Meditando con Maru

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Meditando con Maru episodes

  • Meditación para el Portal 6/6: Amor, Armonía y Conexión

    La energía del Portal 6/6 es una oportunidad única para volver al amor como guía, abrir el corazón a lo esencial y conectar con una presencia que transforma desde adentro. Esta práctica está pensada para acompañarte en ese proceso con suavidad, profundidad y entrega, ayudándote a integrar la vibración del portal y seguir tu camino desde un lugar de verdad, paz y conexión.

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    Música: ZenMinds - CHILL Lofi

    12 min
  • Liberar el Estrés con Respiración Consciente

    En esta meditación, te acompaño a un espacio de pausa y reconexión donde la respiración se convierte en tu aliada para aliviar el agobio, aquietar los pensamientos y recuperar tu energía vital. Es un recurso simple, pero profundamente transformador, ideal para cualquier momento del día en que sientas que el estrés te está ganando.

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    Música: 528 Hz Royalty Free Meditation Music - Highermind


    7 min
  • EFT Tapping para la Abundancia | Tapping en Español

    Esta meditación guiada de EFT Tapping para la Abundancia te invita a conectar con poder de manifestación y creación, para poder vivir en abundancia y prosperidad. A través de suaves toques en puntos energéticos clave y afirmaciones conscientes, te podrás alinear con las vibraciones y frecuencias de atracción, que te permitirán manifestar todo lo que deseás en tu vida.

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    Música: Tratak de Jesse Gallagher



    13 min
  • EFT Tapping para la Autoestima | Tapping en Español

    Esta meditación guiada de EFT Tapping te acompaña a conectar con tu interior y tu poder personal. A través de suaves toques en puntos energéticos clave y afirmaciones conscientes, vas a poder alinearte con tu Ser para fortalecer tu autoestima y profundizar tu amor propio.

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    Música: The Inner Calling de Music of Wisdom


    12 min
  • EFT Tapping para la Ansiedad y el Estrés | Tapping en Español

    Esta meditación guiada de EFT Tapping te acompaña a liberar la tensión acumulada, permitiéndote soltar preocupaciones y recuperar la calma. A través de suaves toques en puntos energéticos clave y afirmaciones conscientes, vas a poder relajar cuerpo y mente, dejando atrás la sensación de agobio y sobrecarga.

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    Música: Land on the Golden Gate de Chris Zabriskie (Atribución 4.0 de Creative Commons)


    11 min
  • Meditación para el Portal 5/5: El Umbral de tu Transformación

    Esta meditación para el portal 5/5 te invita a conectar con la energía de cambio y expansión que este momento trae para vos.

    A través de la respiración consciente, la visualización del portal y frases aclaradoras de Access, te abrirás a nuevas posibilidades, soltando límites y creencias que ya no te sirven.

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    Música: Satya Yuga de Jesse Gallagher


    11 min
  • Sonido de Tormenta - ASMR para Dormir y Relajarse

    Disfrutá de esta terapia de sonido de más de 120 minutos, grabado durante una tormenta tropical en Ubud, Bali, Indonesia.

    Este sonido de la naturaleza - sin ediciones ni alteraciones - es perfecto para dormir profundamente o simplemente relajarse y definitivamente te ayudará a cultivar un sueño reparador y pacífico.Si disfrutás de la sanación con sonido ASMR, esto es para vos. Recomiendo escucharlo con auriculares para mayores beneficios.

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    2 hr 9 min
  • Honrar mi esencia auténtica | Meditación de Amor Propio

    Esta meditación guiada te invita a sumergirte profundo en tu interior para reencontrarte con tu verdad y honrar tu esencia sin condicionamientos. A través de esta práctica, podrás soltar lo que ya no te representa y abrirte a la autenticidad de tu Ser, permitiendo que tu luz interna brille con toda su intensidad.

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    Música: Angel Guides - Jesse Gallagher


    13 min
  • El Santuario del Alma | Meditación de Conexión Interior

    En esta meditación te invito a realizar un viaje de introspección y transformación que te ayudará a fortalecer la confianza en vos mismo/a y a profundizar en tu conexión interior. Es una oportunidad para soltar lo que ya no necesitás y abrazar tu autenticidad con amor y gratitud.

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    Música: FIVE OF A KIND - Density & Time


    11 min
  • Meditación para el Portal 4/4: Estabilidad y Manifestación

    Esta meditación guiada te conecta con la energía del Portal 4/4, un espacio de manifestación y equilibrio. A través de la respiración consciente y una poderosa visualización, vas a construir una base sólida para tus sueños, liberar bloqueos y recibir la energía poderosa que este portal tiene para ofrecerte. Es un momento único para alinear tu propósito con tu poder interno.En esta práctica, te acompaño a cruzar el portal que representa un nuevo capítulo en tu vida, lleno de claridad, estabilidad y manifestación consciente. Es un encuentro con tu sabiduría interna, donde aprenderás a confiar en tu camino, anclar tus intenciones y activar tu poder de manifestación desde la calma, el equilibrio y la gratitud.

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    Música: The Sleeping Prophet de Jesse Gallagher

    14 min

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Meditaciones guiadas en español para calmar la mente, conectar con el presente y volver a vos. Aquí encontrarás prácticas de respiración, mindfulness, visualizaciones, Yoga Nidra y pausas conscientes para soltar el estrés, bajar la ansiedad y habitar tu día con más claridad y presencia.