MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana te ajudará a aumentar sua vitalidade e sua motivação, principalmente naqueles momentos que você está para baixo, sem pique e sem energia para realizar suas tarefas. Começaremos fazendo uma respiração super poderosa e depois caminharemos pra uma visualização mais potente ainda! No entanto, aconselho que faça essa meditação de dia, pois te dará muita energia. Está preparado/a? Vamos começar? Namaste! Para participar das aulas AO VIVO que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana foi feita, com muito amor, para nos conectar com o poder da gratidão! A gratidão é o combustível para a nossa paz interior e a nossa felicidade.. e, por isso, devemos praticá-la cada vez mais, se quisermos elevar nossa vibração e atrair coisas melhores para nossa vida. Vamos começar? Namaste! Para participar das aulas AO VIVO que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana foi inspirada na prática “Descubra seu eu futuro”, descrita no livro “Espiritualidade Essencial” de Roger Walsh. Ela vai te proporcionar uma conexão ainda mais direta e profunda com a sua sabedoria interior, que - por sua vez - te guiará até os seus maiores objetivos! Vamos começar? Namaste! Para participar das aulas AO VIVO que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana foi inspirada na meditação com respiração para os chakras, do Osho. Os chakras são centros de absorção, exteriorização e administração das energias do nosso corpo - ou seja, eles são responsáveis por captar e distribuir a energia vital por todo o nosso ser (por isso, é tão importante mantê-los saudáveis!). Essa meditação te ajudará a equilibra-los, ok? Vamos começar? Namaste! Para participar das aulas AO VIVO que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, te convido a se conectar com a sua consciência divina, que habita aí dentro do seu ser. Ouça-a, sinta-a, abrace-a.. ela é você! Se conecte com essa sabedoria grandiosa e flua com ela.. se permita apenas! Vamos começar? Namaste! Para participar das aulas AO VIVO que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A prática dessa semana vai nos ajudar a alçar voo e ver tudo sob uma nova perspectiva. Minha sugestão é que, para isso, você relaxe e se entregue completamente durante essa meditação! Vamos voar? Namaste! Para participar das aulas AO VIVO que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, te convido a se conectar com a criança de luz que habita em seu ser e mergulhar fundo na infinitude divina que existe aí dentro! Essa meditação te ajudará não só a relaxar, mas também a despertar cada vez mais sua verdadeira consciência. Vamos começar? Namaste! Para participar das lives que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/liveoceano :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A prática que faremos essa semana foi inspirada no livro “O livro completo da meditação”, do Osho. Nela, você é convidado/a a mergulhar na sua própria consciência e incluir tudo aquilo que você é e o que está à sua volta. Quanto mais você inclui, mais você cresce e se expande espiritualmente. Apenas se entregue! Vamos começar? Namaste! Para receber o e-book que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/medite-mais :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação de hoje vem para nos conectar com a luz da nossa consciência. Inspirada na meditação tibetana descrita no livro “Meditação Mahamudra”, do autor Yuri Levy, essa é uma prática muito incrível para sentirmos a nossa verdadeira essência de amor e pura luz! Vamos começar? Namaste! Para receber o e-book que menciono nesse episódio, acesse: bocean.com.br/medite-mais :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Voltando à programação normal das nossas meditações, hoje te convido a fazer comigo uma prática muito simples, mas que tem como intuito nos conectar com Deus (ou algo maior) através dessa simplicidade. Sem mais spoilers, vamos lá? Se você ainda não assistiu a meditação ao vivo da semana passada (#54), aqui vai o link: bit.ly/live-1ano. Vamos começar? Namaste! :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::