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Si buscas dormir rápidamente y acabar con esa sensación de cansancio prueba a escuchar este audio, gracias a una voz relajante y una música calmada de fondo podrás descansar y encontrar el sueño rápido, espero que pueda ayudarte.

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Disfruta de esta meditación guiada en 11 minutos. Espero que te guste y te ayude a relajarte como siempre!

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Puedes atraer lo positivo visualizándolo, te permitirá entrar en sintonía con el universo y enfocar tu vida a alcanzar lo que ansías

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Relajarse debería ser algo fundamental en el día a día de cualquier persona, disfruta de estos momentos de tranquilidad y relájate hasta dormir o hasta lograr la calma necesaria para continuar con tu día de la mejor forma posible. #relajacion

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En este sencillo ejercicio de mindfulness agradeceremos de una forma muy especial, piensa en esas 3 cosas que quieres agradecer y coméntalas aquí abajo!

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Recorre un camino precioso, el camino del amor propio, un desplazamiento a través del cual te verás a ti mism@ a través de un espejo y aprenderás a respetarte y quererte.

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Reflexiona con este cuento corto sobre 6 sabios ciegos, seguro que recordarás la maravillosa lección de vida que nos enseña.

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Deja que el sueño llegue con esta meditación guiada, dormir profundamente es uno de los hábitos saludables que deberías integrar en tu vida, ya que pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo, asegúrate de que el descanso es profundo y reparador con la meditación.

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Elige tu color favorito y visualiza el círculo de la calma en tu mente, te ayudará a relajarte y enfocar tu cuerpo y tu ánimo al descanso profundo en tan solo 10 minutos de tu tiempo, espero que lo disfrutes y te deseo dulces sueños...

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Visualiza con esta meditación guiada una forma de sanar tu ansiedad o estrés y lograr descansar como te mereces, si te gusta este episodio te invito a seguir el podcast, tenemos mucho contenido de este tipo.