Meditada

By Luis Alda

¡Hola! Soy Luis. Meditada es un lugar de Meditación Guiada y Mindfulness. Un espacio seguro en el que evadirse, dormir, relajarse y liberarse de la ansiedad y el estrés.... more

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Meditada episodes:

December 25, 2020 Meditación de Navidad 🎅🏻 - Meditada #62
Despedimos el año 2020 con este episodio navideño 🎅🏻 en el que agradeceremos todo lo vivido este año, no ha sido un año fácil pero seguimos aquí y seguimos contentos.
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20min
December 22, 2020 Meditación para Dormir con Seguridad - Meditada #61
Duerme con seguridad y tranquilidad con esta meditación, se trata de un viaje tanto en lo físico como en lo mental en el que nuestro destino será el sueño más profundo...
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21min
December 18, 2020 ¿Qué Famosos Meditan? - Meditada #60
Aquí tienes una lista de los famosos de primer nivel que meditan, ¿los conocerás a todos? Quizá tu ídolo sea uno de ellos...
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18min
December 15, 2020 Mindfulness para Calmar la Mente - Meditada #59
Para calmar la mente no hay nada como enfocarnos en un único estímulo, calma el mar agitado de tu mente para poder ver el horizonte con este ejercicio de Mindfulness.
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21min
December 11, 2020 Meditación Guiada para Soltar y Fluir - Meditada #58
¿Necesitas liberar peso? Prueba a tomarte unos minutos para relajarte y soltar el exceso de carga que ya no necesitas, te ayudará a vivir más ligero y a fluir libremente.
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21min
December 08, 2020 Meditación Guiada de la Compasión - Meditada #57
Una parte fundamental de la compasión es la capacidad de comprender el sufrimiento de los demás... Amigos, conocidos e incluso enemigos. Ponte en el lugar de la otra persona con esta Meditación Guiada. 🙏
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21min
December 04, 2020 Meditación con Afirmaciones Positivas - Meditada #56
Las afirmaciones positivas son un gran camino para el cambio siempre que se digan desde la verdad y con el corazón, practica este ejercicio y observa hasta donde te hacen llegar esas verdades que nunca te dices.
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21min
December 01, 2020 Meditación para Empezar de 0 - Meditada #55
Como se suele decir: "Borrón y cuenta nueva", eso es lo que vamos a intentar hacer en esta meditación guiada, úsala para no perder el horizonte y actuar en función a tus objetivos y metas.
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20min
November 27, 2020 ¿Cómo Meditar con Niños? - Meditada #54
En este episodio número 54 vas a aprender unos sencillos consejos para que la meditación con niños sea lo más agradable y efectiva posible, anímate a practicar con ellos!
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20min
November 24, 2020 Meditación Guiada para Tratarse Bien - Meditada #53
Para vivir más feliz se debe comenzar por entender qué nos decimos y cómo nos lo decimos, con esta meditación guiada aprenderás a tratarte mejor, a aceptarte y a cuidarte.
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21min

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