Os sentidos estão presentes em todas as espécies viventes. Apenas nos humanos somos capazes de identificar e nomear o que sentimos, escolher como agir e transformar nossas respostas. Este é um convite para refinar essa habilidade que nos torna humanos em essência.

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Esta prática da tradição do Yoga é baseada no livro Os Segredos da Respiração da Swami Saradananda

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Inspirada no livro Dez respirações para a Felicidade de Glen Schneider, convido você para cultivar o hábito da Felicidade