Meditando con Maru

Este es un extracto de la meditación Premium para cuando estás muy mental que forma parte de la membresía de Meditando con Maru ૐ.

Además, viene con una propuesta para hacer un ejercicio complementario que permite liberar y soltar lo que ya no necesitás sostener.

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Esta meditación guiada te invita a desarrollar compasión hacia uno mismo, soltando la exigencia y el juicio para volver a abrazarte con ternura. Es un espacio de calma, respiración y reconexión con tu niño interior, donde cada palabra es un puente para empezar a elegirte desde el amor.

Ideal para esos días donde te cuesta sostenerte, esta práctica te ayuda a recordar que merecés amarte, incluso cuando no te sentís en tu mejor versión.

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Música: 639 Hz Solfeggio Frequency de Meditation Music

Una meditación para el portal 9/9 que te acompaña a cerrar ciclos, soltar tu antigua versión y activar una nueva frecuencia de conciencia. A través de visualizaciones profundas y conexión energética, vas a integrar lo aprendido, liberar lo que ya no te representa y dar el paso hacia quien estás listo/a para ser.

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Música: Fluidscape - Kevin MacLeod

El 9 de Septiembre de 2025 vamos a atravesar el Portal 9/9/9, el más importante del año.

Para que puedas aprovechar al máximo su energía, creé el Kit Ritual Portal 9/9/9 que incluye:

✨ Una práctica energética de Tapping (para la limpieza y reprogramación mental)

📝 Ejercicios de escritura complementario

💬 Mazo de afirmaciones

🕯️ Guía para hacer tu propio ritual

El Kit Ritual tiene un valor simbólico de €9,99 alineado a la energía de este Portal.

👉 Recibí el Kit haciendo click acá

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Una práctica simple de respiración para mejorar la concentración, diseñada para ayudarte a calmar la mente, recuperar el foco y reconectar con lo esencial. Ideal para hacer cuando estás disperso/a, cansado/a o necesitás una pausa para volver a vos.

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Música: Concentration - Kevin MacLeod

Una meditación guiada para caminar con consciencia, soltar el piloto automático y reconectar con el momento presente. A través de la respiración, el cuerpo y los sentidos, esta práctica te acompaña a despertar tu presencia en movimiento y volver a vos con cada paso.

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Música: Deep Into Nature de Music of Wisdom

Este es un extracto de la meditación Premium para Reprogramar la abundancia que forma parte de la membresía de Meditando con Maru ૐ.

Además, viene con un set de afirmaciones para imprimir para que puedas poner en donde quieras y verlas siempre.

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Esta práctica guiada de Yoga Nidra te invita a soltar el control, descansar profundamente y reconectar con tu energía vital. A través de la atención plena y la relajación consciente, vas a acceder a un estado entre la vigilia y el sueño donde tu cuerpo se regenera, tu mente se aquieta y podés sembrar una intención desde la calma y la presencia.

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Una meditación guiada para cerrar el día en calma, agradecer lo vivido y soltar lo que ya no necesitás llevar con vos. Ideal para relajar el cuerpo, aquietar la mente y descansar con una sensación de paz y gratitud interior.

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Música: Satya Yuga - Jesse Gallagher

Una meditación guiada para liberar pensamientos negativos, entrenar la mente en la observación sin juicio y sembrar intenciones conscientes. Ideal para los días en los que la autocrítica y la exigencia mental te alejan de la paz interior.

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Música: FIVE OF A KIND - Density & Time