sufrido" o "sufres" de soledad te invito con esta meditación a que transformes tu visión sobre ella.


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En esta meditación vas a tener la oportunidad de retirarte a la naturaleza para escribir en una hoja un nuevo comienzo que luego trascenderá al mundo invisible. Esta meditación te ayuda a narrarte un nuevo comienzo de una forma imaginativa y poderosa. Después de todo, todo comienza en nuestra imaginación, así que esta meditación puede ser el principio de cosas maravillosas que están entrando en tu vida en forma de ideas y realidades todavía no materializadas.


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Especial Meditaciones de Espacio Mindfulness Presentación de Chi

En este especial de Espacio Mindfulness antes del estreno de la tercera temporda presentamos al guía de la nueva plataforma que hemos estrenado espaciomindfulness.es.

Para inscribirte en la MASTERCLASS gratuita con Tony Rham del 8 de Septiembre, domingo, a las 20:00 hora España, hazlo aquí: 

https://dashboard.mailerlite.com/forms/1030934/130930944202769746/share

Para visitar el Universo de Espacio Mindfulness y darte de alta en la newsletter o la membresía gratuita, puedes hacerlo aquí: https://espaciomindfulness.es/

¡En unas semanas estrenamos la tercera temporada!

En esta meditación guiada realizamos un escáner corporal en busca de los síntomas del cuerpo físico. Nos rodeamos de un poderoso huevo de luz dorado para realinear todos nuestros planos a través de esta luz que nos escanea de pies a coronilla. No te pierdas esta poderosa experiencia.

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Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness
Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness

En la meditación guiada reconexión con la naturaleza conseguirás una profunda reconexión con la naturaleza, permitiéndote experimentar una sensación de paz y armonía que solo el entorno natural puede proporcionar.

Esta meditación no solo te ayudará a reconectar con la naturaleza, sino que también te permitirá encontrar un espacio de calma y claridad dentro de ti mismo. Al finalizar, te sentirás renovado y en armonía con el mundo natural que te rodea. Antes y después de la meditación se ofrece una introducción a la misma y a sus fuentes de inspiración.

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En la meditación guiada nos introducimos en nuestro interior para crear algo esencial. Ese espacio de seguridad que nos permita ser nosotros mismos; lo que siempre hemos sido.

Para crear este espacio seguro necesitamos confiar en nuestro potencial, en nuestra capacidad de transformarnos y de crear estos lugares en nuestro interior. Una educación en la que incluyas inteligencia emocional, mindfulness y humanismo hará que tengas más posibilidades de conectar con ese espacio del que surgirá tu yo más auténtico.

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