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Aprender a respirar cuando meditamos es importante, es por ello que hoy te enseño a hacerlo para relajarte y calmarte y así lograr dormir rápida y profundamente.

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El agradecimiento debería ser una parte fundamental de nuestro día a día, practica en tan solo 10 minutos con esta meditación guiada, puedes compartir esta meditación con tus amigos, seguro que les gusta!

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¿Necesitas un pequeño empujón? Espero poder ayudarte y dibujar una sonrisa en tu cara gracias a un ejercicio de meditación guiada sencillo pero con mucho buen rollo. Libérate de la tristeza.

Puedes acudir a un profesional, comprenderá mejor tu caso y puede ayudarte mucho más.

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Calma tu mente con un sencillo ejercicio de manos, puedes hacerlo tantas veces como quieras y usarlo como un pequeño descanso en tu día. Dale la aplicación que necesites!

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Observa con perspectiva y afronta la nueva vida que quieres en un lugar estupendo de silencio y paz...

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Con esta técnica vas a calmarte y a preparar tu organismo para dormir de forma plácida. Se llama la respiración Bhramari Pranayama, y se llama así por las abejas negras de la India, de hecho esta respiración se puede llamar la respiración de la abeja por el sonido que hacemos mientras hacemos esta respiración.

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Disfruta de un cuento para dormir que hará que caigas en el sueño rápidamente, escucha atentamente y deja que morfeo te atrape una noche más con Meditada.

Puedes encontrar este cuento aquí: https://emora.es/cuentos-para-dormir/

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La ley de la atracción es una idea que se ha hecho muy muy popular en los últimos años, seguro que has oído hablar de ella alguna vez. Vamos a hablar sobre ella y a explicarla correctamente, quédate si te interesa!

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La abundancia llega tarde o temprano si actuamos como el universo quiere que lo hagamos, disfruta de una meditación enfocada a cultivar la abundancia.