O objetivo desta meditação é a escuta ativa. A habilidade de escutar o outro com concentração e interesse.

Assim, desfrute destes minutos como uma forma de praticar a atenção na escuta, com concentração nos sons a sua volta.

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é repousar a voz. Seja depois de um uso intenso ou se está sentindo sintomas vocais.

Aproveite esta meditação para descansar a voz,  e relaxar o corpo e a mente.

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é a comunicação não violenta (cnv), uma forma de comunicação com conexão, empatia e compaixão.

Aproveite este instante para refletir sobre as situações e dialógos, com base nos componentes da cnv.

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é o exercício respiratório, para ativar as funções fisiológicas da respiração, inclusive na produção vocal, e para você sentir-se mais tranquilo e relaxado!

Então aproveite esta pausa para focar na sua respiração e exercitá-la!

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é o uso da voz e comunicação na defesa do seu trabalho. No momento de compartilhar sua pesquisa com segurança e assertividade!

Por isso, desfrute deste instante e concentre-se no seu desempenho comunicativo para que esta troca comunicativa seja rica, única e especial!

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é focar no momento logo depois de usar a sua voz e comunicação!

Para refletir de forma positiva sobre a situação comunicativa que acabou de acontecer e usar essa experiência como aprendizado para as novas oportunidades!

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é o medo de falar em público! Algumas situações comunicativas podem ser interpretadas como ameaças e então causarem medo e paralisação!

Reserve este momento, para com presença, ressignificar esse tipo de situação!

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo dessa meditação é focar no momento antes de usar a sua voz e comunicação!

Feche os olhos e conecte-se à esse momento para gerar mais presença e confiança, um pouco antes de usar a sua voz e comunicação.

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

O objetivo desta meditação é o sono, para descansar e relaxar antes de usar  voz e comunicação!

Curta esse momento reparador, importante para a sua saúde vocal e bom desempenho comunicativo!

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!

Os objetivos desta meditação são a voz e comunicação na atuação.

Por isso ator e atriz feche os olhos e imagine-se usando a sua voz e comunicação na expressão cênica!

E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: [email protected] e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!