Esta práctica guiada de Yoga Nidra te va a llevar a un estado de relajación profunda para conectar con la energía del Chakra Raíz, tu centro de estabilidad y seguridad. Con esta meditación podrás liberar tensiones y sentir una conexión renovada con la tierra y con vos mismo/a.

Esta práctica fue grabada siguiendo la práctica tradicional de Yoga Nidra por lo que no tiene música de fondo y hay diferentes momentos de silencio para que puedas conectar con tu interior.

Para obtener un mayor beneficio de la práctica, disfrutá de esta meditación en un lugar semioscuro y escuchándola con auriculares.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Reconectá con tu propósito interior en esta meditación que te invita a encontrar claridad, inspiración y dirección en tu camino. A través de un viaje introspectivo, vas a descubrir las respuestas que habitan en tu interior y a redescubrir esa luz que siempre te guía. Regaláte este espacio para volver a conectar con lo que realmente importa en tu vida.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: Monumental Journey - Jesse Gallagher

Esta meditación te invita a explorar el conocimiento profundo y ancestral que habita en vos. A través de este viaje, vas a despertar tu guía interna, reconociendo tus talentos y verdades más puras.

Es un espacio para conectar con tu esencia auténtica, liberar bloqueos y fortalecer la confianza en tu intuición.

Si buscás una práctica que te brinde claridad, confianza y una conexión profunda con tu sabiduría interior, esta meditación es el refugio perfecto para redescubrirte.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: Mer-Ka-Ba de Jesse Gallagher

Esta meditación guiada para el Portal 1/1/1 te invita a sintonizar con el inicio del año desde un espacio de claridad y propósito.

Este portal marca un momento de renovación energética, ideal para alinear tus intenciones con la frecuencia de un nuevo comienzo y conectar con tu poder creador desde un lugar de autenticidad.

En esta experiencia, vas a despertar una fuerza transformadora que te impulsa a manifestar tus deseos con confianza, abriendo el camino hacia un año lleno de expansión y posibilidades.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: 396 Hz Royalty Free Meditation Music | Ambient Healing Sleep Music de Awake Nation

Esta meditación para el Portal 12/12 está pensada especialmente para invitarte a trabajar con la poderosa energía de cierre y renacimiento que caracteriza a este momento único del año.

El Portal 12/12 es una oportunidad transformadora para soltar cargas emocionales, liberar bloqueos y abrirte a un nuevo capítulo lleno de expansión y claridad. Es un momento de conexión profunda con tu Ser Superior, donde podés abrazar tu autenticidad y manifestar las intenciones que guiarán tu próximo ciclo.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Esta meditación guiada de Mindfulness está pensada para adolescentes de entre 15 y 17 años. Los ayudará a conectar con el momento y a encontrar la calma en el presente cuando lo necesiten. Contiene un ejercicio corto de respiración y visualización.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: Underwater Exploration - Godmode

Esta meditación para el Portal 11/11, está diseñada especialmente para invitarte a atravesar un poderoso portal energético que te abre las puertas a una vida alineada con tu verdad auténtica.

El Portal 11/11 es un momento único de expansión y despertar espiritual, que te regala la oportunidad de reconectar con tu esencia más verdadera.

A través de esta práctica de meditación, vas a poder liberar las capas que te separan de tu autenticidad, despejando bloqueos y miedos que te impiden vivir desde tu verdad más pura.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: Light Awash de Kevin MacLeod (licencia Atribución 4.0 de Creative Commons)

Esta meditación guiada de Mindfulness está pensada para niños/pre adolescentes de entre 8 y 14 años. Los ayudará a conectar con el momento y a encontrar la calma en el presente cuando lo necesiten. Contiene un ejercicio corto de respiración y visualización.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: Zodiac Structures - NoMBe

Esta meditación guiada de Mindfulness es recomendada para niños de entre 5 y 7 años. Los ayudará a conectar con el momento y a encontrar la calma en el presente cuando lo necesiten. Contiene un ejercicio corto de respiración y visualización.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música: Ballerina - Quincas Moreira

A través de esta práctica, vas a conectarte con la fuente de tu poder interior, liberando bloqueos y permitiendo que la energía fluya libremente en tu vida. Es una experiencia transformadora que te ayudará a sentirte más conectado/a con tu propósito y con el flujo del universo, brindándote la claridad y la fuerza necesarias para materializar tus deseos.

🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.

☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.

💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.

📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.

🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.

🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.

🧘‍♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.

🦋 Conectemos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Música (Royalty Free) de Cindy Locher - The Relaxation Works