Meditaciones para el Alma! ✨

Con esta meditación practicarás la respiración diagramática, intenta ir de a poco, utilizando toda tu capacidad respiratoria. Observa tu antes y después de esta meditación, y repítela cuantas veces quieras para recibir aún más los beneficios de esta respiración :)

Cuéntame en los comentarios qué te pareció esta meditación y cual otra te gustaría escuchar!

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Un abrazo! Gracias por estar aquí <3

Esta meditación te ayuda a estar en el aquí y ahora, relajando tu cuerpo físico y observando tus pensamientos.

No importa cómo se vea la meditación, no hay nada bueno ni nada malo! Es un espacio para estar contigo misma!

Te invito a repetir esta meditación cuantas veces creas necesario y cualquier duda/sugerencia que tengas siempre me puedes escribir a mi instagram @danaeyoga

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Un abrazo 🌟

Las situaciones ocurren 2 veces, cuando las imaginamos y cuando se hacen realidad! En esta meditación visualizaremos ese sueño que quieres cumplir, esto te permitirá conectar con ese deseo y sentirlo como si ya fuera tuyo! Es un ejercicio muy poderoso para manifestar y caminar hacia eso que sueñas.

Espero que te guste la meditación! Gracias por estar aquí.

Si tienes cualquier duda o sugerencia sobre esta u otras meditaciones escríbeme a mi instagram @danaeyoga :

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Un abrazo ❤️

El objetivo de esta meditación es fortalecer tu confianza, liberar tu potencial y empoderarte para conectar con esa fuerza interior que siempre ha estado dentro de ti ✨

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En esta meditación observaremos cómo nos encontramos el día de hoy, y trabajaremos regando nuestro jardín interno que es nuestro cuerpo, mente y espíritud.

Te invito a no juzgar y a seguir la meditación, recuerda que la puedes repetir cuantas veces lo necesitas!

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Y te invito a seguir mi canal de Spotify :)

El objetivo de esta meditación es enviar energía sanadora a quienes más lo necesitan!!

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En esta meditación observaremos nuestros pensamientos, qué ocurre en nuestra mente el día de hoy y finalmente conectaremos con la paz para intencionar claridad mental 🥰

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Te mando un abrazo y espero que te guste esta meditación ❤

En esta meditación trabajaremos con nuestra capacidad para dejar ir y soltar. Esta capacidad te permite reducir los niveles de estrés, tomar mejores decisiones y liberarte de cargas emocionales innecesarias. A través de él dejar ir aprendemos a aceptar y no intentar controlar las situaciones que están fuera de nuestro control, esto hará enfocarte en lo que realmente interesa y fortalecerá tu crecimiento personal ✨

Si te interesa continuar tu camino de meditación, te tengo una invitación, escríbeme a mi instagram @danaeyoga !!

Esta meditación te invita a cultivar tu paciencia a través del entendimiento que todo ocurre a su debido momento, tal y como debería ser, paso a paso !

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En esta meditación obtendrás una guía para ahondar en aquello que necesitas trabajar para ser una persona más autocompasiva! ✨

La autocompasión nos permite una mayor conexión con nosotros, generando menos expectativas y mayor aceptación 💛 

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Te espero!