Con esta meditación practicarás la respiración diagramática, intenta ir de a poco, utilizando toda tu capacidad respiratoria. Observa tu antes y después de esta meditación, y repítela cuantas veces quieras para recibir aún más los beneficios de esta respiración :)

Cuéntame en los comentarios qué te pareció esta meditación y cual otra te gustaría escuchar!

Te invito también a seguirme en mis redes sociales:

https://www.instagram.com/danaeyoga/

Un abrazo! Gracias por estar aquí <3

Esta meditación te ayuda a estar en el aquí y ahora, relajando tu cuerpo físico y observando tus pensamientos.

No importa cómo se vea la meditación, no hay nada bueno ni nada malo! Es un espacio para estar contigo misma!

Te invito a repetir esta meditación cuantas veces creas necesario y cualquier duda/sugerencia que tengas siempre me puedes escribir a mi instagram @danaeyoga

https://www.instagram.com/danaeyoga/

Un abrazo 🌟

Las situaciones ocurren 2 veces, cuando las imaginamos y cuando se hacen realidad! En esta meditación visualizaremos ese sueño que quieres cumplir, esto te permitirá conectar con ese deseo y sentirlo como si ya fuera tuyo! Es un ejercicio muy poderoso para manifestar y caminar hacia eso que sueñas.

Espero que te guste la meditación! Gracias por estar aquí.

Si tienes cualquier duda o sugerencia sobre esta u otras meditaciones escríbeme a mi instagram @danaeyoga :

https://www.instagram.com/danaeyoga/

Un abrazo ❤️

El objetivo de esta meditación es fortalecer tu confianza, liberar tu potencial y empoderarte para conectar con esa fuerza interior que siempre ha estado dentro de ti ✨

Cualquier duda o sugerencia que tengas sobre las meditaciones, recuerda que siempre puedes escribirme a mi instagram https://www.instagram.com/danaeyoga/

En esta meditación observaremos cómo nos encontramos el día de hoy, y trabajaremos regando nuestro jardín interno que es nuestro cuerpo, mente y espíritud.

Te invito a no juzgar y a seguir la meditación, recuerda que la puedes repetir cuantas veces lo necesitas!

Si tienes cualquier duda o sugerencia recuerda que siempre puedes escribirme a mi instagram @danaeyoga

https://www.instagram.com/danaeyoga/

Y te invito a seguir mi canal de Spotify :)

El objetivo de esta meditación es enviar energía sanadora a quienes más lo necesitan!!

Cualquier duda que tengas siempre me puedes escribir a mi instagram: https://www.instagram.com/danaeyoga/

En esta meditación observaremos nuestros pensamientos, qué ocurre en nuestra mente el día de hoy y finalmente conectaremos con la paz para intencionar claridad mental 🥰

Cualquier duda que tengas sobre esta meditación o la meditación en general escríbeme a mi instagram @danaeyoga

Te mando un abrazo y espero que te guste esta meditación ❤

En esta meditación trabajaremos con nuestra capacidad para dejar ir y soltar. Esta capacidad te permite reducir los niveles de estrés, tomar mejores decisiones y liberarte de cargas emocionales innecesarias. A través de él dejar ir aprendemos a aceptar y no intentar controlar las situaciones que están fuera de nuestro control, esto hará enfocarte en lo que realmente interesa y fortalecerá tu crecimiento personal ✨

Si te interesa continuar tu camino de meditación, te tengo una invitación, escríbeme a mi instagram @danaeyoga !!

Esta meditación te invita a cultivar tu paciencia a través del entendimiento que todo ocurre a su debido momento, tal y como debería ser, paso a paso !

Si te gustó esta meditación te invito a seguirme en Instagram https://www.instagram.com/danaeyoga/

En esta meditación obtendrás una guía para ahondar en aquello que necesitas trabajar para ser una persona más autocompasiva! ✨

La autocompasión nos permite una mayor conexión con nosotros, generando menos expectativas y mayor aceptación 💛 

Si quieres meditar en grupo, escríbeme a mi instagram: https://www.instagram.com/danaeyoga/

Te espero!