Nesse episódio, eu falo sobre Informação e Opinião x Experiência e Transcendência. Ou de como a era da informação está ajudando a nos afastar do que é essencial.

Cito o artigo "Notas sobre a experiência e o saber de experiência", do Jorge Larrosa Bondía, e o livro "Terapeutas do Deserto", do Jean-Yves Leloup e do Leonardo Boff.

Nesse episódio eu falo sobre como a inteligência emocional (ou mesmo a gente contar até 10 antes de dizer alguma coisa) nos ajuda a evitar tretas nos grupos de whatsapp, entre outros benefícios, haha. Também explico como isso se passa no nosso cérebro, e finalizo com uma prática de meditação.

O livro que eu cito é "A ciência da meditação", do Daniel Goleman e Richard J. Davidson.

Nesse episódio eu conto duas histórias de sabedoria que envolvem discípulos e mestres, e falo sobre enxergar o mundo com uma mente de principiante.

Também cito o filme "Free the Mind":

https://www.youtube.com/watch?v=4YZbk2rpNPY

Nesse episódio eu reflito sobre como lidar com a extrema polarização, e se não deveríamos poupar nossa saúde emocional e até física!

E menciono o livro "A visão integral", de Ken Wilber.

Nesse episódio eu faço recortes sobre como Significar ou Ressignificar sua vida, seu ambiente e seus relacionamentos.

E falo sobre a Teoria das 5 peles, de Hundertwasser, sobre a qual você pode ler aqui:

 https://trilhas.diogenesjunior.com.br/as-cinco-peles-de-hundertwasser-aae3dcdf6808 

Nesse episódio eu falo sobre como conciliar a Razão e a Emoção, e termino com uma prática meditativa que poder ajudar muito nesse processo.

Uma errata: Quando eu falo 23 de setembro é na verdade 26 de setembro!

O link para a nossa apresentação no Sesc:

 https://www.sescsp.org.br/programacao/198388_MEDITACAO?fbclid=IwAR0OfwobvnCn52Jn-c_io7qbQocsRJEcOLbRxISP90ws4nbcTyAL2V8II4M 

E para o filme do Gregg Braden:

 https://www.youtube.com/watch?v=rBvhWcq2198 

E para o site do Instituto Heart Math:

 https://www.heartmath.org/ 

Nesse episódio eu falo sobre questões relacionadas à vulnerabilidade, à coragem e às nossas singularidades.

O link pro vídeo da Brené Brown é:

 https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o 

E o outro, sobre o Chet Baker:

 https://www.youtube.com/watch?v=0O-6eB4lhVM&t=38s 

Nesse episódio trato desse tema antigo mas que anda turbinado pelas tecnologias e exigências da vida contemporânea. O tom da conversa é cheio de bom humor, apesar da gravidade da questão, e pra ilustrar eu conto um "causo" pessoal envolvendo ansiedade e apps de paquera.

O vídeo da Viviane Mosé que eu cito no final é esse aqui:

 https://www.youtube.com/watch?v=rr4tX-hfs7c&feature=youtu.be 

Nesse episódio, eu filosofo sobre o fato de a gente ter essa doença imaginária, típica da vida contemporânea, que eu apelidei de "Síndrome da Insuficiência", e como isso afeta nosso bem-estar e nossos relacionamentos.

No começo do áudio eu faço um "Minuto Publicitário" pra promover as apresentações que eu e o Marco vamos fazer no Sesc Florêncio de Abreu, em São Paulo, nos dias 1 e 15 de agosto e 23 de setembro. Você pode conferir e se inscrever nesse link:

 https://www.sescsp.org.br/programacao/198388_MEDITACAO+COM+MUSICA+AO+VIVO 

Olá! Nesse episódio eu faço alguns recortes sobre o vasto tema da Felicidade.

Nele, cito o documentário "Happy", que eu assisti no Netflix, a pesquisa científica "A Wandering Mind is an Unhappy Mind", do Matthew Killingsworth e do Daniel Gilbert, e esse vídeo do Ajahn Brahm sobre "Kindfulness":

 https://www.youtube.com/watch?v=JRK5DGMv4Yg&t=3108s