Nesse episódio, eu falo mais sobre questões ligadas à dinâmica dos encontros, a partir de feedbacks sobre o episódio passado, e fecho com uma prática de meditação que nos ajuda a ativar e equilibrar nossa energia sexual e de realização.

Nesse episódio, eu conto sobre as minhas "pesquisas científicas" recentes em apps de paquera, traço alguns perfis com quem eu cruzei por lá e a partir daí penso no que seria um "mindful date", ou um encontro de trocas verdadeiras e conscientes.

Nesse episódio, faço alguns recortes sobre nosso ritmo de vida insano, sobre porque nos impomos essa rotina e como podemos transformá-la.

Nesse episódio eu falo sobre autoimagem, sobre a busca pelo "corpo ideal" e de como fazer "nudes" pode ser uma ferramenta de autoconhecimento. Termino com uma prática de meditação que pode te ajudar a levar emoções positivas a todo o seu corpo e além ;)

Nesse episódio, eu falo do casal Joana e Rodolfo, que, como quase todos nós, acreditou no poder do amor romântico e constituiu família. A partir da historinha deles, falo sobre a neurociência por trás desses sistemas poderosos que nos levam a procriar e porque eles nem sempre se ajustam à cultura vigente. Assistam à Helen Fisher nesse vídeo aqui: https://www.ted.com/talks/helen_fisher_why_we_love_why_we_cheat/up-next?language=pt-br#t-4803

Nesse episódio, eu entrevisto minha amiga Tatiana Presser, sexpert e psicóloga, sobre sexualidade e sua relação com autoconhecimento e com o florescimento de si.

Nesse episódio, eu conto algumas historinhas, basicamente crônicas do meu dia-a-dia e da viagem que eu fiz pra Lumiar. A ideia é trazer um pouco de reflexão, ou simplesmente de poesia, à nossa lida cotidiana. O link pro vídeo do qual eu falo na última história é esse aqui: https://youtu.be/becUIGwUW20

Nesse episódio, o primeiro de 2020, converso com a minha amiga Cris, que é psiquiatra, sobre as razões pra tanta gente recorrer aos ansiolíticos e remédios psiquiátricos de forma geral. No final a Cris conduz uma meditação do jeito que ela costuma fazer com seus pacientes no consultório :)

Antes de gravar esse episódio, eu pedi que as pessoas me dissessem por quais motivos, grandes ou pequenos, se sentem gratas em 2019. As respostas são muito interessantes e possibilitam belas reflexões para esse novo ciclo que se inicia :)

Nesse episódio, falo sobre a origem dos medos e fobias que assolam a nossa vida, baseada na psicanálise e no budismo