Vamos a mais uma prática! Aproveite esses minutos e procure levar as sensações da meditação para o resto do seu dia! Até a próxima!

Queridos meditantes, vamos reiniciar o ciclo de meditação para iniciantes hoje. Uma sessão de 3 minutos seguida por uma de 5, 10... boa prática!

Chegamos ao vigésimo dia prática meditativa! Espero que todos estejam aproveitando essa oportunidade! Estamos todos conectados, todos precisamos uns dos outros. Um pensamento iluminado pode mudar toda uma corrente de eventos. E você faz parte disso! Até a próxima! 

Olá! Hoje seguimos com a nossa programação de prática com duração de 10 minutos mais ou menos. Se você já está confortável com esse tempo, fique mais um tempinho sentado, em silêncio, mesmo quando encerrarmos aqui. Experimente ser você mesmo o guia da sua prática! Até a próxima!

Queridos meditantes, vamos a mais uma prática! Sempre um dia diferente do outro, o que vale é seguir fazendo!

Esta sessão será mais silenciosa, pausas maiores entre a minha voz, com o objetivo de meditar um pouco mais em silêncio e observar melhor nossos pensamentos, sentimentos e emoções! Boa prática e até a próxima!

Gente! Passamos da primeira quinzena de prática! Isso é incrível! Mesmo que você não faça meditação todos os dias, continue no caminho!

Olá! Você está com dúvidas sobre a sua prática? Tem receio de estar fazendo certo ou errado? Hoje eu falo um pouquinho sobre isso! Obrigada por acompanhar essa prática! Nossa quarentena vai seguir existindo, melhor viver com a mente mais tranquila! Até a próxima!

Queridos, mais uma meditação guiada com duração de 10 minutos, para todos! Sejamos fortes e leves! 

Queridos meditantes, hoje nossa prática tem 15 minutos e é especial para mantermos nossa quarentena firme e forte! Vamos vencer o vírus fazendo nossa parte: ficando em casa e vibrando luz para aqueles que precisam de trabalhar, em especial, nossos profissionais da saúde! Boa prática e até a próxima!